एक ईटिंग डिसऑर्डर एक चोर की खुशी है

जब मेरे खुद की बात आती है मानसिक स्वास्थ्य और खाने के विकार की वसूली, खुशी की कमी मुख्य संकेतकों में से एक है कि मैं एक स्थिर हेडस्पेस में नहीं हूं। जैसा कि मैंने सीखा है, एक खा विकार खुशी का चोर है, इसलिए जब मैं अभिभूत होना अराजकता और खुशी की जेब को देखने में असमर्थ होने से, यह एक संकेत है कि मुझे फिर से संगठित करने की आवश्यकता है।

मैंने 2020 तक बहुत आनंद की तीव्र, दर्दनाक अनुपस्थिति महसूस की, जिसे मैंने 2021 में बदलने का इरादा किया था। सिर्फ इसलिए कि मेरे खाने का विकार खुशी का चोर है इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे एक धूमिल, दयनीय अस्तित्व के लिए बसना होगा। खुशी मानव अनुभव के लिए एक आवश्यक घटक है - यहाँ मैं इसे पुनः प्राप्त करने की योजना क्यों बना रहा हूं।

ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी में जॉय मैटर्स

मुझे याद है जब, कुछ महीनों में खाने में विकार वसूली, मैं सोशल मीडिया पर मेरी एक तस्वीर भर आया। यह मेरी लड़ाई के सबसे बीमार समय में से एक के दौरान लिया गया था एनोरेक्सिया, और फोटो को स्कैन करते हुए, इसने मुझे परेशान कर दिया कि मेरा पूरा चेहरा कितना बेजान और हल्का लग रहा था। आँखों में कोई चमक नहीं थी या मुस्कान में सच्ची खुशी नहीं थी। मैंने जो अभिव्यक्ति पहनी थी वह कृत्रिम और अस्वाभाविक लग रही थी - जहाँ जीवन शक्ति की वास्तविक चिंगारी थी, जो एक बार मेरी विशेषताओं की विशेषता थी? मेरे मुंह की वक्रता कहां थी जो हमेशा हंसी के पुंज पर होती थी? एक व्यक्ति का यह खोल कौन था, और उसकी खुशी कहाँ थी?

उस फोटो ने मेरे लिए इसे क्रिस्टलीकृत कर दिया: यदि एक खाने की गड़बड़ी खुशी का चोर है, तो ठीक होने के लिए चुनना एक महत्वपूर्ण कार्य है। वर्षों बाद, यह पाठ उन क्षणों में मेरी मदद करता रहता है जब मेरी खाने की आवाज़ मैं पुनः प्राप्त करने के लिए लड़ी गई खुशी को चुराने के लिए वापस रेंगता हूं। लेकिन मैं आनंद की इस खोज को नहीं छोड़ूंगा क्योंकि यह मुझे याद दिलाता है कि एक स्वतंत्र, विपुल, अप्रतिबंधित जीवन के लिए उपचार के लायक है। पिछला साल अपने आप में एक खुशी का चोर साबित हुआ, लेकिन मैं 2021 में इसे सुधारने के लिए प्रतिबद्ध हूं।

मैं कैसे 2021 में जॉय को पुनः प्राप्त करने के लिए काम कर रहा हूं

चूँकि आनंद मेरे अपने में एक महत्वपूर्ण घटक है खाने विकार विकारकोई फर्क नहीं पड़ता कि इस वर्ष क्यूरबॉल या परिस्थितियां क्या हो सकती हैं, मुझे अभी भी हर्षित होने के कारणों की तलाश करने की आवश्यकता है। नीचे दिए गए वीडियो में, मैं इस बारे में अधिक बात करूंगा कि मुझे क्या विशेष रूप से खुशी मिलती है, और मैं वर्तमान में इसे पुनः प्राप्त करने के लिए कैसे काम कर रहा हूं।

आपके क्या विचार हैं? क्या खाने का विकार आनंद का चोर है? आनंद पाने की आपकी क्षमता पर इसका क्या प्रभाव पड़ा है? टिप्पणीयों में अपने विचारों को साझा करें।