द्वि घातुमान भोजन विकार की गोपनीयता

द्वि घातुमान खाने के विकार में गोपनीयता बहुत बड़ी है। मुझे एक बार कहा गया था कि खाने के विकार रहस्य और झूठ के बारे में हैं। जैसा कि मैंने उस विचार पर विचार किया, मैं और अधिक सटीक नहीं सोच सकता। द्वि घातुमान खाने के विकार से भस्म होने पर, मैंने सब कुछ गुप्त रूप से किया, कभी किसी को अपने जीवन की वास्तविकता में नहीं आने दिया। मैंने खाना खाया, मैं जो खा रहा था उसके बारे में झूठ बोला, और अपने व्यवहार के बारे में किसी भी टिप्पणी से इनकार किया। काश मुझे तब पता होता कि मेरे द्वि घातुमान खाने के विकार की गोपनीयता केवल मुझे अपने अंधेरे छेद में गहरा खोद रहा था।

गुप्त रूप से बिंगिंग और चुपके से चारों ओर

बिंगिंग मेरे लिए कुछ बहुत ही निजी था। मैंने इसके बारे में बात नहीं की और न ही मैंने कभी किसी को यह देखने दिया कि मैं कब और क्या खा रहा था। यह एक ऐसा समय था जब मैं अपनी ही दुनिया में पीछे हट जाता था जहाँ कोई और मौजूद नहीं लगता था।

मैंने रैपर को कूड़ेदान में छिपा दिया, बनाया गुप्त किराने की खरीदारी यात्राएं, और उस समय की प्रतीक्षा की जब कोई भी मुझे अपने व्यवहार में शामिल होने के लिए संभवतः नहीं ढूंढ सका। मुझे डरपोक होने में बहुत अच्छा लगा। हालाँकि, सभी धूर्तता में परेशानी है। हमारे खाने के विकार इस तथ्य पर फ़ीड करते हैं कि वे हमारे जीवन को नियंत्रित कर रहे हैं। कोई नहीं जानता कि वे हमारे अस्तित्व के हर पहलू पर किस हद तक राज कर सकते हैं।

जितनी देर मैंने अपने द्वि घातुमान खाने के विकार को छुपाया, मैं उतना ही बीमार होता गया, जिससे यह बात करना मुश्किल हो गया कि क्या हो रहा है। यह ऐसा कुछ नहीं है जिसके बारे में मैं उस समय जानता था। पीछे मुड़कर देखता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि यह इतना आसान होता अगर मैंने बात की होती जब मैंने देखा कि चीजें गड़बड़ हो रही थीं।

आपके द्वि घातुमान खाने के विकार के रहस्य के बारे में बाहर आना

मैं इनकार नहीं करूंगा, अपने लिए बोलना आपके द्वि घातुमान खाने के विकार के बारे में मुश्किल है। मुझे किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने की पूरी हिम्मत जुटानी थी, जिस पर मैं भरोसा कर सकता था। आप अनुमान लगा सकते हैं कि यह जितना कठिन था, भुगतान से अधिक था।

जब हम अपने जीवन में चल रही कठिन चीजों पर प्रकाश डालते हैं, तो वे चीजें शक्ति खोने लगती हैं (जब हमारे खाने के पैटर्न और खाने के विकार उजागर हो जाते हैं). किसी को अपने राज़ बताने से आपको उतनी ही राहत मिलेगी जितनी किसी और को नहीं। जैसा कि मैंने पहले कहा, इस बातचीत के कारण होने वाली सभी नसें रंग ला सकती हैं। ऐसा करना आपके खाने के विकार से मुक्ति के लिए आपका पहला कदम है। अब किसी विश्वसनीय व्यक्ति के सहयोग से या द्वि घातुमान खाने विकार सहायता समूह, आप कल्याण की ओर अपनी यात्रा शुरू कर सकते हैं।

याद रखें, आपका द्वि घातुमान खाने का विकार रहस्यों और झूठ पर पनपता है। उसे वे चीजें खिलाने से उसकी शक्ति और तेज होगी। अब और मत छिपाओ। अपने संघर्षों को प्रकट करें। द्वि घातुमान खाने के विकार ने आपसे ली गई ताकत को फिर से हासिल करना शुरू कर दिया।

द्वि घातुमान भोजन विकार और गोपनीयता पर अधिक

https://www.youtube.com/watch? v=ERJIdKgqdHY&feature=youtu.be

आपको शुभकामनाएं, मजबूत रहें।

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ग्रेस बाल्का शिकागो उपनगरों में एक नृत्य शिक्षक और ब्लॉगर हैं। उन्होंने वेस्टर्न मिशिगन यूनिवर्सिटी से डांस में बीए किया है। ग्रेस 14 साल की उम्र से ईटिंग डिसऑर्डर और डिप्रेशन के साथ जी रही हैं। उन्होंने खाने के विकारों और मानसिक बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने की उम्मीद में लिखना शुरू किया। वह आंदोलन की उपचार शक्ति में दृढ़ता से विश्वास करती है। अनुग्रह खोजें ट्विटर, फेसबुक, तथा उसका निजी ब्लॉग.