“एडीएचडी कैसा दिखता है? मेरे परिवार में, यह आप किससे पूछते हैं, इस पर निर्भर करता है। "

मेरे परिवार में, ADHD हर कमरे, हर बातचीत, हर मील के पत्थर के माध्यम से बजने वाला पार्श्व संगीत है। एडीएचडी की खुशियाँ और चुनौतियाँ मेरे घर से - मेरी दोनों बेटियाँ, और साथ ही मेरे पति भी जोर-शोर से गाती हैं, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD या ADD) है। मेरा बेटा और मैं नहीं।

कभी-कभी, एडीएचडी की लय सुखदायक होती है। दूसरी बार, यह ज़ोर से, जीवंत और ऊर्जावान है। कभी-कभी, यह अव्यवस्थित, अव्यवस्थित गड़बड़ है। लेकिन कभी-कभी बदलती धुनों के बीच जीना और उसे सीखना मेरे जीवन का काम बन गया है, और एक मिशन मैं अपने काम में प्रत्येक दिन एक परामर्शदाता के रूप में लेता हूं। एडीएचडी के बारे में लोगों को सिखाना, एडीएचडी की गलतफहमी को दूर करनाप्रारंभिक निदान और हस्तक्षेप के महत्व के बारे में चिल्लाते हुए, परिवारों को शर्म के बिना निदान स्वीकार करने में मदद करना - ये मेरे जीवन के लक्ष्य हैं।

एडीएचडीहालाँकि, कुकी-कटर स्थिति नहीं है। कोई भी दो लोग सटीक समान चुनौतियों का सामना नहीं करते हैं। सामान्य धागे हैं जो प्रत्येक व्यक्ति के लक्षणों के माध्यम से बुनाई कर सकते हैं, लेकिन प्रस्तुति प्रत्येक व्यक्तित्व के रूप में अद्वितीय है। इस सच्चाई को समझना हमारे रिश्तों में धैर्य और सहानुभूति लाने और ADHD के साथ हमारे प्रियजनों की मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है। मुझे अपने घर में तीन आश्चर्यजनक रूप से अद्वितीय मनुष्यों द्वारा हर दिन इस सच्चाई की याद दिलाई जाती है, प्रत्येक एडीएचडी चुनौतियों के अपने स्वयं के सेट के साथ।

एडीएचडी कैसा दिखता है? लड़कियों में, इट्स ऑलवेज़ हमेशा वही

द डेमरेमर

अब 19 साल की एमिली शुरू से ही स्कूल में संघर्ष करती थी। पढ़ना और गणित उसके लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन था, और वह लगभग प्रथम श्रेणी में वापस आयोजित किया गया था। हमने ट्यूटर और अन्य समर्थन के साथ बहुत समय बिताया। मुझे पता था कि वह कड़ी मेहनत कर रही है, लेकिन मैं अभी भी समझ नहीं पा रहा था कि क्या हो रहा है। क्या अधिक है, एमिली के परीक्षण के स्कोर वास्तव में स्कूल में शीर्षक सेवाओं के लिए बहुत अधिक योग्य थे।

स्कूल से पहले हर रात रहस्यमय तरीके से पेट भरते हैं। उसने अपने बालों और अपने कपड़ों की आस्तीन को चबाया। वह एक शांत, संवेदनशील दिवास्वप्न था जो अविश्वसनीय रूप से भुलक्कड़ और अव्यवस्थित था। वह भी चौकस, रचनात्मक और मजाकिया था - कुछ भी नहीं जो मैंने उस समय एडीएचडी के संकेत पर विचार किया था।

[पढ़ें: लड़कियों में ईजी-टू-मिस एडीएचडी लक्षण]

यह मेरा एक युवा रोगी था जिसने मेरी आँखों की संभावना को खोल दिया कि एमिली एडीएचडी कर सकती है। मेरे मरीज के हाल के न्यूरोसाइकोलॉजिकल मूल्यांकन से पता चला कि उसे ADHD - असावधान प्रकार (जिसे भी कहा जाता है) का निदान किया गया था जोड़ें). इस लड़की के अनुभव, नीचे के मुकाबलों के लिए चिंता, मेरी बेटी के बहुत सारे तरीकों से मिलता जुलता है। मुझे याद है कि रोना मुझे एहसास था कि एमिली के पास शायद एडीएचडी है - और मैं इससे चूक गई थी। शिक्षकों को याद किया था। डॉक्टरों ने इसे याद किया था।

