'मॉम गिल्ट' एंड चाइल्डहुड एडीएचडी: फॉरगिविंग माईसेल्फ

मानसिक बीमारी वाले बच्चे को उठाना आमतौर पर "माँ अपराधबोधन" की एक स्वस्थ खुराक के साथ आता है, और एक बच्चे की परवरिश एडीएचडी कोई अपवाद नहीं है। जबकि थोड़ा "माँ अपराधबोध" मुझे अपने पैर की उंगलियों पर रखता है, कभी-कभी यह दुर्बल हो जाता है, इसलिए मुझे यह पता लगाने में राहत मिली कि एडीएचडी और "माँ अपराधबोध" सह-होने वाली समस्याएं हैं जिनके साथ कई माता-पिता संघर्ष करते हैं। मैं अकेला नहीं हूं, और न ही आप।

एडीएचडी और "मॉम गिल्ट" लुक लाइक मी

जबकि "मॉम गिल्ट" की एक स्मूच मुझे अपने बच्चे के लिए बेहतर करना चाहती है, बहुत अधिक यह मेरे काम को करने के लिए कठिन बनाता है ADHD के साथ एक बच्चे की परवरिश. मैं बहुत व्यस्त हूं कि मैं खुद को पीट रहा हूं या अभिभूत महसूस कर रहा हूं, और फिर मैं वह नहीं कर सकता जो मुझे अपने बेटे के लिए करने की जरूरत है। यह मदद नहीं करता है कि मैं अपने स्वयं के साथ संघर्ष करता हूं मानसिक बीमारी, इसलिए, कुछ दिन हैं जब मैं हर चीज के बारे में दोषी महसूस करता हूं - खुद के लिए समय निकालना, अपना खोना धैर्य, सुपरमॉम होने के लिए बहुत थका हुआ महसूस करना, और अन्य कार्यों की मेजबानी करना जो मैं कल्पना करता हूं कि मेरे बच्चे को बर्बाद कर देगा जीवन के लिए।

एक बात, जिसके बारे में मैं विशेष रूप से दोषी महसूस करता हूं, वह है एक गलती जो मैंने अपनी गर्भावस्था में लगभग तीन महीने की की। उस रात, मैंने शराब का एक गिलास पिया जो जल्दी से तीन में बदल गया, और मैंने हमेशा सोचा है कि मेरे बेटे का छोटा मस्तिष्क उस दिन बढ़ने के बीच में था। किसी तरह किया अपने ADHD का कारण? मुझे यकीन है कि अगर यह आनुवांशिकी या मेरे द्वारा किए गए कुछ विकल्प नहीं है, तो मैं कभी नहीं जान सकता, इसलिए इसका खुद पर ध्यान देने का कोई मतलब नहीं है। मैं बस यही कर सकता हूं कि मैं सबसे अच्छी मां बनने की कोशिश करूं जो मुझे पता है कि आज कैसे होना है.

मैं एडीएचडी और "मॉम गिल्ट" के साथ कैसे हुआ

जब यह आता है मानसिक बीमारी वाले बच्चे की परवरिश, मैंने यह पता लगाना शुरू कर दिया है कि क्या है और मेरी जिम्मेदारी नहीं है। यह मेरी जिम्मेदारी है कि मैं एडीएचडी के बारे में सब कुछ सीखूं और जो मैं सीखता हूं उसे लागू करने की कोशिश करूं। यह मेरी ज़िम्मेदारी नहीं है कि मेरे बच्चे की हर छोटी-बड़ी बात को नियंत्रित करने की कोशिश करें और जब मैं नहीं कर सकता तो अपने आप से नाराज़ हो जाए। मुझे हर चीज़ पर "माँ के अपराध" में लिप्त होने की ज़रूरत नहीं है, केवल वे चीजें जो वास्तव में मेरी गलती हैं।

उन चीजों के बारे में जो कर रहे हैं मेरी गलती? उदाहरण के लिए, कभी-कभी मैं मेरे बच्चे पर चिल्लाओ अतिसक्रिय होने या सुनने या जोर से नहीं होने के कारण, मुझे पता है कि व्यवहार उसके एडीएचडी से जुड़ा हुआ है जो वह हमेशा मदद करने में मदद नहीं कर सकता है। बाद में, मैं भयानक महसूस करता हूं, जैसा कि मुझे करना चाहिए। मैंने इस स्थिति में जो करना सीखा है, वह है घुटने के बल बैठना, आंख में अपने छोटे बच्चे को देखना, और कहना, "मुझे क्षमा करें।" यह बहुत ही विनम्र अनुभव है, और अंत में, हर कोई कुछ सीखता है।

मैं एडीएचडी के साथ एक बच्चे की परवरिश कर रहा हूं। इसका मतलब है कि कठिन दिन और गलतियाँ होंगी, लेकिन मुझे इसे किसी पर दोष नहीं देना है, यहां तक ​​कि खुद भी नहीं। मैं अपने आप को माफ़ करने का विकल्प चुन सकता हूं और प्रत्येक दिन अपने खुश छोटे लड़के के लिए बेहतर करने का प्रयास करता हूं। मुझे न केवल अपनी खातिर, बल्कि उसके लिए भी क्षमा करना होगा।

अपनी खुद की यात्रा पर शुभकामनाएं माँ के अपराध को रोकती हैं और खुद को माफी देती हैं, और हम जल्द ही फिर से बात करेंगे।