मैं द्विध्रुवी के साथ काम की सीमाओं का सामना करता हूं। यहाँ है क्यों मैं उनके लिए आभारी हूँ।

द्विध्रुवी विकार वाले एक कामकाजी वर्ग के व्यक्ति के रूप में, मुझे लाभकारी रोजगार के लिए बहुत सारी बाधाओं का सामना करना पड़ता है। नौकरियों के लिए नीरस, दोहराव वाले कार्यों की आवश्यकता होती है, जो मुझे व्यस्त रखने के लिए मेरे मस्तिष्क को पर्याप्त उत्तेजना प्रदान नहीं करते हैं, जो उन्माद और अवसाद दोनों को ट्रिगर कर सकते हैं। अनियमित पारियों के साथ अंशकालिक नौकरियां भी चल रही हैं क्योंकि असंगत समय-सारणी मेरे नींद-जागने के चक्र को प्रभावित करती है (जो कि कोई भी मनोचिकित्सक बताएगा कि द्विध्रुवी के प्रबंधन के लिए आवश्यक है)। और अमेरिकियों द्वारा विकलांगता अधिनियम के साथ मेरे जैसे लोगों को संरक्षित किए जाने के बावजूद, मानसिक बीमारी वाले लोगों के खिलाफ रोजगार भेदभाव एक गंभीर समस्या है। फिर भी मेरे द्विध्रुवी विकार के कारण सार्थक, लाभदायक कार्य और वित्तीय स्वतंत्रता के लिए सभी बाधाओं के बावजूद, सच्चाई यह है कि मैं अपनी सीमाओं के लिए आभारी हूं।

मुझे पता है कि काउंटरटाइनेटिव ध्वनि चाहिए। स्पष्ट करने के लिए, मैं इसके लिए आभारी नहीं हूं होने द्विध्रुवी विकार: मुझे विश्वास नहीं है कि द्विध्रुवी विकार एक "उपहार" है, और मुझे लगता है कि किसी भी मानसिक बीमारी को इस तरह से लेबल करना रिडक्टिव और खतरनाक है। मैं द्विध्रुवी नहीं होना पसंद करूंगा, लेकिन वास्तविकता यह है कि मैं 

मेरी सीमाओं को स्वीकार करना सीखना

कॉलेज से स्नातक करने के बाद मैंने जो पहली पूर्णकालिक नौकरी की थी, वह बिक्री की नौकरी के अंदर एक नीरस थी जिसने लगभग मुझे आत्मघाती और खुद को नुकसान पहुंचाने वाले लक्षणों के साथ अस्पताल भेजा। हालांकि यह एक भीषण अनुभव था, मैंने भी बहुत तेजी से सीखा कि मैं बासी नहीं हूँ कॉर्पोरेट दुनिया में नौ-से-पांच, ऐसे काम करना जिनमें मेरी कोई दिलचस्पी नहीं है और उनका कोई मतलब नहीं है मेरे लिए। इसके तुरंत बाद मैंने अपने स्थानीय सामुदायिक कॉलेज के लिए एक कर्मचारी लेखक के रूप में अंशकालिक काम करना शुरू कर दिया। यह मज़ेदार था और इसने अच्छी तरह से भुगतान किया, लेकिन मैं सीमित ऊर्ध्वगामी गतिशीलता के साथ पंद्रह घंटे के कार्य सप्ताह तक सीमित था। इसलिए मैंने फुलटाइम टमटम की तलाश जारी रखते हुए टैरो कार्ड्स को साइड हसल के रूप में पढ़ना शुरू कर दिया। दुर्भाग्य से, आधुनिक नौकरी बाजार के नुकसान - डिग्री की अधिकता और पर्याप्त नौकरियां नहीं हैं जो एक देय मजदूरी का भुगतान करती हैं, किराए पर लेना प्रबंधकों जो एक या दो वार्तालापों के बाद कभी भी प्रतिक्रिया या भूत नहीं करते हैं, उनका साक्षात्कार करना और केवल दूसरे या तीसरे दौर में यह बताना है मेरे पास स्थिति के लिए पर्याप्त अनुभव नहीं था - भविष्य के लिए मेरे आत्मविश्वास और दृष्टिकोण पर टोल लिया, जिससे एक और दौर गंभीर हो गया डिप्रेशन।

