"Appnesia। Synapstuck। Multicrashing। और अन्य तंत्रिका विज्ञान जो मेरे एडीएचडी से संबंधित हैं। "

appnesia (एप नी शू) एन।
आपके फोन पर इतने सारे ऐप होने के कारण आप भूल जाते हैं कि आप उन्हें वहां क्यों रखते हैं या उनमें से कुछ क्या करते हैं, बिल्कुल।

मुझे शब्द बनाना और शेयर करना बहुत पसंद है। जब से मैंने बात करना सीखा है, तब से कर रहा हूँ। इन वर्षों में, मैंने एंडोर्फ्रिएंड, बेडिटेटिंग, और पॉकेट जैसे छोटे रत्न एकत्र किए हैं - साथ ही लगभग 13,532 अन्य।

“सिर्फ उन लोगों के लिए नहीं है?“लोग अक्सर पूछते हैं।

शायद आपके लिए वे हैं। लेकिन मेरे लिए, वे एक "मोड़" के साथ वास्तविक शब्द हैं - कुछ अलग परिचित और रहस्य और रचनात्मकता को जोड़ता है और बातचीत को आमंत्रित करता है।

funcrastination (फन सन ते न शं) n।
जब आप अपने पुराने प्रोजेक्ट या डू-आईट को खत्म करना जारी रखते हैं, क्योंकि नया शिनियर होता है।

मैं अपने कॉमिक शब्द रचना ग्रांटसम को कहता हूं। मैं रोज उनके साथ आता हूं एडीएचडी हंसते हुए, व्यक्तिगत विकास, और रचनात्मक उत्तेजना। वे मेरी अपनी सच्ची कहानियों से प्रेरित हैं, और वे मुझे लोगों से बेहतर जुड़ने में मदद करते हैं। वे चंचलता से उन लोगों को प्रोत्साहित करते हैं जिनके साथ मैं उन्हें नया करने के लिए साझा करता हूं। एक बार जब आप इसे लटका देते हैं, तो इसे स्वयं करने का विरोध करना कठिन होता है।

[पढ़ने के लिए क्लिक करें: आप शर्मीले या अटक नहीं रहे हैं आप सामाजिक चिंता विकार है]

carjackass (कर जक गधा) n।
जब आप पार्किंग में अपनी कार को अनलॉक करने के लिए बार-बार प्रयास करते हैं, तो केवल यह महसूस करें कि यह किसी और की कार है।

अपने खुद के (मुड़) शब्द क्यों बनाते हैं?

synapstuck (sin napp stuhk) n।
जब आपके मस्तिष्क में सिनैप्स सही ढंग से काम नहीं करते हैं, तो ए के लिए एडीएचडी व्यक्ति का समय 90 से 99 प्रतिशत है।

पिछले कुछ वर्षों में, मुझे पता चला है कि ये मुड़ शब्द सिर्फ हंसी के लिए अधिक हैं - ग्रांटसम्स वास्तव में मेरे मानसिक ध्यान को तेज करने में मदद करते हैं, यहां तक ​​कि प्रबंधन के लिए भी के साथ संपन्न, मेरे एडीएचडी.

imboretant (em boar tant) adj।
बोरिंग लेकिन महत्वपूर्ण। फिर भी आप ऐसा नहीं करेंगे, भले ही आप वास्तव में नहीं चाहते।

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एक एडीएचडी समाधान और संवाद के लिए एक बेहतर तरीका

जब शब्दकोश के सामान्य शब्द मुझे विफल करते हैं, या बस ऐसा नहीं करते हैं, तो ग्रांटसम मुझे खुद को बेहतर ढंग से व्यक्त करने में मदद करते हैं। हर कोई असहज या अजीब सामाजिक मुठभेड़ की भावना जानता है। मेरे लिए, ग्रांटम्स एक मिलनसार रास्ता प्रदान करते हैं। उनका उपयोग करना तनाव-मुक्त है (और तनाव मुक्ति करना), मुझे और अधिक आत्मविश्वास महसूस कराएं, और अपने आकर्षण में जोड़ें (यदि मैं ऐसा खुद कहता हूं)।

indirections (en dur ek shuns) n।
जब आपका GPS आपको दूर का कोर्स भेजता है।

वे मजेदार आइसब्रेकर से भी अधिक हैं; वे "आइस-क्रशर" हैं

मैं केवल एक ही नहीं हूं जो शब्द बनाता है। कहा जाता है कि विलियम शेक्सपियर ने अब तक आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले 1,700 से अधिक शब्दों का आविष्कार किया है। उन्होंने कोहनी की तरह क्रियाओं को क्रियाओं में बदल दिया - "एक संप्रभु शर्म की बात अभी भी उसे ..." किंग लीयर¹ - और वेनिस के मर्चेंट में ईर्ष्या का वर्णन करने के लिए हरे-आंखों जैसे पहले-कभी-जुड़े शब्दों को एक साथ रखने का आनंद लिया।²