9 साल की उम्र में एमिली का एडीएचडी के साथ अंतिम निदान किया गया था - घटनाओं की एक मोड़ जिसने उसके शिक्षकों को चौंका दिया, जो आश्वस्त थे कि एडीएचडी एमिली की समस्याओं की तरह नहीं दिखता है।

दवा एमिली के लिए जीवन-परिवर्तन था। उसने जल्दी से ग्रेड-स्तर की अपेक्षाओं को पकड़ लिया, उसके रात के पेट दर्द गायब हो गए, और उसने अपनी क्षमताओं पर विश्वास करना शुरू कर दिया। आखिरकार, उसे एक ट्यूटर की जरूरत नहीं थी और हाई स्कूल के माध्यम से एक "ए" छात्र बन गया। खेल उसकी चिंता के लिए एक स्वस्थ आउटलेट बन गया।

हमने वर्षों के दौरान उनकी चुनौतियों के बारे में खुलकर बात की, और उन उपकरणों और रणनीतियों को पाया जिन्हें वह उन्हें प्रबंधित करने के लिए उपयोग कर सकता था। मुझे यकीन है कि वह कक्षा में खुद के लिए वकालत करने के लिए अपने मुद्दों के बारे में पर्याप्त जानती थी।

[अनिवार्य: ADHD के साथ एक बच्चे को कैसे सक्षम करें (सक्षम नहीं)]

आज, वह एक शिक्षक होने के लिए कॉलेज में भाग ले रही है, अंशकालिक नौकरी करती है, और एक वॉलीबॉल टीम को कोचिंग दे रही है। उसका आत्मविश्वास बढ़ जाता है, लेकिन मेरे अंदर की माँ को अब भी चिंता है कि वह अपने जीवन के शीर्ष पर रहने के लिए सब कुछ नहीं कर पाएगी। फिर भी, मैं उन चिंताओं को दूर करने के लिए पिछले समय को जानता हूं। उसका एडीएचडी उसका एक हिस्सा है, लेकिन यह उसे वापस नहीं पकड़ता है - उसने इसे प्रबंधित करना सीख लिया है।

द एनर्जाइज़र बनी

अपनी बड़ी बहन के विपरीत, सिडनी विशेष रूप से कार्टव्हील द्वारा यात्रा करता है।

सिडनी का जन्म रोते हुए हुआ था, और वह चार साल तक नहीं रुका था। जब वह रो नहीं रही थी, तब वह हर चीज में व्यस्त थी। वह अलमारी के अंदर घुस जाती और हर सामान निकाल लेती। वह नियमित रूप से दराज, टोकरी, डिब्बे और बक्से को खाली कर देती है। उसने छलांग लगाई, भाग गया, चढ़ गया, उल्टा लटका दिया, और आमतौर पर कोई डर नहीं था। उसे बहुत अधिक नींद की आवश्यकता नहीं थी। रात में उसे नीचे उतरना एक स्मरणीय कार्य था।

वह दिन में 10 या 12 बार अपने कपड़े भी बदल लेती थी। हमने सोचा था कि सभी ड्रेसिंग पहले प्यारा था, लेकिन फिर वह अपने कपड़ों के बारे में बहुत खास हो गया। उसे मोजे से नफरत थीजीन्स नहीं पहनेंगे, और अपने जूते पर रखने से इनकार कर दिया। फिर वह शर्ट की आस्तीन में या जिस तरह से उसकी पैंट उसके पैर पर महसूस हुई थी, वह सीम को संभाल नहीं सकती थी। एक शर्ट जो उसने कल पहनी थी, वह अगले दिन उसे अच्छी नहीं लगेगी।

उसने अपने हाथों को धोने से इनकार करना शुरू कर दिया क्योंकि पानी ने उसके हाथों को "चिपचिपा" महसूस किया। यदि वह चिपचिपा महसूस करती है, तो उसके पास एक मंदी है। यदि वह बहुत गर्म महसूस करती है, तो उसके पास एक मंदी है। यह कभी-कभी इतना बुरा होता कि वह रोती, चिल्लाती, चीजें फेंकती, दीवारों को लात मारती और दिन में कई बार उसके कमरे को फाड़ देती।

