आप एडीएचडी के बारे में अपने बच्चे से कैसे बात करते हैं? साथी माता-पिता से सलाह

लेबल आलसी और अपवित्र और यहां तक ​​कि अपंग हैं, खासकर जब हमारे बच्चों पर थप्पड़ मारा जाता है। कई माता-पिता HD ADHD ’लेबल का उपयोग करते हुए अस्वीकार कर देते हैं, लेकिन वे यह भी जानते हैं कि इनकार उनके बच्चे को उज्जवल भविष्य की ओर नहीं ले जा सकता है। वे जानते हैं कि एडीएचडी कलंक उनके बच्चे को निर्णय और परिवार, शिक्षकों और साथियों की गलत धारणाओं के अधीन कर सकता है, लेकिन उन्हें पता है कि विश्वास ईमानदारी पर बनाया गया है। वे पारदर्शिता को महत्व देते हैं, लेकिन यह भी नहीं चाहते कि उनका बच्चा ऐसा महसूस करे कि उनके साथ कुछ "गलत" है। इन सबसे बढ़कर, वे चाहते हैं कि उनके बच्चे जीव विज्ञान को समझें एडीएचडी मस्तिष्क इसलिए वे मैथुन तंत्र, अभिमान और आत्मविश्वास का विकास कर सकते हैं।

एडीएचडी को समझाते हुए इसलिए, सकारात्मक, और सटीक शब्दों में, बहुत महत्वपूर्ण है।

हाल ही में, ADDitude समुदाय के अभिभावकों ने इस सवाल का जवाब दिया “आपने कैसे समझाया एडीएचडी अपने बच्चे को? ” यहाँ हमारे कुछ पसंदीदा उत्तर दिए गए हैं; कृपया नीचे टिप्पणी अनुभाग में अपनी सलाह और अनुभव साझा करें।

एडीएचडी के बारे में अपने बच्चे से कैसे बात करें

"मैं एक इस्तेमाल किया कार सादृश्य. मैंने अपने बेटे को समझाया कि, जब हम अपनी आवासीय सड़क को चलाते हैं, तो सड़क पर और पास की चीजों को नोटिस करना आसान होता है। जब हम फ्रीवे पर होते हैं, तो उन चीजों को नोटिस करना कठिन होता है, जिनके द्वारा। मैंने उसे बताया कि उसका दिमाग फ्रीवे पर हमारी कार की तरह है - हम तेजी से जगह पा सकते हैं, लेकिन कभी-कभी हम चीजों को याद करते हैं। इसे रोकना और मुड़ना भी मुश्किल है। कभी-कभी फ़्रीवेज़ महान होते हैं, लेकिन कभी-कभी आपको धीमी सड़क लेने की आवश्यकता होती है। ” — कैथी, विस्कॉन्सिन

"मैंने उसे दवाई दी herसोच की गोलियाँ'मैंने समझाया कि एडीएचडी उसके मस्तिष्क को एक बार में सब कुछ लेने की अनुमति देता है, लेकिन यह कि दवा उसे ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है उसे जो कुछ भी देखना है और सीखना है और लेना है वह महत्वपूर्ण है। ” - लुसी, ऑस्ट्रेलिया

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"हमारे सबसे बड़े बच्चे ने बताया कि वह कैसे एडीएचडी का अनुभव करता है: think मेरा दिमाग हर जगह बस यही सोचता है!" हमने उसका इस्तेमाल किया एडीएचडी की समझ इस बारे में बात करने के लिए कि कैसे उसकी अतिरिक्त ऊर्जा किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने या सोचने के लिए इसे और अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकती है इससे पहले कि वह कार्य करता है। हमारी सबसे छोटी महिला ने कहा कि वह विचलित हो जाती है और भूल जाती है कि वह क्या करना चाहती है क्योंकि उसका दिमाग चलता है जितना वह कर सकती है उससे अधिक तेज़, और हमने उसके विवरण का उपयोग करने के लिए अपने विवरण का उपयोग किया कि वह इतनी आसानी से क्यों है विचलित। कोई फैंसी शब्द नहीं, बस ऐसे शब्द जो वे स्वयं से संबंधित और उपयोग कर सकते हैं.” - रेबेका, उत्तरी कैरोलिना

“आपका मस्तिष्क अलग और अद्वितीय है, जो आपको ताकत देता है और दूसरों को चुनौती नहीं देता है। और वह है तुम्हारी सुंदरता की वजह क्या है, और आपको क्या बनाता है! " - जेन सी।, टेक्सास

“मेरी बेटी के पास एक ऑटिस्टिक सहपाठी था और उसे लगा कि उसका अंतर शांत है। मैंने यह उल्लेख करने का निर्णय लिया कि वह भी एक अलग सीखने की प्रक्रिया है जिसे 'ध्यान घाटे विकार' कहा जाता है यह वास्तव में एक विकार नहीं है. हम सहमत थे कि हम नाम की तरह नहीं थे, और यह कैसे के बारे में बात की एक अलग तरह से मस्तिष्क दुनिया के साथ संलग्न का वर्णन करता है. हमने इस बारे में भी बात की कि उनके पिताजी के पास एडीएचडी कैसे है, जो उनके लिए विशेष रूप से आरामदायक है। ” - हीदर, मेन

