10 नवंबर को लाइव वेबिनार: इसे खाएं, यह नहीं: स्वस्थ एडीएचडी मस्तिष्क के लिए स्वस्थ भोजन की आदतें
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स्वस्थ भोजन के साथ लोगों के लिए कई चुनौतियां हैं एडीएचडी. यह महामारी के दौरान विशेष रूप से सच है, जब इतने सारे रसोई अलमारियाँ और रेफ्रिजरेटर तक आसान पहुंच के साथ घर से काम कर रहे हैं या सीख रहे हैं।
अनुसंधान से पता चलता है कि पौष्टिक भोजन एक स्वस्थ एडीएचडी मस्तिष्क के लिए बनाता है। चूंकि एडीएचडी वाले लोग मोटापे के लिए अधिक जोखिम उठाते हैं, इसलिए बच्चों और वयस्कों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने रोजमर्रा के जीवन में मनपसंद खाने के तरीकों और ठोस पोषण को शामिल करें। एडीएचडी लक्षणों के प्रबंधन का एक प्रमुख घटक भोजन के साथ सकारात्मक संबंध विकसित करना है।
इस वेबिनार में, आप सीखेंगे:
- क्यों एडीएचडी वाले लोग स्वस्थ खाने की आदतों को बनाने और बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं
- किस तरह एडीएचडी मोटापे के लिए एक जोखिम कारक है
- कैफीन का अपसाइड और डाउनसाइड
- के लिए व्यावहारिक रणनीति सुपरमार्केट खरीदारीरसोई में भोजन का आयोजन, और मन लगाकर खाना
- एक स्वस्थ मस्तिष्क के लिए पोषण और पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थों का महत्व
- विशेष रूप से रात में, प्रबंध cravings
- ADHD के अनुकूल खाना पकाने की युक्तियाँ और विचार
हमारे विशेषज्ञ के लिए एक प्रश्न है? लाइव वेबिनार के दौरान प्रस्तुतकर्ता के लिए प्रश्न पोस्ट करने का अवसर होगा।
विशेषज्ञ अध्यक्ष से मिलें:
रॉबर्टो ओलिवार्डिया, पीएच.डी., एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और मनोविज्ञान के नैदानिक प्रशिक्षक हैं हार्वर्ड मेडिकल स्कूल. वह लेक्सिंगटन, मैसाचुसेट्स में एक निजी मनोचिकित्सा अभ्यास रखता है, जहाँ वह उपचार करने में माहिर है ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी), कार्यकारी कामकाज के मुद्दे और ऐसे मुद्दे जो सीखने वाले छात्रों का सामना करते हैं मतभेद। वह बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी), ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) और लड़कों और पुरुषों में खाने के विकार के इलाज में भी माहिर हैं। वह सह-लेखक हैं एडोनिस कॉम्प्लेक्स, एक पुस्तक जो पुरुषों में शरीर की छवि समस्याओं की विभिन्न अभिव्यक्तियों का विवरण देती है। वह टाइम, जीक्यू और रोलिंग स्टोन जैसे प्रकाशनों में दिखाई दिए, और उन्हें गुड मॉर्निंग अमेरिका, सीएनएन और वीएच 1 में चित्रित किया गया है। उन्होंने कई रेडियो शो, पॉडकास्ट और वेबिनार पर बात की है और देश भर में कई वार्ता और सम्मेलनों में प्रस्तुत किया है। वह वर्तमान में पर बैठता है वैज्ञानिक सलाहकार बोर्ड के लिए व्यावसायिक सलाह बोर्डों पर जोड़ें और कार्य करता है CHADD, ध्यान विकार विकार एसोसिएशन और यह भोजन विकार के साथ पुरुषों के लिए राष्ट्रीय संघ. वह एक विशेष विशेषज्ञ है समझ लिया और का एक सक्रिय सदस्य है डिकोडिंगिया - मैसाचुसेट्स. वह का सदस्य है इंटरनेशनल ओसीडी फाउंडेशन, इंटरनेशनल डिस्लेक्सिया एसोसिएशन, मल्टी-सर्विस ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन और यह अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ स्यूसिडोलॉजी.
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