"आज, हम खुद को अनुग्रह देंगे।"

मैं अपनी बेटी की फर्स्ट ग्रेड स्कूल फोटो की प्रतियां ऑर्डर करना भूल गया।

कोई भी विशेष रूप से आश्चर्यचकित नहीं था। माता-पिता बनने के बाद से, मुझे "उस माँ" के रूप में देखा जाता है - वह जिसे अन्य माताओं को खेल के मैदान में अन्य माताओं से पूछना पड़ता है डायपर क्योंकि मैं डायपर बैग को रात से पहले या जो समय मिलाता है और अपने बच्चे की पहली फुटबॉल के लिए देर से पता चलता है आराम करने के लिए भूल गया खेल। मैंने पिज्जा के दिन दोपहर का भोजन अधिक बार पैक किया है जिसे मैं स्वीकार करना चाहता हूं, और मुझे अपने बच्चों के दिन का बहुत इंतजार है प्रत्येक स्कूल भावना दिवस के लिए ड्रेस-अप थीम को याद रखने के लिए पर्याप्त हैं जो मेरे धब्बों पर निर्भर हैं याद।

इस सब के बावजूद, मेरी बेटी की स्कूल की फोटो ऑर्डर करना भूल गई।

यह कहना एक समझदारी है मातृत्व जिम्मेदारियों और अपेक्षाओं की एक पूरी मेजबानी करता है. यह माना जाता है कि माताएँ, अन्य सभी के कार्यक्रम और जरूरतों को पूरा करेंगी। जब स्कूल असाइनमेंट होने वाले होते हैं, और जब हमारे बच्चे मौजूदा जोड़ी को उखाड़ फेंकते हैं, तो नए जूते लेने के लिए हमें पता होता है (या जानना चाहिए)। हमसे भोजन योजना और डेकेयर शेड्यूल की चतुराई से और संतुलित करने की उम्मीद की जाती है, सहपाठियों के लिए जन्मदिन के उपहारों को याद रखें और मिट्टियों के अतिरिक्त जोड़े पैक करें। इवेंट प्लानिंग में छुट्टियों और पार्टियों के लिए मामूली डिग्री की आवश्यकता होती है। और भगवान ने दाँत परी की उपेक्षा की, एक यात्रा का भुगतान करने के लिए।

इसे बंद करने के लिए, माताओं से अपेक्षा की जाती है कि वे (और तुलना करें) हमारे बच्चों की उपलब्धियों को साझा करें और सोशल मीडिया पर अवकाशित जैमियों को समन्वित करें। हम मासिक मील के पत्थर के स्टिकर के साथ अपने नए बच्चों की मुस्कुराते हुए तस्वीरें पोस्ट करते हैं। "स्कूल का पहला दिन" तस्वीरें विशेष मील के पत्थर को चिन्हित करती हैं, सभी को बच्चे की पसंदीदा चीजों और भविष्य की आकांक्षाओं को सूचीबद्ध करने वाले स्टाइल चॉकबोर्ड डिजाइनों के साथ चिह्नित किया गया है।

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ज्यादातर लोग सहयोगी हैं एडीएचडी ध्यान देने और अभी भी बने रहने में कठिनाई के साथ, लेकिन लक्षण अक्सर इससे बहुत आगे निकल जाते हैं। यह नियोजन, प्राथमिकता, संगठन, समय प्रबंधन और कार्यशील स्मृति जैसे कौशल को प्रभावित करता है जिन्हें हमें मातृत्व दिन और दिन बाहर खींचने की आवश्यकता होती है।

के तौर पर एडीएचडी के साथ मां, मैं अपने परिवार को सुचारू रूप से चलाने के लिए आवश्यक सभी अदृश्य, अपरिचित श्रम के दबाव के प्रति अतिरिक्त संवेदनशील हूं। लेकिन जिन कौशलों के साथ मैं संघर्ष करता हूं, वे बहुत ही अच्छे हैं, जिन्हें मुझे "अच्छी मां" बनना चाहिए। इस संयोजन के परिणामस्वरूप अपराध की भावनाओं और शर्म की बात है जब मैं छोटा आता हूं।

मातृत्व अपनी तरह की मुश्किल है - जीवन भर की सबसे चुनौतीपूर्ण भूमिका।

एक विश्वविद्यालय के छात्र के रूप में, मैं हमेशा अपनी कठिनाइयों की भरपाई करने में सक्षम था। मैं किसी तरह हमेशा इस अवसर पर पहुंच गया, मेरे हाइपरफोकस ने मुझे कई बार फिनिश लाइन पर लाया। मैंने उसी रणनीति का इस्तेमाल किया जब मैंने बच्चों से पहले पूरा समय काम किया। यदि मैं विचलित होता और कार्यालय में ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होता, तो मैं अपना काम बाद में रात में घर पर और एकांत में पूरा कर सकता था।

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इनमें से कोई नहीं सामना करने की रणनीतियाँ एक बार जब मैं माँ बन गई, और अतिरिक्त ज़िम्मेदारियाँ, लगातार व्यवधान और नींद की कमी ने प्रशंसक को मारा। दिन-प्रतिदिन के पालन-पोषण के अलावा, मैं कई बार यह भी चिंता करता हूं कि बुनियादी जीवन कौशल के साथ मेरे अनिश्चित संबंध विफलता के लिए मेरे बच्चों को स्थापित कर सकते हैं।

