"क्षमा सबसे कीमती उपहार है जो एक मित्र दे सकता है।"

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी या एडीडी) होने के बारे में सबसे कठिन बात विलंब, समय अंधापन या अव्यवस्था नहीं है। यह तब होता है जब मेरे दुर्लभ अराजक क्षण फैलते हैं और मेरे प्रियजनों को प्रभावित करते हैं। यह अन्य लोगों को निराश कर रहा है या उन्हें इसका एहसास या अर्थ के बिना अपमानित कर रहा है, और फिर उनकी प्रतिक्रियाओं से प्रेतवाधित हो रहा है जब वे मेरे इरादों को गलत समझते हैं। यह नहीं जानता कि इसे कैसे बेहतर बनाया जाए, इसलिए उनकी दया और क्षमा पर भरोसा करना - फिर से।

मैं हाल ही में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यात्रा पर गया था जिसके पास एडीएचडी है लेकिन वह बिना दवा के है। वह बहुत अच्छा है, लेकिन यात्रा के दौरान मैंने आखिरकार देखा कि लोगों को मेरा कम आकर्षक क्यों लगता है एडीएचडी लक्षण निराशा होती।

जब आवेग दूसरों पर थोपता है

हम अपने नए कैंपर्वन को एक पार्टी में ले जा रहे थे, और कैब में व्हिस्की की एक बोतल थी। मेरा साथी ऊब गया था, इसलिए उसने पूछा कि क्या वह कुछ पी सकता है। मैंने कहा नहीं। अगर मुझे खींच लिया गया तो मैं शराब की गंध की व्याख्या नहीं करना चाहता था। मेरे खींचे जाने की संभावना भी अधिक थी क्योंकि वह कैब के चारों ओर बोतल लहरा रहा था। इसके अलावा, संभावना है कि वह मेरी नई सीटों पर कुछ शराब फैलाएगा क्योंकि हम देश की गलियों में चले गए थे।

लेकिन क्योंकि वह पार्टी को लेकर नर्वस थे, इसलिए उन्होंने इस पर हंसते हुए कहा, "यह काल्पनिक है," फिर वैसे भी बोतल खोली और जब भी उसे लगा कि मैं नहीं देख रहा हूँ, तो कुछ झटके लिए, मुस्कुराते हुए मुस्कुराते हुए क्योंकि वह जानता था कि मैंने उसे स्पष्ट रूप से ऐसा नहीं करने के लिए कहा था। जब मैंने उसे रुकने के लिए कहा, तो उसने मुझसे कहा "यह कल्पित है" फिर से, अपनी तर्जनी मेरी ओर इशारा किया, और एक और स्वाइप लिया।

"शरारती होना" एक है विशिष्ट एडीएचडी व्यवहार. आमतौर पर यह ठीक है — लगभग मज़ेदार — और कुछ स्थितियों में लोग एडीएचडी उनके कारनामों के लिए गुप्त रूप से पूजा की जाती है। लेकिन जब लोग तनावग्रस्त होते हैं, और हम कमरे को पढ़े बिना कार्य करना जारी रखते हैं, या देखते हैं कि हमारे आवेगपूर्ण कार्य कैसे होते हैं और दृढ़ता आती है (मूल रूप से दूसरों के विचारों और भावनाओं को खारिज करने के लिए प्रतीत होता है), यह वास्तविक कारण बनता है समस्या।

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कथित अनादर ने मेरी एडीएचडी भावनाओं को ट्रिगर किया

मुझे अपमानित महसूस हुआ क्योंकि मैं स्पष्ट था फिर भी अनदेखा किया गया - उस पेय को उसके बारे में मुझे कैसा महसूस हुआ उससे ज्यादा मायने रखता था। भले ही उनके व्यवहार ने मुझे जोखिम में डाल दिया, लेकिन मुझे ऐसा लगा जैसे किलजॉय।

मैंने उसे बोतल सहित अपनी वैन से बाहर फेंकने के आग्रह का विरोध किया। उसके लिए भाग्यशाली, व्हिस्की महंगी थी, और उसकी सीट बेल्ट बांध दी गई थी। हालांकि मैं मई जब उसने अपना तीसरा स्वाइप लिया तो ब्रेक पर पटक दिया।

हमारे पार्क करने के बाद, मैंने बोतल छीन ली, खुद एक बड़ा घूंट लिया और अपने मन में रोष प्रकट किया। मैंने उसे (और इस प्रक्रिया में अधिकांश कैंपसाइट) बताया कि मैं इतना गुस्सा क्यों था। एक पल के लिए, मेरा छोटा सा विस्फोट अच्छा लगा।

तब मैंने उसकी आँखों में खौफ, शर्म और असली पश्चाताप देखा, जो उसकी अजीब शरारती मुस्कान के पीछे छिपा हुआ था।

मैं बन गया खुद पर निराश और शर्मिंदा क्योंकि, पहली बार, मैं देख सकता था कि जब मैं उन्मत्त या अविवेकी होता हूं तो लोगों को मेरे साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए।

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मुझे पता था कि मेरे गुस्से ने उसे परेशान कर दिया, भले ही उसने शुरू में इसे हंसाने की कोशिश की। फिर वह शर्म से पीछे हट गया, वैसे ही जैसे मैं कभी-कभी करता हूं।

एक अच्छा दोस्त होना सही होने से ज्यादा महत्वपूर्ण है

वह मुझे सिर्फ पांच मिनट दे सकता था, मुझे एक बियर मिला या कहा कि वह "माफ करना" था, लेकिन उसकी शर्मिंदगी के कारण उसने नहीं किया। इसके बजाय उसने मुझसे परहेज किया। उन्होंने बाद में स्वीकार किया कि उन्होंने आरएसडी महसूस किया (अस्वीकृति संवेदनशील डिस्फोरिया) और इस भावना से अभिभूत हो गया कि उसने मुझे निराश किया है।

मैं समझ गया। मैं उस छेद में कई बार गया हूँ। इसलिए, मैंने वही किया जो मुझे आशा है कि कोई मेरे लिए करेगा जब मैं एक समान स्थिति में होगा: मैं वैन में गया, दो गिलास और बोतल पकड़ ली उसने सीट के नीचे छिप गया, उसे एक डाला, उसे एक मर्दाना कंधे से गले लगाया, "चीयर्स" और कुछ अन्य गैर-प्रिंट शब्द कहा, और उसे जाने दिया क्षमा मांगना।

मैंने महसूस किया कि यह स्पष्ट करना, मौखिक रूप से और अपने तत्काल कार्यों के माध्यम से अधिक महत्वपूर्ण था, कि मैं सही होने की तुलना में उसकी भावनाओं की अधिक परवाह करता हूं। हां, मैं उस पर पागल था, लेकिन पीछे मुड़कर देखने पर अनुभव ने मुझे उन चीजों पर एक दुर्लभ झलक दी जिनके पास लोग हैं एडीएचडी अक्सर यह देखने के लिए संघर्ष करता है: जब हम मुश्किल होते हैं तो हमारे साथ व्यवहार करना वास्तव में कैसा लगता है, और क्यों कुछ लोगों को एडीएचडी वाले लोगों को संभालना मुश्किल लगता है.

मैं अपने दोस्त के बारे में एक ही निष्कर्ष पर पहुंचा कि जो लोग मुझसे प्यार करते हैं वे मेरे बारे में कहते हैं: "वह कभी-कभी थोड़ा सा हो सकता है, लेकिन उसके पास सोने का दिल होता है और वह हमेशा अच्छा होता है। वह एक अच्छा इंसान है और मुझे पता नहीं क्यों, लेकिन मैं उससे प्यार करता हूं।"

उसके मूल में, मेरा दोस्त वफादार, दयालु, उदार, प्यारा और अपमानजनक रूप से मज़ेदार है - विस्फोट और सभी।

मुझे याद नहीं है कि उस रात के बाकी दिनों में क्या हुआ था, लेकिन मुझे लगता है कि हमने तैरना बंद कर दिया क्योंकि किसी बेवकूफ ने मेरी भीगी हुई गीली जींस को मेरी अब बर्बाद हो चुकी सीटों पर छोड़ दिया था।

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