पुरस्कार विजेता टीवी लेखक और कॉमेडियन रिक ग्रीन 20 साल पहले ADHD के साथ का निदान किया गया था और यह भी एक आदत घुमा शब्द है। वह अक्सर अपनी पत्नी, अवा के साथ अपने "रिकियम्स" साझा करता है। "मुझे आश्चर्य है कि अगर एडीएचडी और / या डिस्लेक्सिया वाले सभी लोग इस तरह से शब्दों के साथ खेलते हैं?" उसने मुझे हाल ही में बताया। उनके पसंदीदा में से एक है "गुनगुनाना"।

ग्रुंचिंग (grun cheen) v।, Adj।
राग गाकर एक धुन गाना।

"द ग्रंचिंग] एक स्किट से आया है जो मैंने कई साल पहले लिखा था जिसमें एक गला (तिरस्कार के लिए गाली का एक शब्द या एक शब्द) नीच व्यक्ति), मेरे द्वारा खेला गया, जिसका नाम टिम्मी टारगेट है, एक देने के लिए एक अपकमिंग होम के दरवाजे पर आता है a ग्रंट-ए-ग्राम। महिला चकित है। मेरा चरित्र बताता है कि यह एक सिंगिंग टेलीग्राम की तरह है, केवल मैं इसे ग्रंट करता हूं। मैं तब एक ’हैप्पी बर्थडे’ का एक बहुत ही मुख्य-संस्करण करना चाहता हूं, जबकि एक छलपूर्ण गैंडे की तरह छीनता है, जो एक महिला राइनो से मिलना चाहता है। "

व्यवहार में हंसी का एक तरीका जिसे आप ठीक करना चाहते हैं

बहुत पहले नहीं, मैं साथ बैठ गया पीटर शंक्मैन, एडीएचडी स्पीकर, उद्यमी और मेजबान सामान्य पॉडकास्ट की तुलना में तेज़के बारे में एक साक्षात्कार के लिए मेरी किताब. (हां, मैं बना हूं उस कई शब्द!) उन्होंने मुझे बताया कि वह अपने स्वयं के मुड़ शब्दों का उपयोग एक ऐसे संकेत के रूप में करते हैं जो उन्हें उस व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है जिसे वह बदलना चाहते हैं। किसी के संघर्ष को एक रचनात्मक खेल में बदलने की तरह।

व्हाइटआउट (क्यों टाउट) एन।
प्रतीत होता है, जबकि बाहर ब्लैंकिंग। आप भूल जाते हैं कि आप इसे करने के बीच में क्या कर रहे हैं।

पीटर कहते हैं, "मैं उन स्थितियों में नहीं था जहां मैंने कुछ करना शुरू किया था, और मैं पूरी तरह से भूल गया कि मैं ऐसा क्यों कर रहा हूं।" "फिर मैं जो करने की कोशिश करता हूं वह यह पता लगाने के लिए कि मैं क्या कर रहा था, जिससे मैं इसे भूल गया... यह उन अनुष्ठानों को स्थापित करने के बारे में है जो आपको काम पर रखते हैं।"

जिमनेशिया (जिम नी ज़ुह) n।
अपने स्थानीय फिटनेस सेंटर में हर अनलॉक किए गए लॉकर को खोलना क्योंकि आप भूल गए कि आपने किस लॉकर का इस्तेमाल किया है।

"मैंने सोचा था कि मैं अकेला व्यक्ति था जो हर बार अपने जिम लॉकर नंबर की तस्वीर लेता है!" पीटर ने स्वीकार किया जब मैंने एक ही चाल का उपयोग करके मेरी एक तस्वीर साझा की। शब्द "जिमनेसिया" मुझे अपने एडीएचडी-संबंधित व्यवहार पर हंसने में मदद करता है और भविष्य में ऐसा होने से रोकने के लिए कुछ शक्तिशाली मानसिक कल्पना प्रदान करता है।