सुबह मेरे लिए सबसे अधिक व्यस्त समय होता है। अपने रूटीन के माध्यम से मेरे बच्चों को रिझाते हुए काम की तैयारी करना और समय पर हम सभी को घर से बाहर निकलना अक्सर मेरे कार्यदिवस की शुरुआत से पहले मुझे अच्छी तरह से समाप्त कर देता है।

एक विशेष रूप से कठिन सुबह, मैं सिंक में छोड़े गए व्यंजनों के एक पहाड़ पर जा पहुंचा, जैसा कि मैंने तराशा दिन के लिए पैक करें और मेरे 2 वर्षीय बेटे को ड्रेस दें, जबकि मेरी 6 साल की बेटी को ब्रश किया और उसे ब्रश किया दांत।

हमारे संकीर्ण सामने वाले हॉल में खड़े होकर, मेरे बच्चों की आवाज और संवेदनाएं चट कर जाती हैं और इधर-उधर घूमती रहती हैं जैसे मैंने याद रखने की कोशिश की कि क्या मैं कुछ जरूरी भूल गई हूं, मुझे संवेदी अधिभार में डाल दिया।

मैंने अपने बच्चों को जल्दी से पालना और पालना शुरू किया। जैसा कि मैंने अपनी घड़ी को देखा, मुझे परिचित चिंता महसूस हुई कि हमें देर हो सकती है - फिर से। लेकिन, निश्चित रूप से, मेरी बेटी ने मुझे यह बताने के लिए उस क्षण को चुना कि, कई सर्दियों की टोपी के मालिक होने के बावजूद, उसे पता नहीं था कि उनमें से कोई भी कहां गया है।

मैंने रुकने के लिए उस क्षण में एक विकल्प बनाया। जैसा कि मैंने अपनी बेटी को नीचे देखा, मैंने शांति से अपना बैग नीचे फर्श पर रख दिया और सीढ़ी की सीढ़ियों पर बैठ गया। "आओ, मुझे गले लगाओ," मैंने कहा। मेरे बच्चे, आश्चर्यचकित, दोनों मेरी गोद में चढ़ गए और करीब से झपकी ले ली।

"हमें देर होने वाली नहीं है?" मेरी बेटी ने पूछा।

"शायद," मैंने स्वीकार किया। "लेकिन चलो बस यहाँ एक मिनट के लिए बैठो, और फिर हम एक टोपी की तलाश करेंगे।"

उस छोटी और विशाल जगह में, मैंने अपने बच्चों के साथ जुड़ना चुना। ऐसा करने में, हम बाकी दिनों के लिए एक-दूसरे को बनाने में सक्षम थे। अपार दबाव और उमंग के उस क्षण में, मैंने यह भी सीखा कि कैसे खुद को अनुग्रह देना है। ADHD के साथ एक माँ के रूप में, यह संभवतः सबसे महत्वपूर्ण नकल उपकरण है जो मुझे मिला है।

हमें आखिरकार एक उपयुक्त टोपी मिली और कार में बैठ गया। मैंने अपने बच्चे को पहले डे-केयर में ले जाना चुना, हालांकि मुझे पता था कि इसका मतलब है कि हम अपनी बेटी की स्कूल की घंटी बजाएंगे।

जैसा कि मैंने स्कूल की पार्किंग में खींचा, मेरी बेटी बहुत खुश, शांत और तेज लग रही थी।

“आज,” मैंने कार से बाहर निकलने से पहले उससे कहना शुरू किया। "हम खुद को अनुग्रह देंगे।"

"इसका क्या मतलब है?" उसने पूछा।

"ठीक है, हमें देर हो गई," मैंने कहा। "हमें समय पर होने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन कभी-कभी, सुबह आसान नहीं होती है। हमें अपना सर्वश्रेष्ठ करना चाहिए, लेकिन कुछ दिन हम अन्य दिनों की तुलना में बेहतर कर सकते हैं, और आज, हम खुद को अनुग्रह देंगे। हम कल फिर कोशिश करेंगे। ”

हम अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद कभी-कभी स्कूल देर से पहुंच सकते हैं, लेकिन मेरी बेटी खुद को और दूसरों को भी अनुग्रह देना सीख रही है। जब भी हम दरवाजे से बाहर निकलते हैं, तो वह मेरी चाबी खोजने में मेरी मदद करती है, और वह सबसे पहले एक ऐसे दोस्त की मदद करती है, जो एक मुश्किल दिन होता है। मेरी पुस्तक में ये महत्वपूर्ण कौशल हैं।

मुझे एक स्कूल की तस्वीर याद आ रही है, लेकिन मुझे अगले दिन पार्क में अपने सेल फोन के साथ लिया गया स्पष्ट स्नैपशॉट बहुत पसंद है, जिसमें मेरी बेटी को कानों से मुस्कुराते हुए दिखाया गया है।

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12 मार्च, 2021 को अपडेट किया गया