मैंने उसकी एक प्रति पकड़ ली आउट ऑफ सिंक बाल(#CommissionsEarned) जैसा कि मैं अपनी बेटी के व्यवहार के आसपास की पहेली को सुलझाने की कोशिश कर रहा था, और महसूस किया कि सिडनी शायद महत्वपूर्ण था संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों. उसका मूल्यांकन किया गया और 4 साल की उम्र में व्यावसायिक चिकित्सा शुरू की, जिसने उसके जीवन (और हमारे) में काफी सुधार किया। लेकिन जैसा कि मैंने एडीएचडी-एसपीडी कनेक्शन के बारे में जाना, मुझे लगा कि हमारे लिए अभी भी कुछ बाधाएं हैं।

उसके संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों जब उसने स्कूल जाना शुरू किया, तब तक वह प्रबंधनीय थी, लेकिन वह ग्रेड-स्तर की अपेक्षा से नीचे काम कर रही थी। सिडनी, हालांकि, हैरान था - उसने महसूस भी नहीं किया कि वह पीछे थी, और स्कूल के सामाजिक हिस्से पर अधिक ध्यान केंद्रित किया गया था!

उसके शिक्षक ने उल्लेख नहीं किया कि उसके सीखने के मुद्दे एडीएचडी का परिणाम हो सकते हैं। लेकिन एमिली के निदान और एडीएचडी के बारे में मेरे बढ़ते ज्ञान को देखते हुए, मुझे विश्वास था कि सिडनी के पास भी, केवल अतिसक्रिय प्रकार है। उसके बाल रोग विशेषज्ञ सहमत हुए।

इतनी कम उम्र में एक दवा पर सिडनी शुरू करने का निर्णय कठिन था। यह बाल रोग विशेषज्ञ था जिसने मुझे शुरू करने के अपने निर्णय में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद की: "आइए देखें कि क्या हम कुछ बाधाओं का सामना कर सकते हैं, एमिली को इसका जल्द इलाज करके सामना करना पड़ा," उन्होंने कहा। आज तक, यह हमारे द्वारा किए गए सबसे अच्छे पेरेंटिंग फैसलों में से एक है। कुछ ही महीनों में, सिडनी ग्रेड-स्तर से ऊपर काम कर रहा था।

अपने पहले कुछ वर्षों की चुनौतियों के बावजूद, सिडनी को कभी भी स्कूल में संघर्ष करना याद नहीं है। वास्तव में, वह हमेशा एक "ए" छात्र रही है जो स्कूल से प्यार करता है। उसके पास आत्मविश्वास का एक स्तर भी है, काश हम सभी के पास होता। वह अभी भी एक ऊर्जावान बनी है जो गाती है और गैर-रोकती है; एक विशाल दिल के साथ एक सामाजिक तितली। उसे पूरी तरह से काम करने के लिए बहुत सारी शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, लेकिन ये चीजें उस चीज का हिस्सा हैं जो उसे आश्चर्यजनक रूप से अद्वितीय बनाती हैं।

समान नाम, विभिन्न आवश्यकताएं

सिडनी की चुनौतियां एमिली की तुलना में अलग हैं। दोनों का निदान जल्दी हो गया था, लेकिन एक के पास दूसरे की तुलना में अधिक कठिन वर्ष थे।

सिडनी की चुनौतियां हैं उसकी सक्रियता और भावनाओं को नियंत्रित करनाअपने समय का प्रबंधन करना, और जब वह अपने आस-पास के लोगों पर भारी पड़ती है, तो सामाजिक संकेतों को उठाती है। दवा सिडनी के लिए खेल का मैदान विकसित करती है और उसके अधिकांश लक्षण नियंत्रण में हो जाते हैं।

एमिली को कार्यकारी कार्य घाटे के साथ मदद करने के लिए दवा और बहुत सारे उपकरण और रणनीतियों की आवश्यकता है। हालांकि, अकादमिक रूप से संघर्ष के वर्षों ने उनकी क्षमताओं पर संदेह किया। कुछ नकारात्मक संदेशों को दूर करने के लिए उसे कड़ी मेहनत करनी पड़ी - "बस कठिन प्रयास करें," "यह आसान है, हर कोई यह जानता है," और इसी तरह - जो उसने समय के साथ सुना था।