"यह आपकी महाशक्ति है! आपका दिमाग इतनी सारी चीजें कर सकता है, जो मेरी और दूसरे लोगों की नहीं हो सकती। आपका एडीएचडी दिमाग ही वह कारण है जिससे आप इतने रचनात्मक हैं और भी विभिन्न, नवीन तरीकों से समस्याओं को हल करें.” - शेली, मैसाचुसेट्स

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“जब से मेरे पास एडीएचडी है, मैंने हमेशा उसी के साथ शुरुआत की समानता. मेरा बेटा अब 11 साल का हो गया है और मैंने उसे समझाया है कि ADHD का मतलब यह नहीं है कि तुम कुछ नहीं कर सकते - इसका मतलब यह है कि कभी-कभी आपको दूसरों की तुलना में कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। मैंने उसे बताया है कि हम इसे एक बहाने के रूप में उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन हम खुद को इस बात से अवगत कराते हैं कि क्या गायब है और हम इसे कैसे बदल सकते हैं। ” - कैसी, कैलिफोर्निया

“मेरी बेटी का एक मनोवैज्ञानिक और एक मनोचिकित्सक है जो उसे एडीएचडी नेविगेट करने में मदद कर रहा है। वह दवा भी ले रही है। उसके डॉक्टरों में से एक ने उससे पूछा, have आपके पास बहुत ही चंचल मस्तिष्क है, आप नहीं हैं? ’उसे यह जानकर बहुत अच्छा लगा उसका दिमाग चमकता है.” - मिकी, कैलिफोर्निया

“हम उसे बाहर बुलाते हैं ADHD महाशक्तियों हर समय: वह जिज्ञासु, रचनात्मक, प्रतिभाशाली, निरंतर, सहज, ऊर्जावान, एक आउट-ऑफ-द-बॉक्स विचारक, और बहुत लगातार! ” - फेसबुक पर पोस्ट की गई टिप्पणी

"मैंने उपयोग किया व्हाइटबोर्ड सादृश्य: हमारा दिमाग व्हाइटबोर्ड की तरह होता है जहां हमारे दिमाग में आने वाली सभी जानकारी लिखी जाती है। न्यूरोटिपिकल लोग सूचना को सॉर्ट और व्यवस्थित करते हैं, इसे प्राथमिकता क्रम में रखते हैं, और महत्वपूर्ण या प्रासंगिक जानकारी को छोड़ देते हैं। ADHD के साथ हम में से उन लोगों के लिए, सब कुछ एक ही बार में बोर्ड पर चला जाता है, और जब आप उस पूर्ण बोर्ड को व्यवस्थित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अधिक जानकारी आती है और बहुत पूर्ण बोर्ड से कुछ निकलता है। " - फेसबुक पर पोस्ट की गई टिप्पणी

“जिस तरह से मैंने अपने बेटे को समझाया (जब वह 7 साल का था), क्या यह अनिवार्य रूप से था ट्रैफिक पुलिस अपने सिर में विचार रख रही है. ADHD वाले लोगों के लिए, पुलिस बहुत नींद में हैं और बहुत अच्छा काम नहीं कर रहे हैं। महत्वहीन विचार के माध्यम से मिलता है, लेकिन महत्वपूर्ण यातायात में फंस जाते हैं। चिकित्सा ट्रैफ़िक पुलिस को जगाने में मदद करती है, ताकि मस्तिष्क का ट्रैफ़िक इस तरह से बह जाए। " - फेसबुक पर पोस्ट की गई टिप्पणी

“मुझे यह समझाना पसंद है कि यह पसंद है आपके मदरबोर्ड के साथ हार्डवेयर समस्याएं: आपके पास बहुत अधिक या पर्याप्त शक्ति के साथ पावर ग्लिच हो सकते हैं। विभिन्न आपके मस्तिष्क के हिस्से मजबूत या कमजोर विकसित हुए और, परिणामस्वरूप, अधिक या कम रक्त प्रवाह प्राप्त होता है। उसके कारण, आपका मस्तिष्क एटिपिकल पैटर्न में न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन और प्रसंस्करण करता है, जो आपके संज्ञानात्मक कार्य को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है। " - फेसबुक पर पोस्ट की गई टिप्पणी

“तुम मिल गए सबसे अच्छी कार के लिए भागों उपयोगकर्ता के मैनुअल के बिना - दुनिया में आपने कुछ कारों को पहले देखा है, लेकिन अंदर से कभी नहीं, इसलिए आप नहीं जानते कि इसे कैसे इकट्ठा किया जाए। आप अजीब मशीन भागों के बीच चारों ओर देखना शुरू करते हैं और पहली चीज जो आप पाते हैं वह है कार रेडियो, इसलिए आप एक बेहतरीन म्यूजिक मशीन का निर्माण करते हैं जिसमें बेहतरीन कार के बजाय लाउड इंजन साउंड होता है विश्व।" - फेसबुक पर पोस्ट की गई टिप्पणी

एडीएचडी के बारे में अपने बच्चे से कैसे बात करें: अगले चरण

• व्यक्तिगत कहानी: यह एक बहाना नहीं है या एक लेबल। यह सिर्फ तुम कौन हो
• जानें: अपने बच्चे को एडीएचडी समझाने के लिए विचार
• पढ़ें: यह एक गांव लेता है: एडीएचडी को समझने में अन्य लोगों की मदद करें

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8 फरवरी, 2021 को अपडेट किया गया