यह इस समय के आसपास था कि मुझे मेरा द्विध्रुवी निदान प्राप्त हुआ। सबसे पहले, मैं घबरा गया: मेरा मस्तिष्क टूटा हुआ और अपूरणीय है, और मैं अपने पूरे जीवन के लिए बेरोजगारी और गरीबी से परेशान हूं। लेकिन यह कुछ हद तक मुक्तिदायक भी था: मेरे संघर्ष केवल आलस्य या प्रेरणा की कमी का परिणाम नहीं थे, वे मेरे मस्तिष्क में मतभेद का परिणाम थे जो मैंने नहीं चुना। झटका लगने के बाद, मैं यह स्वीकार करने में सक्षम था कि यह मेरी वास्तविकता होगी और मैं आगे बढ़ूंगा मैं यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करूंगा कि मेरे जीवन का पाठ्यक्रम मेरे द्वारा निर्धारित नहीं किया जाएगा बीमारी। उस हिस्से में यह पता लगाना शामिल था कि मेरे लिए काम कैसे किया जाए - जिसका मतलब मेरी सीमाओं को स्वीकार करना था।

मेरी सीमाओं से सीखना

द्विध्रुवी और चिकित्सा से निदान प्राप्त करना सही दिशा में एक बड़ा पहला कदम था। एक बार जब मेरा मूड स्थिर हो गया, तो मेरी एकाग्रता, ध्यान और आत्मविश्वास में भी सुधार हुआ। मैंने तय किया कि जिस तरह से मैं अपने जीवन को वापस लेने जा रहा था वह मेरे कैरियर को अपने हाथों में लेने के बजाय था एक नियोक्ता या स्टाफिंग एजेंसी की सनक पर निर्भर जो द्विध्रुवी वाले व्यक्ति के रूप में मेरी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम हो या न हो विकार। मैंने एक स्वतंत्र लेखक के रूप में काम करना शुरू किया, और मैं अभी भी अपना व्यवसाय बढ़ाने के लिए काम कर रहा हूं, साथ ही अंशकालिक नौकरी भी ले रहा हूं जिसमें मुझे आनंद मिलता है (और स्थिर बदलाव के साथ आता है)। मेरे द्वारा लिया जा रहा कैरियर मार्ग "पारंपरिक" नहीं हो सकता है - अगर ऐसा कुछ वास्तव में अब भी मौजूद है - लेकिन यह पूरा हो रहा है और मुझे द्विध्रुवी के आसपास अपने जीवन का प्रबंधन करने की अनुमति देता है, बिपोलर के बजाय मेरे जीवन का प्रबंधन करने के लिए मुझे।

मुझे पता है कि द्विध्रुवी के साथ रहने और काम करने वाले कई लोगों की तुलना में मैं बहुत भाग्यशाली हूं। मेरे द्वारा सामना की जाने वाली कार्य सीमाओं के बावजूद, मेरे पास अभी भी काफी विशेषाधिकार हैं जो उन चुनौतियों को कम करता है। लेकिन मैं उन काम सीमाओं के लिए आभारी हूं जो मेरे पास हैं क्योंकि उन्होंने मुझे अपने करियर के शुरुआती दिनों में सिखाया है कि क्या करता है और मेरे लिए काम नहीं करता है, दोनों के मामले में मैं अपने स्वास्थ्य के कारण क्या प्रबंधित कर सकता हूं और मुझे व्यक्तिगत रूप से क्या मिलता है संतोषजनक। मैं आभारी हूं कि मैं अब उन अहसासों में आ गया, जो बड़े होने का विरोध करते थे और बदलाव के लिए कम जगह के साथ एक विशेष नौकरी या कैरियर पथ के भीतर बंद कर दिया गया था। आगे अभी भी एक लंबी सड़क है, लेकिन मेरी बीमारी के बावजूद (या शायद इसकी वजह से - कौन जानता है?) मैं इसे आत्म-जागरूकता, दृढ़ विश्वास और आशा की एक मजबूत भावना के साथ घूर रहा हूं।

क्या आपके पास एक कहानी है कि द्विध्रुवी ने आपके कार्य जीवन की सीमाएं कैसे तय की हैं? आप उन सीमाओं के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या उन्होंने आपको कुछ भी सिखाया है जिससे आपको अपने करियर के रास्ते पर मदद मिली है? टिप्पणियों में एक पंक्ति छोड़ें।

नोरी रोज ह्यूबर्ट एक स्वतंत्र लेखक, ब्लॉगर और आगामी उपन्यास के लेखक हैं द ड्रीमिंग आवर. आजीवन टेक्सान, वह वर्तमान में ऑस्टिन और डलास के बीच अपना समय विभाजित करती है। उस पर उसके साथ कनेक्ट करें वेबसाइट, मध्यम, तथा इंस्टाग्राम तथा ट्विटर.