चीख-कम पेरेंटिंग व्यवहार जनक प्रशिक्षण के साथ संभव है

सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है कि ध्यान घाटे विकार चेहरे वाले बच्चे के माता-पिता घर और स्कूल में विघटनकारी या अनुचित व्यवहारों का प्रबंधन और परिवर्तन कर रहे हैं। उस चुनौती को पूरा करने का सबसे अच्छा तरीका एक व्यवहारिक अभिभावक प्रशिक्षण कार्यक्रम (बीपीटी) है, जो एडीएचडी वाले बच्चों के लिए एक अच्छी तरह से अध्ययन और अच्छी तरह से स्थापित पहली-पंक्ति उपचार योजना है।

जो बीपीटी कार्यक्रमों से परिचित नहीं हैं, उनके लिए यहां बताया गया है कि वे कैसे काम करते हैं: बीपीटी आमतौर पर 10 से 12 व्यक्तिगत या समूह सत्रों में एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा सिखाया जाता है। कार्यक्रम माता-पिता को सिखाने के प्रमुख तरीकों पर ध्यान केंद्रित करता है जिसमें बच्चे सीखते हैं: 1) अपने वातावरण में दूसरों को देखकर और 2) प्राप्त करके सकारात्मक और नकारात्मक परिणाम उनके व्यवहार के आधार पर। माता-पिता को एंटेकेडेंट्स या परिस्थितियों या पारिवारिक व्यवहारों की पहचान करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है जो अवांछित व्यवहारों के लिए मंच निर्धारित करते हैं, और उन्हें समायोजित करने के लिए रणनीतियों का एक मुख्य समूह सीखते हैं। वे यह भी सीखते हैं कि अनुचित व्यवहार के लिए परिणामों को लागू करने या अच्छे व्यवहार के लिए प्रशंसा या अर्जित पुरस्कार सहित बच्चे के व्यवहार का जवाब कैसे दिया जाए।

बीपीटी जितना प्रभावी हो सकता है एक बच्चे के व्यवहार को बदलना, कभी-कभी योजना को समायोजन की आवश्यकता होती है। तो आप यह कैसे करते हैं? चार परिवारों से मिलें जिन्होंने अपने बीपीटी योजनाओं को समायोजित किया क्योंकि वे काम नहीं कर रहे थे। उन्होंने अपने बच्चे और उनके परिवार के लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए समय के साथ रणनीतियों को बदल दिया।

समस्या: आक्रामक व्यवहार - एक भाई को मारना

जोशुआ रॉबिन्सन एक आठ साल का बच्चा है जिसने अपनी माँ से पूछा और वापस बात करने से इनकार कर दिया। उसने अपने छोटे भाई से भी बहस की। बीपीटी में, उनकी मां ने इन व्यवहारों को प्राथमिकता दी, क्योंकि उन्होंने घर पर सबसे अधिक समस्याएं पैदा कीं। उसने "वयस्कों का पालन करने" और "सम्मानपूर्ण शब्दों का उपयोग करने" के लिए घर के नियम बनाए। जोशुआ और उनके भाई ने नियमों का पालन करने के लिए शाम को स्क्रीन समय अर्जित किया। इन रणनीतियों ने अपनी माँ के साथ जोशुआ के रिश्ते में सुधार किया, लेकिन वह अपने भाई के साथ बहस करता रहा। हाल ही में, यहोशू ने अपने छोटे भाई को मारना शुरू कर दिया जब चीजें अपने रास्ते पर नहीं गईं। उनकी माँ जोशुआ के आक्रामक व्यवहार पर काम करना चाहती थी।

