मेरे प्रियजन को मानसिक बीमारी क्यों होती है?

मेरे प्रियजन को मानसिक बीमारी क्यों है? क्या ऐसा होने से रोकने के लिए मैं कुछ कर सकता था? मैंने अपने आप को इस तरह के सवालों के साथ सताया जब मेरा भाई पहली बार चिंता और अवसाद से अस्वस्थ हो गया - और क्या लगता है? उन्होंने केवल चीजों को कठिन बनाया।

मेरे भाई के मानसिक बीमारी के बारे में जवाब के लिए खोज

मानसिक बीमारी एक अत्यंत जटिल और बहुआयामी चीज है। खेलने में आनुवांशिक कारक हो सकते हैं - मेरे भाई और मैं दोनों को अपनाया जाता है इसलिए हमें नहीं पता कि ये स्थितियां उनके जैविक परिवार में चलती हैं या नहीं। खेल में पर्यावरणीय कारक हो सकते हैं - तनाव या आघात जो मेरे भाई के संपर्क में थे, मानसिक बीमारी को ट्रिगर कर सकते थे। मेरे भाई की स्थिति इन कारकों के संयोजन के कारण होने की संभावना थी, एक लाख अन्य चीजों के साथ मिश्रित।

मैं पूरे दिन यह अनुमान लगा सकता था कि मेरे प्रियजन को मानसिक बीमारी क्यों है। मैं अपने साझा बचपन के छोटे विवरणों के अलावा खुद को पागल बना सकता हूं, और खुद को पूरी तरह से हरा सकता हूं ऐसे समय में जब मैं अनजाने में ऐसी परिस्थितियाँ बना सकता हूँ जहाँ उसके लक्षण हो सकते थे और बढ़ा दिया। हालांकि, मुझे लगता है कि मैंने पहले ही ऐसा करने में काफी समय बर्बाद किया है।

मेरे भाई के मानसिक बीमारी के बारे में विचार

आजकल, जब मैं खुद को इस बात पर तड़पता हुआ पाता हूं कि मेरे प्रियजन को मानसिक बीमारी क्यों है, मैं अपने मस्तिष्क को रिकॉर्ड बदलने के लिए मजबूर करता हूं। मैं इसे एक प्रश्न से एक बयान में बदल देता हूं - "मेरे प्रियजन को एक मानसिक बीमारी है"। यह एक तथ्य है, यह कुछ ऐसा है जिसे मैं घड़ी को वापस नहीं बदल सकता और बदल सकता हूं। सवाल का एकमात्र फलदायी रेखा जो मैं नीचे जा सकता हूं, "अब क्या है?"

सवाल करने के बजाय कि मेरे प्रियजन को मानसिक बीमारी क्यों है, मैं सवाल करता हूं कि मैं एक बेहतर समर्थक होने के लिए क्या कर सकता हूं। इस बारे में खुद को पीटने के बजाय कि क्या मैंने अपने भाई के बीमार होने में कुछ भूमिका निभाई है, मैं सवाल करता हूं कि मैं कैसे अपनी स्थिति के साथ अच्छी तरह से रहकर उसमें सक्रिय भूमिका निभा सकता हूं। समय के अलग-अलग विवरण चुनने के बजाय मैंने कुछ गलत किया जो मेरे भाई के लक्षणों को बढ़ा सकता है, मैं सवाल करता हूं कि मेरा अपना मानसिक स्वास्थ्य किस स्थिति में है और मैं इसे कैसे सुधार सकता हूं।

शुरुआत में, इन सवालों को पूछने में मेरे दिमाग को पुनर्निर्देशित करने में थोड़ा समय लगा - लेकिन अब जब मैं इस तकनीक का वर्षों से उपयोग कर रहा हूं, तो स्विच लगभग स्वचालित है। जैसे ही मेरे सिर में उस भयानक आवाज से पूछना शुरू होता है कि मेरे प्रियजन को मानसिक बीमारी क्यों है, किन्नर आवाज को पकड़ लेता है और धीरे-धीरे मुझे पूछताछ की एक अधिक सहायक पंक्ति का मार्गदर्शन करता है।

क्या आपके प्रियजन की मानसिक बीमारी के आस-पास कोई अनसुलझा रहस्य है जिसे आप खुद पर काबू पा रहे हैं? यदि हां, तो आप इन भावनाओं को कैसे संभालते हैं?