बाइपोलर गिल्ट और शेम

क्या आपने लोगों को द्विध्रुवी अपराध और शर्म की बात करते सुना है? द्विध्रुवी विकार के साथ रहने पर यह अपराध बोध महसूस करता है और यह काफी भारी हो सकता है। हममें से व्यक्ति का पक्ष अपराध की इन गहरी भावनाओं को तीव्र करता है। ये तीव्र भावनाएं, विशेष रूप से अवसाद या उन्माद की अवधि के दौरान, हमें नकारात्मक विचारों और आत्म-घृणा के साथ खुद को हरा देती हैं।
मैं एक दैनिक आधार पर द्विध्रुवी अपराध और शर्म से निपटता हूं; कुछ दिन दूसरों की तुलना में अधिक चरम हैं। इस वीडियो में, मैं द्विध्रुवी 2 विकार के साथ रहने वाले एक व्यक्ति के रूप में अपने अनुभव को साझा करता हूं और कुछ तरीके जो मैंने इस चुनौती का सामना करना सीखा है।
एक बात जो मुझे समझ में आई है वह यह है कि मानसिक स्वास्थ्य पर अन्य लोगों का दृष्टिकोण मेरे नियंत्रण से बाहर है। यह कुछ ऐसा है जिसे मुझे अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए स्वीकार करना पड़ा। स्व-प्रेम और स्वीकृति पर निर्मित एक मजबूत नींव की स्थापना द्विध्रुवी 2 विकार के साथ रहने वाले अपराध को कम करने में मदद करती है।
आप द्विध्रुवी अपराध का अनुभव कैसे करते हैं? कृपया अपना अनुभव साझा करें या एक प्रतिक्रिया वीडियो करें और इसे [email protected] पर भेजें। धन्यवाद! आपसे अगले हफ्ते मिलते हैं!

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हन्नाह हेल्दीप्लेस यूट्यूब चैनल पर हर सोमवार सुबह एक नया वीडियो पोस्ट करता है। आप इस वीडियो या प्लेलिस्ट को साझा करके जागरूकता और समझ को फैलाने में मदद कर सकते हैं। और यदि आप वीडियो को उपयोगी पाते हैं, तो मुझे आशा है कि आप इसे एक अंगूठा देंगे।
मैं हन्नाह हूं। I द्विध्रुवी 2 प्लेलिस्ट है: http://ow.ly/RR99305UIxg
मैं द्विध्रुवी बहुत ब्लॉग है: http://bit.ly/2u00vyf
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