सबसे पहले, यहोशू की माँ ने पूर्वजों, या उन स्थितियों का मूल्यांकन किया, जो इस व्यवहार को होने दे रही थीं। उसने बीपीटी के दौरान बनाए गए घर के नियमों पर फिर से गौर किया, और एक नियम जोड़ा "हाथ और पैर अपने पास रखें।" सुश्री रॉबिन्सन ने दोनों बच्चों को नए नियम का वर्णन करने के लिए एक पारिवारिक बैठक की। वह यह सुनिश्चित करने के लिए कई उदाहरणों से गुज़री कि दोनों बच्चों ने समझा कि कौन से व्यवहार ठीक थे और कौन से व्यवहार नहीं थे। उसने उन्हें याद दिलाया कि वे दिन भर घर के नियमों का पालन करने के लिए शाम को 30 मिनट का स्क्रीन टाइम कमाएंगी। माता-पिता सहित परिवार के सभी सदस्यों पर नियम लागू होते हैं।

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मॉम ने निगरानी की कि अगले हफ्ते चीजें कैसे हुईं। स्क्रीन समय खोने के दौरान जोशुआ की अपनी मां के प्रति व्यवहार में सुधार हुआ, यह उनके भाई को मारने से रोकने के लिए पर्याप्त नहीं था।

सुश्री रॉबिन्सन ने घर के नियम तोड़ने के परिणामों को बदलने का फैसला किया। परिणाम को और अधिक तत्काल बनाने के लिए, उसने नियमों को तोड़ने के लिए एक टाइम-आउट जोड़ा। उसने फैसला किया कि यहोशू आठ साल के लिए टाइम-आउट पर जाएगा, क्योंकि वह आठ साल का है, और उसका भाई, जो छह साल का है, छह मिनट के लिए जाएगा। सुश्री रॉबिन्सन ने दोनों बच्चों को नए परिणाम की व्याख्या करने के लिए एक और पारिवारिक बैठक की। उन्होंने रसोई में एक कुर्सी को समय-आउट क्षेत्र के रूप में पहचाना। यह स्थान उसकी देखरेख के लिए आसान था, और यह इलेक्ट्रॉनिक्स जैसी मज़ेदार चीज़ों से बहुत दूर था।

अगले दिन, यहोशू ने अपने भाई को मारा क्योंकि वह अपना खिलौना ले गया था। सुश्री रॉबिन्सन ने जोशुआ को टाइम-आउट कुर्सी पर जाने के लिए कहा और टाइमर शुरू किया। यहोशू कुर्सी पर गया, लेकिन शिकायत करता रहा कि यह उचित नहीं है कि उसके भाई को अपने खिलौने से खेलना पड़े। जब टाइमर बंद हो गया, तो यहोशू अपने खिलौने को वापस पाने के लिए लिविंग रूम में चला गया। इसे फिर से होने से रोकने के लिए, उसने तय किया कि जब तक जोशुआ को शांत होने का मौका नहीं दिया जाता, तब तक समय समाप्त नहीं होगा।

अपनी माँ को नई समय-आउट प्रक्रिया के बारे में बताने के बाद, यहोशू और उसका भाई बहस में पड़ गए और यहोशू ने अपने भाई को धक्का दे दिया। मॉम ने यहोशू को टाइम-आउट दिया और उसे याद दिलाया कि जब तक वह एक मिनट के लिए चुप नहीं बैठेगा, टाइम-आउट खत्म नहीं होगा। वह कुर्सी पर गया, लेकिन चिल्लाता रहा। इस व्यवहार को पुनर्निर्देशित करने के बजाय, सुश्री रॉबिन्सन ने जोशुआ के टाइम-आउट को बढ़ाया। 20 मिनट के बाद, यहोशू खुद को शांत करने में सक्षम हो गया, और वह एक मिनट के लिए चुपचाप बैठ गया। यहोशू धीरे-धीरे समय-आउट के दौरान खुद को शांत करने में बेहतर हो गया। कुछ हफ्तों के बाद, उन्होंने टाइम-आउट में केवल एक या दो मिनट बिताए, और अपने भाई के साथ कम आक्रामक थे।