मेरी बेटियां ज्यादातर की तुलना में भाग्यशाली हैं ADHD के साथ लड़कियों और महिलाओं. लड़कियां रडार के नीचे से उड़ान भरती हैं क्योंकि उनके व्यवहार त्रिविम एडीएचडी लक्षणों से मेल नहीं खाते हैं। वे अपने अड़ियल व्यवहार के कारण किसी कक्षा को बाधित या परेशानी में नहीं पड़ते। वे चुपचाप संघर्ष करते हैं, लेकिन यह क्यों नहीं समझते हैं। यहां तक ​​कि उन्हें एडीएचडी से पहले एक और स्थिति - जैसे चिंता या मनोदशा विकार का निदान किया जा सकता है। बहुसंख्यक किशोर या वयस्क तब तक होते हैं जब तक उन्हें एक सटीक निदान नहीं मिल जाता है। इसका मतलब है कि 15, 20, 30 साल या उससे अधिक की नकारात्मक आत्म-चर्चा और अच्छा महसूस न होना।

प्रारंभिक निदान और उपचार इतने सालों की महिलाओं को बचा सकता है शर्म की बात है और चिंता। मेरे व्यवहार में, एडीएचडी निदान प्राप्त करने के बाद महिलाएं अक्सर नाराज होती हैं - उन्हें जीवन भर संघर्ष का एहसास होता है और आत्म-संदेह को अधिकतर रोका जा सकता था और 30 साल तक नकारात्मक संदेश देना और शर्मिंदा होना कठिन है काम।

कुछ लड़कों की याद आती है, बहुत

लड़कियां अक्सर रडार के नीचे उड़ती हैं, लेकिन ऐसा कुछ लड़के करते हैं।

हाइपरएक्टिव लक्षणों के साथ मौजूद एडीएचडी वाले सभी लड़के नहीं। फिर भी, माता-पिता इन व्यवहारों को "सिर्फ लड़के होने वाले लड़के" कह सकते हैं। अकादमिक संघर्षों को नजरअंदाज किया जा सकता है क्योंकि "वह सिर्फ स्कूल की तरह नहीं है" या "खेल उसकी चीज ज्यादा हैं।"

मेरे पति इन लड़कों में से एक थे। जब वे बड़े हो रहे थे, तब उन्होंने 47 साल की उम्र में एडीएचडी के बारे में नहीं सुना था। फिर भी, वह दीवारों से दूर नहीं जा रहा था या एडीएचडी से जुड़े अन्य रूढ़िवादी व्यवहारों का संकेत दे रहा था।

जब हमने एडीएचडी के साथ एमिली के बारे में सीखना शुरू किया, तो टॉड ने मुझे देखा और कहा, "यह मैं हूं!"

स्कूल उसके लिए कभी आसान नहीं था। उन्होंने Bs और Cs पाने के लिए बहुत मेहनत की। हमने एक ही कॉलेज की कक्षा एक बार ली - उसके प्रमुख में। मैं एक परीक्षण से पहले 30 मिनट के लिए अध्ययन करता हूं और ए प्राप्त करता हूं। वह 3 घंटे पढ़ाई करेगा और एक C प्राप्त करेगा। उन्हें कई बार जानकारी पढ़नी पड़ी, नोटबंदी करनी पड़ी, और किसी ने उनसे प्रश्नोत्तरी की। पीछे मुड़कर, मैं अब उनकी दृढ़ता से इतना प्रभावित हुआ कि मैं समझ गया कि यह उनके लिए इतना कठिन क्यों था।

कॉलेज के बाद, उन्होंने एक ऐसा करियर पाया, जो उनके सभी अच्छे गुणों के अनुकूल था। वह हर दिन लोगों से यात्रा करने, बातचीत करने और दूसरों को किसी ऐसी चीज में प्रशिक्षित करने के लिए मिलता है जिसे वह प्यार करता है। 20 साल से अधिक समय तक वह एक ही उद्योग में रहे लेकिन सात बार कंपनियों को बदला। हर बार हमारे परिवार के लिए एक बेहतर कदम था, लेकिन मुझे लगता था कि उनकी नौकरी में बदलाव एक समस्या थी।

