प्रश्न: मेरी किशोरावस्था में हर सोमवार को बाढ़ आ जाती है!

दूरस्थ शिक्षा के इस युग में, कई स्कूल सोमवार को पूरे सप्ताह के लायक काम करते हैं। रविवार की रात काम के एक पहाड़ के साथ, एडीएचडी वाले छात्र अभिभूत हैं, अनिश्चित हैं जहां शुरू करना है, और विलंब की संभावना है। यहां समय प्रबंधन सिखाने और काम को फैलाने के लिए एक प्रणाली है।

क्यू: "जब आपके छात्र के ऑनलाइन असाइनमेंट को सप्ताह की शुरुआत में सौंपा जाता है और आधी रात को सप्ताह के अंत में आने के कारण आप समय प्रबंधन के लिए क्या सलाह देते हैं?" यह एक दुःस्वप्न है!"

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इतने सारे छात्र आज के माध्यम से सौंपा काम की मात्रा से अभिभूत महसूस कर रहे हैं ऑनलाइन सीखने. मैं हमारे ऑर्डर आउट ऑफ कैओस समुदाय में कई माता-पिता के समान सवाल सुन रहा हूं।

मेरे अधिकांश छात्र आसानी से काम की मात्रा से अभिभूत हो जाते हैं... विशेष रूप से एक ही समय में। यदि होमवर्क सरल संगणना या परिचित शब्दावली है - तो यह महत्वपूर्ण नहीं है कि एक पैकेट में पृष्ठों के पहाड़ देखना या एक सप्ताह में पढ़ने के लिए पूरी किताब पक्षाघात है। सीधे शब्दों में कहें, छात्रों के साथ एडीएचडी पता नहीं कहाँ से शुरू करें।

मैं चेकलिस्ट का प्रशंसक नहीं हूं क्योंकि किसी की भी लंबाई वास्तव में पहले से ही थके हुए मस्तिष्क को थका सकती है। मेरा हल? ए

कलर-कोडेड होमवर्क / असाइनमेंट बोर्ड दैनिक, काटने के आकार, दृश्य कार्यों में बड़े साप्ताहिक असाइनमेंट को तोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है।

मैं विशेष रूप से कार्यों को रंग देता हूं क्योंकि मेरे छात्र शब्दों के मुकाबले रंग के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं। इसके अलावा, अलग-अलग रंग पोस्ट-इट नोट्स काम को सेगमेंट करने में मदद करते हैं ताकि वे आसानी से देख सकें कि कौन से विषय दूसरों की तुलना में भारी काम का बोझ उठाते हैं। इसके अलावा, चूंकि मेरे कुछ छात्र पहले से ही अपने बाइंडरों, फ़ोल्डरों और यहां तक ​​कि पेन को कलर-कोड करते हैं, इसलिए कलर-कोडिंग कार्य एक स्थापित प्रक्रिया का एक प्राकृतिक और जैविक विस्तार है। एक जीत!

[पढ़ने के लिए क्लिक करें: बच्चों को कैसे रखें अनुसूची]

बोर्ड में कार्य के लिए ऐसे अनुभाग शामिल हैं जिन्हें पूरा करने की आवश्यकता है ("टू-डॉस"), कार्य प्रगति पर है ("मैं" हूं 8 समस्याओं में से 4 किया और एक ब्रेक की जरूरत है! ”) और अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता है कि काम (" मुझे मदद की ज़रूरत है! ")। मैंने एक सरेस से जोड़ा हुआ फ़ोल्डर भी शामिल किया है जहाँ आपका छात्र एक बहु-दिवसीय परियोजना या कागज के लिए निर्देश रख सकता है या यहां तक ​​कि आगामी परीक्षा के लिए गाइड या फ्लैशकार्ड का भी अध्ययन कर सकता है।

वह एक दिन या पूरे सप्ताह में केवल एक दिन के लिए ही काम कर सकता है। मैं एक समय में एक या दो दिन पसंद करता हूं, क्योंकि हम एक न्यूनतम तक पहुंच रखना चाहते हैं। लेकिन यह वास्तव में आपके छात्र पर निर्भर है। किसी भी तरह से, अपने छात्र को इस बात का भरपूर विकल्प दें कि वह अपना काम कैसे पूरा करे। उदाहरण के लिए, शायद वह प्रति दिन एक विषय पर काम करना पसंद करता है या अपने सबसे कठिन कामों को उस सप्ताह की शुरुआत में पूरा करता है जब वह अपने सबसे ऊर्जावान पर होता है। या यदि उसका मंगलवार अन्य गतिविधियों में व्यस्त है, तो वह उस दिन को "प्रकाश" रखने और शांत दिनों पर लोड करने का निर्णय ले सकता है। यह दृश्य प्रणाली मेरे छात्रों को छोटे, अधिक प्रबंधनीय लक्ष्यों की ओर काम करने की अनुमति देती है, जो आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के साथ-साथ मजबूत भी बनाता है समय प्रबंधन, प्राथमिकता, और संगठन की मांसपेशियों कार्यकारी प्रकार्य!

यदि आप बोर्ड को "एक्शन" में देखना चाहते हैं, तो कृपया ऑर्डर ऑफ कैओस वेबसाइट पर जाएं जहां हमारे पास ए चरण-दर-चरण वीडियो ट्यूटोरियल.

शुभ लाभ!

समय प्रबंधन: अगले चरण

• पढ़ें: संगठन युक्तियाँ आपके मध्य विद्यालयी छात्र की मदद करने के लिए
• डाउनलोड: दूरस्थ शिक्षा के लिए एडीएचडी गाइड
• कैसे: बच्चों को उनके मध्य विद्यालय मोजो लाने में मदद करें

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एडीएचडी परिवार के कोच लेस्ली जोसल, के अराजकता का आदेश, से सवालों के जवाब देंगे ADDitude पेपर अव्यवस्था से लेकर आपदा-ज़ोन के बेडरूम तक और हर बार समय पर पहुंचने की सूचियों में महारत हासिल करने के लिए पाठकों के बारे में सब कुछ।

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16 नवंबर, 2020 को अपडेट किया गया