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सुश्री रॉबिन्सन ने घर के बाहर की गतिविधियों के लिए वही बीपीटी रणनीति लागू की। जब यहोशू और उसके भाई को जन्मदिन की पार्टी में आमंत्रित किया गया था, तो उसे चिंता हुई कि यहोशू के पास खुद को रखने के लिए एक कठिन समय होगा। पार्टी से पहले, उसने दोनों बच्चों को समझाया कि पार्टी के दौरान घर के नियम लागू होते हैं, और कहीं और से एक परिवार के रूप में एक साथ चलते हैं। उसने कहा कि अगर वे पार्टी में घर के नियमों को तोड़ते हैं, तो उनके पास घर से बाहर होने के समय के समान समय होगा। समय से पहले उम्मीदों को स्थापित करने से पार्टी के दौरान चीजें अधिक सुचारू रूप से चलती हैं। यहोशू को एक टाइम-आउट मिला, लेकिन वह चुपचाप उसके पास बैठा रहा और जैसे ही यह खत्म हुआ, वापस मस्ती करने के लिए तैयार था।

समस्या: वीडियो गेम से बेडटाइम रूटीन में संक्रमण

डायलन छह साल का है, जिसे हाल ही में एडीएचडी का पता चला था। जब उसके माता-पिता ने उसे कुछ करने के लिए कहा तो डायलन भड़क गया, जो अक्सर एक तंत्र-मंत्र में बढ़ जाता था। बीपीटी कार्यक्रम के दौरान, डायलन के माता-पिता ने घर के नियमों और दिनचर्या की स्थापना करके घर पर अधिक संरचना बनाने का काम किया। इससे डायलन को पता था कि क्या उम्मीद की जानी चाहिए, और उसके पास कम नखरे थे। लेकिन डायलन को वीडियो गेम जैसे गतिविधियों का आनंद लेने में परेशानी होती थी, जब उसे कुछ और करने के लिए कहा जाता था, जैसे बिस्तर के लिए तैयार होना।

डायलन के माता-पिता ने यह देखने के लिए कि क्या वे वीडियो गेम के समय के बारे में कुछ भी बदल सकते हैं, यह देखने के लिए एंटीकाएडेंट्स का मूल्यांकन किया और सोते समय दिनचर्या को बदल दिया। एक बात जो उन्होंने देखी, वह यह थी कि डायलन ने तब अधिक फुसफुसाया जब उन्होंने उसे एक स्तर के बीच में होने पर खेलने से रोकने के लिए कहा। उन्होंने फैसला किया कि, वीडियो गेम का समय समाप्त होने से लगभग पांच मिनट पहले, वे उसे चेतावनी देंगे कि अगले स्तर बिस्तर के लिए तैयार होने से पहले उनका आखिरी समय था।

डायलन के माता-पिता ने कुछ दिनों के लिए नई रणनीति की कोशिश की। वीडियो गेम का समय पूरा होने पर चेतावनी ने डायलन को खेलने से रोकने में मदद की, लेकिन जब वह बिस्तर के लिए तैयार हो गया, तो उसने कहा कि वह अपना खेल खेलना चाहता है। उसके माता-पिता ने नतीजों पर गौर किया, उसके बाद क्या होता है। उन्होंने देखा कि वे अक्सर "कल आपको खेलने के लिए मिलेंगे" जैसी बातें कहकर उन्होंने अपने गोरे होने का जवाब दिया था, जिससे अक्सर वह और अधिक खुश हो जाता था।

उन्होंने बीपीटी के दौरान सीखी गई रणनीति की "अनदेखी की योजना बनाई" की कोशिश की। अगले कुछ दिनों के लिए, उन्होंने डायलन के व्हाट्सएप को नजरअंदाज कर दिया - वे उसके साथ आँख से संपर्क नहीं करते या उससे बात करते समय उससे बात नहीं करते थे। डायलन इस बात से निराश हो गया कि उसके माता-पिता ने उसे अनदेखा कर दिया है, इसलिए उसके रोने की आवाज़ तेज़ हो गई। एक तंत्र-मंत्र से बचने के लिए, डायलन के माता-पिता अक्सर बिस्तर पर सोने से पहले अपने आप को दे देते हैं और डायलन को खेल का दूसरा स्तर खेलने देते हैं। इसके कारण दूसरे दौर में जब उन्हें खेल को दूसरी बार उतारना पड़ा था, तो उन्होंने दूसरे दौर में बाजी मारी।

