क्या आप एक गैसलाइटर द्वारा प्रेरित हो रहे हैं?

इस सप्ताह इस स्वस्थ साइट पर क्या हो रहा है:

• क्या आप एक गैसलाइटर द्वारा प्रेरित हो रहे हैं?
• क्या मैं हमेशा यह चिंताजनक रहूंगा? - फेसबुक लाइव
• HealthyPlace मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग से
• बाइपोलर रहते हुए जॉब हंट पर प्रेरित कैसे रहें
• फेसबुक फैंस द्वारा शेयर किए गए सबसे लोकप्रिय हेल्दीप्लस लेख
• स्व-सहायता भाव

क्या आप एक गैसलाइटर द्वारा प्रेरित हो रहे हैं?

यदि आपको एक गैसलाइटर द्वारा हेरफेर किया जा रहा है, तो एक अच्छा मौका है कि आप शायद सचेत रूप से इसके बारे में भी नहीं जानते हैं। Gaslighters वे क्या करते हैं पर कुख्यात हैं। यहाँ अपने आप से कुछ सवाल पूछे जाते हैं।

• क्या आप ऐसे रिश्ते में हैं (या अब आप हैं) जो आपको व्यंग्यात्मक, नकारात्मक और भ्रमित महसूस कराता है, लेकिन आप काफी महत्वपूर्ण क्यों नहीं हैं?
• और जब आप यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं, तो आप यह सोचकर समाप्त होते हैं कि यह मुद्दा आपके साथी के साथ नहीं है, बल्कि आपके साथ है?

यदि ऐसा है, तो आप गैसलाइटिंग नामक एक व्यवहार द्वारा बनाए गए और अपमानजनक रिश्ते में हो सकते हैं (या अब हो सकते हैं)।

गैसलाइटिंग के प्रभाव

गैसलाइटिंग दुर्व्यवहार का एक डरावना रूप है जिसमें क्रूर और गणना मनोवैज्ञानिक युद्ध शामिल है। इस प्रकार के दुरुपयोग में,

गैसलाइटिंग एब्यूसर उनके शिकार को पीड़ा देता है शिकार को अपने स्वयं के विचारों, भावनाओं, भावनाओं, व्यवहार और यादों को बनाने के लिए। कोई उपयोग कर रहा है गैसलाइटिंग तकनीक दूसरे इंसान के खिलाफ लगातार अपने शिकार को खुद, दूसरों और अपनी दुनिया के बारे में उनकी धारणा से दूर करके अपने शिकार को भ्रमित करता है। गैसलाइटिंग का प्राथमिक प्रभाव यह है कि समय के साथ, गैसलाइटिंग के शिकार लोग खुद पर विश्वास और विश्वास खो देते हैं और बन जाते हैं पूरी तरह से अपने नशेड़ी पर भरोसा करने के लिए, यहां तक ​​कि आभारी है कि नशेड़ी उनके लिए देखभाल करने और उनके माध्यम से मदद करने के लिए परेशान करता है जिंदगी।

यदि आपको संदेह है कि आप एक गैसलाइटर से जुड़े हैं (ध्यान दें कि गैसलाइटर्स और उनके पीड़ित या तो लिंग हो सकते हैं), मदद के लिए पहुंचें। एक परामर्शदाता या चिकित्सक आपको अपने अनुभव की समझ बनाने में मदद कर सकते हैं और आपको अपने समुदाय में संसाधनों की ओर संकेत कर सकते हैं जो लोगों को सुरक्षित रूप से मदद करते हैं अपमानजनक रिश्तों को छोड़ दें.

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तुम्हारे विचार

आज का प्रश्न: यदि आप एक गैसलाइटर के साथ संबंध में हैं, तो किस बिंदु पर आपको एहसास होना शुरू हुआ कि आपको समस्या नहीं थी? हम आपको अपने विचारों, अनुभवों और ज्ञान को साझा करके भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं स्वास्थ्यप्रद फेसबुक पेज.

क्या मैं हमेशा यह चिंताजनक रहूंगा? - फेसबुक लाइव

मेरेडिथ मारिन अपने बचपन में चिंता को केवल अड़चन में देखती है। यह 20 साल की उम्र तक नहीं था जब वह अपनी चिंता और घबराहट के हमलों के लिए मदद के लिए बाहर पहुंची। इसमें समय लगा, लेकिन उसकी घबराहट और चिंता काफी हद तक नियंत्रण में है। हम अपने और बच्चों में चिंता को पहचानने के बारे में डॉ। कैंडेस गुड के साथ भी बात करेंगे, जब मदद पाने का समय होगा, और उस मदद की तरह लग सकता है।

मुझे उम्मीद है कि आप गुरुवार के हेल्दीप्लस फेसबुक लाइव के लिए हमसे जुड़ेंगे। गुरुवार, 4 मार्च, 4 पी ईटी / 3 पी सीटी पर। हम आपकी टिप्पणियों और अनुभवों का स्वागत करते हैं और हमारे मेहमान हमेशा आपके सवालों का जवाब देते हैं। आप हमारी जाँच कर सकते हैं मानसिक स्वास्थ्य साक्षात्कार प्लेलिस्ट या पिछले हफ्ते का फेसबुक लाइव देखें: मुझे लगता है कि मैं गलत था! अब क्या?

HealthyPlace मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग से

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बाइपोलर रहते हुए जॉब हंट पर प्रेरित कैसे रहें

द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हुए नौकरी शिकार एक बड़ी चुनौती हो सकती है। हालांकि, प्रेरित रहने और बेहतर तरीके से काम करने के तरीके हैं। कुछ टिप्स पाने के लिए इसे देखें।

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