Self बिल्डिंग सेल्फ एस्टीम ’के लेखक जस्टिन ह्यूजेस से परिचय

मैं जस्टिन ह्यूजेस हूं और मैं इसमें शामिल होकर रोमांचित हूं बिल्डिंग सेल्फ एस्टीम. यह एक ऐसा विषय है जिसे मैंने अपने पूरे जीवन में संघर्ष किया है। वास्तव में, मैं आज भी इसके साथ संघर्ष करता हूं। जब हेल्दीप्लेस ने मुझे इस ब्लॉग से जुड़ने के लिए आमंत्रित किया, तो मैंने इस विषय को विडंबनापूर्ण पाया, क्योंकि, मेरे मिश्रित मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों में, आत्म-सम्मान वह है जिसे मैंने कम से कम प्राप्त किया है। मैंने अपनी जूझने की दिशा में महत्वपूर्ण प्रगति की है नकारात्मक आत्म-बात, लेकिन मुझे इसमें महारत हासिल है। शायद यही कारण है कि मैं यहाँ हूँ।

जस्टिन ह्यूजेस ने जो सुना, वह उनके आत्मसम्मान को प्रभावित करता है

बचपन के दौरान, मैंने अपने बारे में लगातार नकारात्मक संदेश सुना। मैंने जो कुछ भी किया वह काफी अच्छा था। A- के बजाय वह ग्रेड A क्यों नहीं था? मैं एक बेवकूफ था, विशिष्ट रूप से अनचाहा क्योंकि मुझे कंप्यूटर और विज्ञान कथाओं में खेल और नवीनतम कथाओं से ज्यादा दिलचस्पी थी। मैंने अलग होने का परम किशोर पाप किया, और मेरे साथियों ने इसके कारण मेरे साथ खराब व्यवहार किया। मेरे जीवन में किसी ने भी मुझे अलग-अलग तरीके से नहीं बताया, मैंने अपने बारे में इन सभी नकारात्मक दृष्टिकोणों पर विश्वास करना शुरू कर दिया। आखिरकार, मैंने इन नकारात्मक प्रभावों से खुद को दूर करने के बाद वयस्कता में भी उन्हें अपने दिमाग में बैठा लिया।

जस्टिन ह्यूजेस के सेल्फ-एस्टीम को रिप्रोग्रामिंग करना

आखिरकार, मैंने नकारात्मकता के कवच को दूर करना शुरू कर दिया, जिसने मुझे घेर लिया। मेरे माता-पिता हमेशा से थे एक बुरा ड्राइवर जो मैं होने जा रहा था से डरता हूँ. मैंने ऑटोक्रॉस आयोजनों में भाग लेना शुरू कर दिया, जो पार्किंग स्थल में कम गति वाले समय परीक्षण हैं। अभ्यास के साथ, मैं इसमें अच्छा होने लगा। यहां तक ​​कि मेरी नकारात्मक आत्म-बातचीत रिकॉर्ड किए गए लैप समय और बढ़ते ट्रॉफी संग्रह के साथ बहस नहीं कर सकती। इसने अन्य चीजों की कोशिश करने के लिए दरवाजा खोल दिया और मुझे उन पर अच्छा लगा, भी।

मैं निश्चित रूप से "ठीक" नहीं हूँ, हालांकि। मैंने उन नकारात्मक आवाज़ों को अपने सिर में दबा लिया है, लेकिन मैंने उन्हें नहीं भुनाया है, हालाँकि। मोटरसाइकिल दुर्घटना, छंटनी और हाल ही में ट्रिपल ट्रिपल मेरे परिवार में मृत्यु मेरे लिए बेहद मुश्किल था। मेरे पास निश्चित रूप से ऐसे क्षण थे जब कम आत्मसम्मान की जीत हुई। मैंने इसे कई मौकों पर वापस भी लड़ा है। मैं अपने स्वयं के उन नकारात्मक विचारों को प्रस्तुत करने में आपकी मदद करने के लिए मैंने जो सीखा है उसे साझा करना चाहता हूं। कभी-कभी आप इस लड़ाई को नहीं जीत पाते। यह ठीक है, न ही मैं। हम हर लड़ाई नहीं जीत सकते, और इसमें कोई भी अपमान नहीं है। क्या मायने रखता है कि हम अपनी नकारात्मक प्रोग्रामिंग को दूर करने के लिए प्रयास करते रहते हैं। यही कारण है कि हम एक साथ काम करने जा रहे हैं क्योंकि आप यहाँ अकेले नहीं हैं आत्म-सम्मान का निर्माण.

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