डायलन के माता-पिता जानते थे कि जब तक वह रोना बंद नहीं करता, तब तक वह डायलन के व्यवहार को नजरअंदाज करने वाला है, लेकिन पल भर में वे उसे रोकने के लिए इतने बेताब थे कि उन्हें ऐसा करना मुश्किल लगा। उन्होंने एक अलग परिणाम रणनीति की कोशिश की। उन्हें एहसास हुआ कि जो उन्होंने पूछा था, उसे करने के लिए वे उनकी प्रशंसा करना भूल गए थे। अगले कुछ दिनों के दौरान, उन्होंने डायलन को अच्छा होते हुए पकड़ लिया और कहा, "गेम को बंद करने के लिए धन्यवाद" और "मुझे बहुत अच्छा लगा आप ऊपर जा रहे हैं। ”सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करने से डायलन की चमक कम हो गई, जिससे उनके लिए इसे अनदेखा करना आसान हो गया, क्योंकि उन्होंने ऐसा किया। रोका हुआ।

डायलन के माता-पिता ने इस दिनचर्या को जारी रखा। कुछ हफ्तों के बाद, डायलन को एहसास हुआ कि रोना उसे नहीं मिल रहा है। वह अभी भी थोड़ा फुसफुसाता है, लेकिन वह अब बहुत जल्दी रुक जाता है।

समस्या: मिडिल स्कूल / गरीब ग्रेड में स्कूल का प्रबंधन

12 साल के इसहाक जोसेफ ने हाल ही में मिडिल स्कूल शुरू किया था। जब इसहाक प्राथमिक विद्यालय में था, तो उसकी माँ बीपीटी के एक कोर्स से गुज़री, जहाँ उसने उसका प्रबंधन करना सीखा होमवर्क के समय में असावधानी और विघटनकारी व्यवहार और उसके साथ दैनिक घर-स्कूल संचार स्थापित करना शिक्षकों की। अब जब इसहाक मिडिल स्कूल में था, तो सुश्री जोसेफ ने अपने स्कूल के काम के साथ उसे और अधिक स्वतंत्रता देने की कोशिश की। इसहाक को अपने समय पर काम का प्रबंधन करने में एक कठिन समय था, और उनके ग्रेड का सामना करना पड़ा।

इसहाक की माँ ने अपने बेटे से संपर्क किया कि वे अपने ग्रेड में सुधार करने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं या नहीं। उन्होंने स्कूल के ग्रेड पोर्टल में अपने वर्तमान ग्रेडों को खींचकर देखा कि समस्याएँ कहाँ थीं। उन्होंने क्लास में काफी भाग लिया और इन-क्लास असाइनमेंट्स पूरे किए, लेकिन उन्हें होमवर्क असाइनमेंट्स बहुत याद आ रहे थे और टेस्ट में खराब प्रदर्शन किया।

लापता असाइनमेंट ने उनके ग्रेड को सबसे अधिक प्रभावित किया, इसलिए उन्होंने वहां शुरू करने का फैसला किया। पूर्वजों का मूल्यांकन करने में, सुश्री जोसेफ ने इसहाक के एजेंडे को देखने के लिए कहा। उसने पाया कि इसहाक ने अपने कार्य नहीं लिखे हैं। वे इस बात से सहमत थे कि इसाक को वीडियो गेम खेलने के लिए हर दिन अपने एजेंडे में असाइनमेंट लिखना पड़ता है। उन्होंने तीन वर्गों में होमवर्क लिखने का एक लक्ष्य निर्धारित किया।