एडीएचडी वर्क अराउंड: हीलिंग विथ ह्यूमर

messytasking (मेस ई तेस कीन) v।
कम-से-अनुकूल परिणामों के साथ मल्टीटास्किंग। (यानी, अपने मल्टी-टास्किंग के साथ मैला होना।)

आसानी से विचलित होना एडीएचडी वाले अधिकांश लोगों के लिए एक संघर्ष है। हास्य हमें एक बुरे अनुभव से उबरने में मदद कर सकता है, और वापस हरा सकता है शर्म की बात है. अगर एडीएचडी लक्षण किसी भी तरह से स्थिति को बदतर बना दिया, एक मुड़ शब्द आपको खुद पर हंसने और एक व्यक्ति के रूप में बढ़ने में मदद कर सकता है। यह दूसरे व्यक्ति को यह समझने में भी मदद कर सकता है कि उसे ADHD के साथ रहना पसंद है। अगली बार जब आप किसी चीज़ से जूझ रहे हों, तो उसे नीचे न आने दें। एक ग्रन्थ बनाकर आगे बढ़ें।

बिल्कुल कैसे? एक मजेदार, भरोसेमंद शब्द समझें जो आपकी गलती का वर्णन करता है, जैसे "मल्टीक्रैशिंग।"

मल्टीक्रैशिंग (mull tee cra sheen) n।
जब आप शारीरिक रूप से किसी से टकराते हैं क्योंकि आप एक डिजिटल डिवाइस से विचलित होते हैं।

आधुनिक समय की इस समस्या का नामकरण यह कम शर्मनाक और अधिक भरोसेमंद बनाता है। साथ ही, आपकी विजय और साझा संघर्ष दूसरों की मदद करते हैं।

चंचल माइंडफुलनेस और वर्किंग मेमोरी

notifriction (no teh frik shun) n।
आपके डिजिटल उपकरणों से बहुत अधिक सूचनाएं आने से चिंता महसूस हुई।

अनुदान मेरी भावनात्मक बुद्धि में सुधार करते हैं, कार्य स्मृति, और सामाजिक कौशल। वे मुझे मेरी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने में मदद करते हैं और रचनात्मकता में फ्लिप चिंता, एक दिमागी खेल में ऊब, दिशाओं में विक्षेप और रिश्तों में आइसब्रेकर।

क्वर्की सहानुभूति

मेरे कई ग्रांटसम जीभ-इन-गाल हैं, लेकिन मैं उन्हें मानव कनेक्शन के लिए भी बनाता हूं - एक अजीब, साझा अनुभव के माध्यम से एक सामाजिक बंधन। जितना अधिक मैं उन्हें बनाता हूं और उन्हें साझा करता हूं, उतना ही मैं अन्य लोगों और खुद के बारे में सीखता हूं, और हम कैसे जुड़े हुए हैं - उन लोगों सहित जिन्हें मैं अन्यथा कुछ भी नहीं कर सकता हूं!

शायदDD (bee dee) n।
एक व्यक्ति जो एडीएचडी के बारे में बात करता है, जैसे कि यह एक गुजरती बात है।

कम्यूनिकेशन फन (फिर से) बनाना!

गर्क (गर्क)
एन। एक व्यक्ति जो geek, nerd, dork, या रचनात्मक ADHD प्रकार के रूप में पहचान करता है जो एक उल्लेखनीय सामाजिक नागरिक बनने का प्रयास कर रहा है।
वी। सभी geeky, nerdy और dorky को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ पाने के लिए जिसके साथ आप सामाजिक बंधन बनाने की उम्मीद कर रहे हैं।

हमें विचलित, अकेले, उदास, या गलतफहमी से गुजरना नहीं पड़ता है कवकनाशी बंद करो और आज कुछ मुड़ शब्द बनाओ! वे बस आपको एक नए geek से जोड़ सकते हैं।

[यह स्व-परीक्षा लें: क्या आपके पास एक कार्यशील मेमोरी की कमी है?]

सूत्रों का कहना है

¹फोल्जर शेक्सपियर लाइब्रेरी। शेक्सपियर से सामान्य वाक्यांश. 12 जून, 2020 को एक्सेस किया गया।

²व्याकरण संबंधी ब्लॉग। शेक्सपियर द्वारा आविष्कृत 15 शब्द. अपडेट किया गया 18 अप्रैल, 2016। 12 जून, 2020 को एक्सेस किया गया।

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12 जून, 2020 को अपडेट किया गया