मुझे चिंता थी कि इसका मतलब है कि वह घर नहीं बना पाएगी। मुझे अंततः एहसास हुआ, कि वह हमेशा एक पद छोड़ देता है क्योंकि वह चाहता था। वह आसानी से ऊब जाता है, वह नई चुनौतियों का सामना करता है, और एक नया काम उसके मस्तिष्क के लिए एक डोपामाइन हिट है जो उसे प्रेरित करता है और उसके खेल के शीर्ष पर रहता है।

टॉड भी समय-प्रबंधन के साथ संघर्ष करता है, वह किसी ऐसे व्यक्ति का उत्कृष्ट उदाहरण है जो “समय अंधा, “काल को कम करके आंका गया कि किसी कार्य को करने में कितना समय लगेगा। यह मुझे पागल कर देता था, लेकिन जितना मैंने एडीएचडी के बारे में सीखा है, उतना ही मैं समझ गया हूं। अब हम सहायक रणनीतियों के बारे में उत्पादक बातचीत कर सकते हैं।

टॉड ने अभी तक अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए दवा की कोशिश नहीं की है, और इसके बजाय व्यवहारिक रणनीतियों पर निर्भर करता है - बहुत सफलता के साथ।

एडीएचडी कैसा दिखता है? शिक्षा के दीर्घस्थायी परिणाम होते हैं

यदि आप एडीएचडी वाले किसी व्यक्ति के माता-पिता या पति हैं, तो मैं अपने आप को विकार के बारे में शिक्षित करने के महत्व पर जोर नहीं दे सकता।

एक पुस्तक या कुछ लेख पर्याप्त नहीं होंगे। यह आपके और आपके प्रिय के लिए जीवन भर सीखने की प्रक्रिया है। हर दिन नई जानकारी और नए उपकरण सामने आते हैं। जितना अधिक आप एडीएचडी को समझेंगे, आपके रिश्ते उतने ही स्वस्थ होंगे। आप लक्षणों की पहचान करने और अपने प्रियजनों के सफल होने के लिए आवश्यक उपकरण और रणनीति बनाने में बेहतर रूप से सक्षम होंगे।

शिक्षा भी आपको अपने एडीएचडी के लिए शर्म महसूस करने से अपने प्रियजनों को अनुपस्थित करते हुए, आक्रोश को त्यागने और चरित्र हमलों को रोकने की अनुमति देगा।

शिक्षा के माध्यम से, आप देखेंगे कि एडीएचडी को हर समय एक कान में छेद करने वाला भारी धातु संगीत कार्यक्रम नहीं होना चाहिए - यह आपकी पृष्ठभूमि संगीत, और उस पर एक रंगीन राग बन सकता है।

एडीएचडी कैसा दिखता है? अगला कदम

• आत्म परीक्षण: महिलाओं में एडीएचडी लक्षण
• अधिवक्ता: ADHD वाली लड़कियों के लिए शर्म का चक्र रोकें
• डाउनलोड: क्या यह एडीएचडी है? आम लक्षणों की एक सूची

---

ADDITUDE का समर्थन करें
ADDitude पढ़ने के लिए धन्यवाद। ADHD शिक्षा और सहायता प्रदान करने के हमारे मिशन का समर्थन करने के लिए, कृपया सदस्यता लेने पर विचार करें. आपका पाठक और समर्थन हमारी सामग्री और आउटरीच को संभव बनाने में मदद करता है। धन्यवाद।

#CommissionsEarned
अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में, ADDitude हमारे द्वारा साझा किए गए सहबद्ध लिंक पर ADDitude पाठकों द्वारा की गई योग्य खरीद से एक कमीशन कमाता है। हालाँकि, ADDitude Store से जुड़े सभी उत्पाद हमारे संपादकों द्वारा स्वतंत्र रूप से चुने गए हैं और / या हमारे पाठकों द्वारा अनुशंसित हैं। प्रकाशन के समय तक कीमतें स्टॉक में सटीक और आइटम हैं।

7 अक्टूबर, 2020 को अपडेट किया गया