एडीएचडी नव वर्ष (पुनः) समाधान कैलेंडर
नए साल के संकल्प चुनना आसान है लेकिन बनाए रखना कठिन है, खासकर एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए जो समय प्रबंधन और संगठन के साथ संघर्ष करते हैं। इसलिए उन्हें छोड़ दें और इसके बजाय इस जनवरी 2022 कैलेंडर का उपयोग एडीएचडी दिमाग के लिए 31 क्यूरेटेड समाधान प्राप्त करने के लिए बेहतर संगठित होने, समय का प्रबंधन करने, अव्यवस्थित करने और अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए करें।
एडीएचडी नव वर्ष (पुनः) समाधान कैलेंडर
नए साल के संकल्पों को त्यागें और इसके बजाय अन्य ADDitude पाठकों से इन 31 बहुत ही व्यावहारिक समाधानों को लागू करें, साथ ही ईमेल के माध्यम से अधिक सुझाव और संसाधन प्राप्त करें।
आप किसी भी समय बाहर जा सकते हैं। उपयोग की शर्तें तथा गोपनीयता नीति.
31 नव वर्ष (पुनः) समाधान
एक नया आहार शुरू करना, नियमित रूप से व्यायाम करना, गिटार बजाना सीखना - नए साल के संकल्प चुनना आसान है लेकिन बनाए रखना कठिन है, खासकर यदि आप एडीएचडी के साथ रह रहे हैं। इस साल, अपने आप को थोड़ा ढीला करो; अव्यावहारिक संकल्पों के बजाय, इनमें से कुछ अति-व्यावहारिक समाधानों को लागू करने का प्रयास करें - आपके जीवन को सरल बनाने के लिए एडीएचडी के अनुकूल विचार सीधे अन्य एडीडीट्यूड पाठकों से।
जनवरी 2022 के डाउनलोड करने योग्य इस कैलेंडर में, हमने अपने पसंदीदा पाठकों द्वारा प्रस्तुत 31 युक्तियों के लिए चुना है अपने काम, घर और रिश्तों पर नियंत्रण हासिल करना, साथ ही आपका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य।
याद रखें: “योजना और संगठन के लिए अधिकांश प्रणालियाँ विक्षिप्त दिमागों के लिए बनाई गई हैं। आपको अपने एडीएचडी मस्तिष्क के लिए अपना स्वयं का 'मालिकों का मैनुअल' बनाना होगा।" - विलियम डोडसन, एम.डी.
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1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने एडीएचडी और इससे संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए एडीडीट्यूड के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, कल्याण के मार्ग पर समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
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