PTSD के साथ 10 बातें लोग आपको समझना चाहते हैं

शानदार शुरुआत! कृपया जोड़ें...
... अगर मुझे अचानक छोड़ने या अकेले रहने की ज़रूरत है, तो मुझे ब्लॉक, देरी या पीछा न करें - मुझे रहने दो। हम बाद में बात कर सकते हैं।
... अच्छी तरह से इरादे और भलाई की भावना को बनाए रखें, न कि प्रतिकूल, दोषपूर्ण, निर्णय, भड़काने आदि।
... आक्रामक मत बनो, मुझे या मेरे निजी स्थान को धमकी दें, टकराव करें, हमला करें, मुझे वापस करें एक कोने या मुझ पर आरोप लगाओ - आप केवल बेकाबू, पूरी तरह से नकारात्मक रोगसूचक ट्रिगर करेंगे प्रतिक्रिया; मुझसे नहीं, यह PTSD है।
... कूटनीति के लिए प्रतिबद्ध और हमारे साथ अपने सभी व्यवहारों में डेकोरम रखते हुए (वास्तव में, हर किसी को हर किसी के प्रति अभ्यास करना चाहिए)।

यह मेरे लिए और अधिक स्पष्ट हो गया क्योंकि मुझे हाल ही में प्वाइंट ब्लैंक रेंज पर एक हैंडगन के साथ एक व्यक्ति द्वारा लूट लिया गया था और मुझे पता नहीं था कि मैं क्यों कुछ समय बाद स्मृति वापस आएगी और क्यों कुछ मुझे ट्रिगर करेगी लेकिन अधिक शोध करने पर मैंने पाया कि मैंने उम्र में PTSD विकसित किया था 16

मैं पीटीएसडी और इसके दर्द से पीड़ित हूं जब लोग यह नहीं समझते या सोचते हैं कि यह एक ऐसी चीज है जिसे हम बंद कर सकते हैं। मुझे एक बच्चे के रूप में भयानक दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ा और अब मैं इसे हर रोज अपने सिर पर रख रहा हूं और अपने स्वयं के लिए कई खोजकर्ता से पूछ रहा हूं कि ऐसा क्यों हुआ। सभी मैं किसी को भी यह कह सकता हूं कि यह आपके जीवन को नियंत्रित करने और समर्थन के लिए मित्रों और परिवार को देखने के लिए नहीं है। मैं अपने संयम के बारे में बात नहीं करता हूं, शायद मुझे करना चाहिए लेकिन ime अभी तैयार नहीं है। मुझे इतना गुस्सा है, इतना दर्द होता है कि हर रोज़ दर्द होता है जो मुझे फेंक दिया जाता है वह मेरा परिवार और मेरा बेटा है। इसलिए इसे रैप करने के लिए अतीत में जो कुछ भी हुआ उसे भविष्य में क्या होगा क्योंकि यह आपके जीवन को बर्बाद कर देगा।

मुझे लगता है कि मुझे इस सूची को अपने स्वयं और अन्य लोगों के लिए प्रिंट करने की आवश्यकता है जो मुझे जानते हैं और समझ में नहीं आते हैं! मैं अपने आप को इस पर नियंत्रण न होने के लिए दोषी मानता हूं, जो कि पागल सोच है! अच्छे लेख के लिए धन्यवाद !

इस पोस्ट को साझा करने के लिए धन्यवाद, मैं वर्तमान में अपने लेखन के लिए PTSD पर शोध कर रहा हूं और यह आंखें खोल रहा है। वास्तव में एक दिलचस्प पढ़ा!

और हम इससे निपटने के लिए केवल "ध्यान आकर्षित" करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। यह आपको वास्तविक नहीं लग सकता है, लेकिन मेरा विश्वास कीजिए, हमारे लिए यह बहुत वास्तविक है। और कई बार काफी डरावना होता है। जैसा कि लेखक ने कहा, हम हमेशा नहीं जानते कि हमें क्या करना है। हम वास्तव में एपिसोड को रोकने की कोशिश करते हैं। लेकिन कभी-कभी हम वास्तव में सिर्फ नहीं कर सकते। एक फ्लैशबैक चेतावनी के बिना आ सकता है और मदद करने के लिए कोई चाल नहीं है।