मानसिक बीमारी के साथ किसी का समर्थन करना भारी हो सकता है
किसी को मानसिक बीमारी का समर्थन करने से अभिभूत महसूस करना शर्म की बात नहीं है, लेकिन कभी-कभी हम अपनी सच्ची भावनाओं को स्वीकार करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। यहाँ थोड़ा सा है कि जब मेरे भाई को पता चला तो मुझे कैसा लगा पुरानी चिंता तथा डिप्रेशन.
मानसिक बीमारी के साथ किसी के समर्थन के तनाव से इनकार न करें
एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के रूप में, मैंने अपने भाई का निदान प्राप्त करने से पहले मानसिक बीमारी वाले लोगों का समर्थन किया था। इस वजह से, मुझे विभिन्न दवाओं के नाम और उनके दुष्प्रभावों के साथ-साथ हाल ही में पता चला अवसाद के लिए नैदानिक मानदंड तथा चिंता. मुझे भी थोड़ा बहुत पता था विभिन्न उपचार साथ रहने वालों के लिए उपयोगी हो सकता है मानसिक बीमारी.
मैं कागज पर अनुमान लगाता हूं, ऐसा लगता है कि मैं अपने भाई की स्थितियों के लिए अच्छी तरह से तैयार था और मेरे परिवार के बाकी लोगों ने सिर्फ यह मान लिया था कि मैं ठीक हूं। रेट्रोस्पेक्ट में, मैं मानसिक बीमारी से ग्रस्त किसी व्यक्ति का समर्थन करते हुए पूरी तरह से अभिभूत था, लेकिन यह कहते हुए बहुत गर्व महसूस हुआ।
ऐसे दिन थे, विशेष रूप से जल्दी, जब मेरे भाई की स्थिति और इसने हमारे परिवार को कैसे प्रभावित किया, मुझे लगता है जैसे मैं डूब रहा था। मैंने सीखा कि जब हम अपने तनाव को दबाने की कोशिश करेंगे, तो यह दूसरे तरीकों से सामने आएगा। अपने भाई के निदान के कुछ समय बाद, मैंने खुद को छोटी-मोटी असहमति के बाद लोगों पर भड़कते हुए पाया, या सबसे बड़ी असुविधा पर आंसू बहाते हुए। एक दीवार पर टकराना अपरिहार्य था, निश्चित रूप से - मैं लगभग छह महीने बाद पूरी तरह से टूट गया और डॉक्टर के प्रतीक्षालय में एक कंपकंपी गड़बड़ हो गई।
अधिकता के लिए प्रवेश
मुझे लगा दिया गया विरोधी चिंता दवा और एक चिकित्सक को देखना शुरू किया, और यह मेरे लिए एक बदलाव की शुरुआत थी। मेरे हाथों को ऊपर उठाते हुए और कहा "मैं अब ऐसा नहीं कर सकता" विडंबना थी कि जब मुझे लगने लगा कि मैं वास्तव में समर्थन के साथ ऐसा कर सकता हूं। अभि अभी भी मुझे कभी-कभी हिट करता है, लेकिन अब मेरे पास स्पष्ट रणनीति है कि वह कब करता है - मैं बुक करता हूं ए चिकित्सा सत्र, यदि आवश्यक हो, तो अस्थायी मेड के बारे में मेरे डॉक्टर से संपर्क करें और मेरे कुछ समय को साफ करें शेड्यूल ए के लिए शांत करने वाली गतिविधि. आपकी भारी रणनीति मेरे लिए अलग दिखेगी, जो आपके लिए काम करता है, उसके आधार पर, लेकिन मैं अनुशंसा करता हूं कि आप एक जगह रखें।
क्लिचिंग बजने के जोखिम पर, मैं कहना चाहता हूं कि यह ठीक है अगर आप किसी को मानसिक बीमारी से पूरी तरह से पीड़ित महसूस करते हैं। दूसरों से मदद माँगना या स्वीकार करना ठीक है। यह गुस्सा होना ठीक है कि आप और आपके प्रियजन दोनों एक ऐसा जीवन जी रहे हैं जिसे आपने कभी नहीं चुना। आप किसी भी व्यक्ति के लिए एक बुरे व्यक्ति नहीं हैं, आप बस एक व्यक्ति हैं।
अभिभूत होने के बारे में आपके विचार क्या हैं क्योंकि आप किसी मानसिक बीमारी से ग्रस्त हैं? टिप्पणियों में साझा करें।
