क्या पालतू जानवर डीआईडी से चिंता और अवसाद में मदद करते हैं?
क्या एक पालतू जानवर अवसाद और चिंता से छुटकारा दिला सकता है हदबंदी पहचान विकार (DID)? चलो यह इमेजिंग करते हैं: अपने आप को एक के बीच में तस्वीर आतंकी हमले. आपका दिल दौड़ रहा है, आपका दिमाग एक लाख विचारों का मजाक उड़ा रहा है, और कोई भी आपको शांत नहीं कर सकता है। फिर, आप आराम के लिए अपनी आवश्यकता के लिए कुछ नरम, कडली और ग्रहणशील के लिए पहुंचते हैं। यह वही है जो डीआईडी से जुड़ी चिंता और अवसाद के लिए एक पालतू जानवर की ओर मुड़ता है।
एक पालतू जानवर के साथ डीआईडी चिंता और अवसाद का प्रबंधन
वहाँ कई हैं मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति DID से जुड़ा, जैसे दोनों डिप्रेशन तथा चिंता. जबकि दवाएं इन बीमारियों में से कुछ को राहत देने में मदद कर सकती हैं, कई लोग अक्सर उनके बिना जाते हैं, जिनमें से कुछ के पास कोई अन्य विकल्प नहीं होता है।
जब आप डीआईडी जैसी स्थिति के परिणामस्वरूप उदास या चिंतित महसूस करते हैं, तो आप जल्दी से महसूस कर सकते हैं कि आप बिना किसी संसाधन के रेगिस्तानी द्वीप पर फंसे हुए हैं। यह वह जगह है जहाँ बॉक्स के बाहर सोच काम में आती है। जबकि मनोरोग संबंधी दवाएं कई मायनों में फायदेमंद हो सकता है, जब आप घबराहट जैसी किसी चीज़ का अनुभव कर रहे होते हैं तो वे आपके लिए एकमात्र विकल्प नहीं होते हैं।
पालतू जानवर, चाहे वे एक कुत्ते, बिल्ली या यहां तक कि हम्सटर हों, तुरन्त कर सकते हैं आपको शांत करने में मदद करें जब दुनिया आपके चारों ओर घूम रही है। सबसे महत्वपूर्ण बात, पालतू जानवरों को जमीन पर ले जाने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। एक बार जब आपका मन अधिक स्थिर जगह पर होता है, तो आप खुद को इकट्ठा कर सकते हैं और अपनी चिंता या अवसाद को बहा सकते हैं।
कुत्तों में चिंता और अवसाद के लिए आराम का पता लगाना
मैं कुत्तों के साथ बड़ा हुआ, इसलिए मुझे पता था कि मेरे वयस्क जीवन में, मेरे लिए अपने परिवार के हिस्से के रूप में अपने घर में एक होना महत्वपूर्ण होगा। थोड़ा मुझे पता था कि जैसा कि मैंने अपनी चिकित्सा यात्रा पर शुरू किया, मेरे सबसे महत्वपूर्ण क्षणों के दौरान मेरा अपना पालतू काम आएगा।
जब मैं एक चिंता-ग्रस्त प्रकरण के बीच में अपने कुत्ते को पालतू बनाता हूं, तो मैं कर सकता हूं मेरे दिमाग को दौड़ने से रोकें. इसके बजाय, मुझे अपने पालतू जानवरों के बारे में सभी चीजें याद हैं और मैं अपने दिमाग को बंद कर रहा हूं घबड़ाहट नीचे शांत करने के लिए चमत्कार करता है।
डीआईडी के साथ रहने के दौरान अवसादग्रस्त एपिसोड के बारे में भी यही कहा जा सकता है। अगर मैं कभी कम महसूस कर रहा हूं, तो मुझे पता है कि मुझे अपने स्नेह के लिए अपने कुत्ते की ओर मुड़ने की जरूरत है।
कुछ लोगों के पास बिल्लियों, और यहां तक कि छोटे पालतू जानवरों जैसे मछली, के साथ समान परिणाम होते हैं, उन्हें शांत और आराम दिया जा सकता है (भले ही आप वास्तव में उन्हें पालतू नहीं कर सकते हैं)। यह सब उस जानवर को खोजने के बारे में है जो आपके लिए महत्वपूर्ण है और आपके सबसे महत्वपूर्ण क्षणों के दौरान उसे याद रखता है।
पालतू जानवर आपकी चिंता और अवसाद में कैसे मदद करते हैं? टिप्पणियों में अपने विचारों का साझा करें
