COVID-19 के दौरान भोजन विकार और आत्महत्या के विचार
ट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में खाने के विकारों और आत्महत्या के विचारों को अक्सर जुड़ा हुआ है की स्पष्ट चर्चा शामिल है।
जबकि इन पिछले कई महीनों की सामाजिक दूरी को वैश्विक महामारी को रोकने में मदद करने के लिए आवश्यक है, यह निरंतर अलगाव प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है मानसिक स्वास्थ्य. यह स्थितियों के लिए सही है मानसिक बीमारी स्पेक्ट्रम, लेकिन मैं खासतौर पर COVID-19 की जलवायु में विकार और आत्मघाती विचारों के बारे में चिंतित हूं।
जबसे भोजन विकार अक्सर मुद्दों की तरह प्रकट होता है चिंता, डिप्रेशन, आघात, मादक द्रव्यों का सेवन, अनियंत्रित जुनूनी विकार, तथा खुद को नुकसानइस comorbidity के दर्द में परिणाम कर सकते हैं आत्मघाती विचार या क्रियाएं। वास्तव में, अन्य आबादी की तुलना में खाने के विकारों के साथ आत्महत्या की दर से मृत्यु अधिक है1. इसके अलावा, अतिरिक्त महामारी से संबंधित तनाव के साथ, मुझे डर है कि खाने के विकारों और आत्मघाती विचारों के बीच यह लिंक COVID-19 की जलवायु में बढ़ जाएगा।
COVID-19 ने भोजन विकार और आत्महत्या के विचारों में योगदान दिया है
संयुक्त राज्य अमेरिका और नीदरलैंड के शोधकर्ताओं के संयुक्त अध्ययन के रूप में, इस महामारी के दौरान, उन लोगों के साथ मिला है
एनोरेक्सिया उनके भोजन को प्रतिबंधित करने की अधिक संभावना है, जबकि उन लोगों के साथ बुलीमिया उन्नत द्वि घातुमान-शुद्ध चक्रों की रिपोर्ट करें। इसके अलावा, विकार खाने वाले लोग डरते हैं कि वे COVID-19 जलवायु में और कम हो सकते हैं इन-पर्सन ट्रीटमेंट एवेन्यू या सपोर्ट नेटवर्क तक पहुंच, डिसऑर्डर बिहेवियर खाने पर निर्भरता और अधिक हो सकती है exacerbated2.यह शोध यह भी पुष्टि करता है कि संरचित दिनचर्या की हानि, तीव्र अकेलापन या अनिश्चितता, और सोशल मीडिया के अधिक सेवन से कई खा विकार पीड़ितों को आत्मघाती विचारों का अनुभव हो सकता है कुंआ। विकारों और आत्महत्या के विचारों को खाने से ठीक करने के लिए, पारस्परिक जवाबदेही और चिकित्सीय हस्तक्षेप महत्वपूर्ण हैं, लेकिन न तो महामारी के बीच आसानी से पहुँचा जा सकता है - और यह खतरनाक वास्तविकता है जिसका सामना अनगिनत लोग सही से करते हैं अभी।
रिकवरी ईटिंग डिसऑर्डर और आत्मघाती विचारों के लिए संभव है
जो लोग खाने के विकारों और आत्मघाती विचारों से निपटते हैं, उनके लिए यह दर्दनाक संयोजन उन्हें छोड़ सकता है बेफिक्र, हताश, बेकार, टूटा हुआ, तर्कहीन, निराश, अभिभूत और बोझ महसूस करना अन्य। वे आत्महत्या को केवल उन सभी अराजक भावनाओं या हानिकारक व्यवहारों से बच सकते हैं जो उनके जीवन के प्रत्येक पहलू को नियंत्रित करते हैं। खा विकार और आत्महत्या के विचार COVID-19 की जलवायु में काबू पाने के लिए विशेष रूप से असंभव महसूस कर सकते हैं, लेकिन उपचार पहुंच के भीतर है।
महामारी के रूप में मुश्किल के रूप में, मैं अपने खुद को प्राथमिकता देना जारी रखता हूं खाने विकार विकार इसके बीच में, भले ही मुझे जवाबदेही की तलाश के साथ मुझे और अधिक रचनात्मक बनने की आवश्यकता हो। इसका मतलब है वर्चुअल थेरेपी शेड्यूल करना, फेसटाइम और मार्को पोलो पर मेरे समर्थन नेटवर्क के साथ संचार करना जूम पर सत्र, भेद्यता के साथ जर्नलिंग अगर एक असुरक्षित या गलत धारणा मेरे मस्तिष्क में रेंगती है, आत्म-देखभाल का अभ्यास करना मेरे मन और शरीर दोनों को पोषण देने के लिए, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं उद्देश्यपूर्ण रहूँ भोजन की गड़बड़ी और आत्मघाती विचार COVID-19 की जलवायु में गंभीर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे हैं, लेकिन वसूली संभव है- मुझे पता है कि यह सच है।
अगर आपको लगता है कि आप खुद को या किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें। आत्महत्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए, देखें आत्महत्या की जानकारी, संसाधन, और समर्थन अनुभाग। अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए, कृपया हमारे देखें मानसिक स्वास्थ्य हॉटलाइन संख्या और रेफरल जानकारी अनुभाग।
सूत्रों का कहना है
- राष्ट्रीय भोजन विकार सहयोग, comorbidity. 9 सितंबर, 2020 को एक्सेस किया गया।
- टर्मोरशूइज़न, जे।, एट अल। "ईटिंग डिसऑर्डर वाले व्यक्तियों पर COVID -19 का प्रारंभिक प्रभाव," MedRxiv.org। 8 जून, 2020।