पहले हफ्ते के दौरान, आइजैक ने अपने लगभग सभी कामों को लिखा और सुश्री जोसेफ ने उन्हें वीडियो गेम खेलने दिया। हालांकि, जब सप्ताह के अंत में ग्रेड पोर्टल को अपडेट किया गया था, तो सुश्री जोसेफ ने देखा कि इसहाक कई होमवर्क असाइनमेंट को याद कर रहा था। इसहाक ने स्वीकार किया कि वह कुछ समय नीचे होमवर्क लिखना भूल गया था, इसलिए उसने अपना एजेंडा जांचने से पहले इसे बनाया। सुश्री जोसेफ ने सप्ताहांत के लिए वीडियो गेम प्रतिबंधित किया। सोमवार को, उसने इसहाक के शिक्षकों को यह देखने के लिए ईमेल किया कि क्या वे अपने एजेंडे को शुरू करेंगे ताकि वह जान सके कि क्या इसहाक ने सही होमवर्क लिखा है। इसहाक के शिक्षक सहमत हो गए अगर वह उनके लिए एजेंडा लाए।

इसहाक ने अपने होमवर्क को लिखने और अपने एजेंडे को आरंभ करने के लिए याद रखने का एक बेहतर काम किया, और उन्होंने अक्सर वीडियो गेम का समय अर्जित किया। सुश्री जोसेफ ग्रेड पोर्टल की जांच करती रहीं और इसहाक के पास कम लापता कार्य थे। उन्होंने यह भी लिखा कि जब उन्हें परीक्षणों के लिए अध्ययन करना था, तो उन ग्रेडों में भी सुधार हुआ। माँ ने अपने लक्ष्य को और अधिक चुनौतीपूर्ण बना दिया: चार कक्षाओं में असाइनमेंट लिखो।

कुछ सप्ताह बाद, सुश्री जोसेफ का कार्य समय बदल गया और वह होमवर्क के समय में इसहाक के साथ घर नहीं जा सकीं। वह इतना अच्छा लिख ​​रहा था और अपना होमवर्क पूरा कर रहा था कि उसे लगा कि वह ठीक कर देगा। हालांकि, एक हफ्ते के बाद, सुश्री जोसेफ ने देखा कि उनके ग्रेड फिर से गिर गए हैं। इसाक ने स्वीकार किया कि वह अपना काम खत्म करने से पहले वीडियो गेम खेल रहा था। सुश्री जोसेफ ने अपने पूरे सप्ताह झूठ बोलने के लिए सप्ताहांत के लिए वीडियो गेम को प्रतिबंधित कर दिया और गेमिंग सिस्टम के लिए माता-पिता के नियंत्रण विकल्पों पर शोध किया।

अगले हफ्ते, सुश्री जोसेफ ने गेमिंग कंसोल तक दूरस्थ रूप से पहुंच को प्रतिबंधित कर दिया, जब तक इसहाक ने अपने एजेंडे और उसके पूर्ण असाइनमेंट की तस्वीरें नहीं देखीं। जब उसने सप्ताह के अंत में ग्रेड पोर्टल की जाँच की, तो उसने देखा कि उसने अपने अधिकांश कार्य पूरे कर लिए हैं।

इसहाक ने कुछ हफ़्ते के लिए अच्छे काम को जारी रखा, लेकिन वह इस बात से नाराज़ हो गया कि उसे अपने शिक्षकों और अपनी माँ के साथ जाँच करनी थी। सुश्री जोसेफ और इसाक ने सहमति व्यक्त की कि अगर वह एक महीने के लिए अपनी सभी कक्षाओं में अपना होमवर्क लिख सकते हैं, तो वह ग्रेड पोर्टल की जांच नहीं करेंगे। हालाँकि, अगर उसका ग्रेड फिर से खिसकने लगा, तो वह होमवर्क के समय पर फिर से नज़र रखेगा।

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4 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया