"कैसे पानी के खेल ने मेरे बच्चे की आत्मा को उत्साहित किया - और हमारे संबंध को गहरा किया"

मेरा 10 साल का बच्चा लड़खड़ा रहा था। महामारी के दौरान एडीएचडी वाले कई बच्चों की तरह, उसे ऑनलाइन सीखने का बहुत नुकसान हुआ। वह ज्यादातर दिनों स्क्रीन के सामने झुकी हुई, विचलित, या मूडी थी। और ऐसा लगा कि हमारे पास वास्तव में जुड़ने के कुछ अवसर थे।

मैं उसकी मदद करना चाहता था, लेकिन मुझे लगा कि जो कुछ मैंने सोचा था वह मददगार अनुरोध था: "यूट्यूब से बाहर निकलें और ब्रेक लें। क्या तुमने अपना गृहकार्य किया? अपना नाश्ता खत्म करो। क्या आपको फिजेट खिलौना चाहिए? तुम्हें बाहर जाना चाहिए।"

मैं उस पर अपनी खुद की लाचारी और असफलता को प्रोजेक्ट कर रहा था, जिसने उसे रक्षात्मक बना दिया और आगे बढ़ा दिया भावनात्मक विस्फोट. यह चिंता और नियंत्रण का एक चक्र था जिसे मुझे बदलने की जरूरत थी। यह एक हस्तक्षेप का समय था। लेकिन किस तरह?

वाटर प्ले: मेकिंग वेव्स इन अवर रूटीन

"चलो आज ऑनलाइन जिम क्लास छोड़ें और तैराकी करें," मैंने सुझाव दिया। उसकी आँखें स्क्रीन से चिपकी रहीं। "हमें बाद में आइसक्रीम मिल सकती है।" लैपटॉप बंद। इस बिंदु पर, मैं उसे बाहर निकालने के लिए किसी भी चीज़ के लिए खेल था।

जब हम पूल में पहुंचे, तो मैंने उससे मुझे रेस लगाने के लिए कहा। "तुम मुझे तैरने के लिए बस धोखा दे रहे हो!" उसने थपथपाया। मेरे इरादे नेक थे, लेकिन तरीका काम नहीं कर रहा था। मैंने गियर बदल दिए। "आप क्या करना चाहते हैं?" मैंने पूछ लिया।

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"चलो अपने शरीर के साथ 'रॉक पेपर कैंची' खेलते हैं, और अंत में हम एक दूसरे को पानी के नीचे डुबो देते हैं।" उस तरह का व्यायाम नहीं जिसकी मैंने कल्पना की थी, लेकिन मैं इसके साथ गया। मुझे नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक याद आया रेबेका ब्रैनस्टेटर का मंत्र, "कनेक्शन सुरक्षा है।" इस क्षण में सबसे महत्वपूर्ण बात थी - बिना किसी तनाव के जुड़ना।

"ठीक है, चलो पूल के विपरीत छोर पर शुरू करते हैं और बीच में मिलते हैं," मैंने सुझाव दिया।

जैसे-जैसे हम एक-दूसरे की ओर बढ़े, उसने अपने हाथों को एक-दूसरे के बगल में फड़फड़ाया, एक बड़ा छींटा बनाया, और ऊपर-नीचे उछली। मैंने उसकी हरकतों को दिखाया और हम हंस पड़े। उसने एक धुन बजाई। हम मस्ती कर रहे मूर्खतापूर्ण सिंक्रनाइज़ तैराक थे।

एक बच्चे के लिए एडीएचडी, उसके आवेगों को नियंत्रित करना एक दैनिक संघर्ष है। लेकिन यहाँ, पूल में इस लापरवाह पल में, मैं अपनी बेटी की खुशी को अपने सभी आवेगों को मुक्त घूमने की अनुमति देने में देख सकता था।

लाइफगार्ड ने हमें देखा, हमारे खेल पर चकित। मैं कागज बन गया, वह कैंची थी। उसने अपनी फैली हुई भुजाओं से मुझे आधा काट दिया, और मैं पानी के नीचे गिर गया। पानी के नीचे के सन्नाटे में, मैं आनंद को महसूस कर सकता था मेरे बच्चे के साथ जुड़ना, और नियंत्रण में न होने की स्वतंत्रता।

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मैंने उसे पानी में हमारे खेल का नेतृत्व करने दिया। "माँ, आपको यह कोशिश करनी है। अपनी पीठ के बल तैरें और पानी के नीचे जाएं। बुलबुले फोड़ें और महसूस करें कि पानी कितना ठंडा है।" यह अच्छा था। नियंत्रण छोड़ते हुए, मैं उत्साहित था।

जब वह विचारों से बाहर हो गई, तो मैंने चिल्लाया। मैं एक वाटर उबेर ड्राइवर बन गया और उसे कहीं भी ले जाने की पेशकश की, जहां वह जाना चाहती थी। उसका स्नान सूट कीवी से ढका हुआ था, इसलिए उसने बहाना किया कि वह एक कीवी किसान है, और मुझे बाग के दौरे पर ले गई। वह मूर्खतापूर्ण आवाज में बोली, और मैंने बहुत सारे प्रश्न पूछे। वह अपने खेत की हर चीज़ की ओर इशारा करते हुए, पानी के बीच से धीरे-धीरे आगे बढ़ी। मैंने ध्यान से सुना। हम हंसे। उसने मुझे बताया कि बाग में नौकरियां थीं। मुझे काम पर रखा गया है।

वह तैरना हमारे रिश्ते में एक महत्वपूर्ण मोड़ था। खेल और मस्ती के माध्यम से, हमने अपने संचार में हल्कापन पाया, और यह शक्तिशाली रहा है। हम खेलने में आनंद लेते हैं, जिसे अब हम तनाव के क्षणों में उपयोग कर सकते हैं। हम हर हफ्ते एक साथ तैरने की उम्मीद करते हैं। यह दैनिक जीवन के तनावों से एक मजेदार वापसी है (बाद में कोई आइसक्रीम आवश्यक नहीं है!) पूल में कार की सवारी स्कूल या अन्य चुनौतियों से जुड़ने के लिए 10 मिनट की खिड़की है। और स्विम बैग को तैयार करने और पैक करने का कौशल वह स्क्रीन पर जो सीख रही थी, उससे कहीं अधिक है।

स्कूल अभी भी मेरे बच्चे के लिए चुनौतियाँ प्रस्तुत करता है, लेकिन अपने वाटर प्ले के माध्यम से मैंने अपने बच्चे में फिर से और अपने आप में आनंद पाया है।

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3 अगस्त 2021 को अपडेट किया गया