हाइपर फिक्सेशन बनाने की पहचान
हाइपर-फिक्सेशन उच्च विसर्जन की अवधि है जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं। ये अवधि मेरे लिए बहुत लंबी नहीं है, लेकिन मैंने जो देखा है वह इस दौरान मेरा ध्यान और रचनात्मकता आकाश-रॉकेट है। यह बनाने के हाइपर-निर्धारण को अच्छा महसूस कर सकता है, जो मुझे और अधिक बनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, लेकिन यह वास्तव में दैनिक जीवन के लिए हानिकारक है।
मेरी हाइपर-फिक्सेशन
मेरे लिए, हाइपर-फिक्सेशन होना, टीवी शो, फैन आर्ट, फैन फिक्शन और पीछे-पीछे कमेंट्री का सेवन करने जैसा लगता है। अतीत में हाइपर-निर्धारण बनाने के साथ मेरे पास दो कारण हैं:
- उच्च ऊर्जा और ध्यान जो इन जुनून से आता है, वास्तव में मुझे उत्तेजित करता है जो मुझे अपने अवसाद से बचने में मदद करता है
- जुनून मेरी चिंता से मुझे विचलित करने में मदद करता है
लंबे समय से ऐसा लग रहा था कि हाइपर-फिक्सेशन बनना मेरे लिए अच्छा हो सकता है, और इससे मुझे मदद मिल सकती है मानसिक बीमारियों का मुझ पर जो प्रभाव पड़ता है, लेकिन जितना मैंने उन पर भरोसा किया, उतना ही मुझे एहसास हुआ कि यह नहीं था सच।
हाइपर-फिक्सेशन बनाने के निरोधकों के बारे में मैंने जो सीखा, उसे सुनने के लिए नीचे दिया गया वीडियो देखें।
