"समर अनप्लग्ड: शट डाउन स्क्रीन टाइम"

6-12 आयु वर्ग के चार युवा बच्चों वाले घर में, ऐसा लगता है इलेक्ट्रानिक्स कभी-कभी जादू मंत्र हमारे परिवार को पूरी तरह से अराजकता से बचाते हैं। कई बार जब बच्चे चुपचाप टीवी और लॉरी देख रहे होते हैं या मैं कहता हूं, "इसे बंद करने का समय," वॉल्यूम एक से दस तक जाता है। यहां तक ​​कि जब बच्चे साथ हो जाते हैं, तो वे बहुत जोर से - और विनाशकारी होते हैं।

"आप के बारे में कैसे लोग बाहर सिर?" मैं कहता हूँ।

वे सब कराहते हैं। "यह भी [रिक्त में भरें - गर्म, ठंडा, हवा, गीला, उबाऊ]।"

मैं कहता हूँ, “छोड़ो। यह एक खूबसूरत दिन है। जाओ बच्चों की तरह काम करो। ”

वे बाहर जाते हैं, 10 मिनट के लिए बच्चों की तरह काम करते हैं, फिर वापस अंदर आने के लिए कहते हैं।

मैं अपने बच्चों को जानता हूं बहुत अधिक टीवी देखें. मुझे यह भी पता है कि "बहुत अधिक" अनिर्णायक है। हाल ही में एक अच्छी तरह से जांच की नियुक्ति पर, बाल रोग विशेषज्ञ ने पूछा कि बच्चे कितना टीवी देखते हैं। जवाब देने के लिए बहुत शर्मिंदा हूं, मैंने सवाल को डॉक्टर पर वापस कर दिया। "आप कितना सुझाते हैं?" मैंने पूछा।

"शायद दिन में एक घंटा।"

लॉरी और मैंने अपॉइंटमेंट को छोड़ दिया। विशेष रूप से गर्मी की छुट्टी के दौरान एक घंटे एक दिन बहुत ही अटपटा लगता था। लेकिन अब जब हमारे दो बच्चों ने ADHD का निदान किया है और एक तिहाई उसी के स्पष्ट संकेत दिखा रहे हैं, लॉरी और मुझे ऐसा होने के लिए पहले से कहीं अधिक प्रेरित लगता है। “लोग अपने बच्चों को सीमित करने के लिए इन दिनों क्या करते हैं

स्क्रीन टाइम?" मैंने पूछा।

लॉरी ने कहा, "इसे देखने दो।"

हमें पहेली, बोर्ड गेम, शब्द खोज और रंग भरने वाली किताबें जैसे विचार मिले। "तो वास्तव में वही चीजें जो हमने बच्चों के रूप में कीं," मैंने लॉरी से कहा।

उस दिन के बाद, लॉरी ने कुछ डॉलर स्टोरों का दौरा किया और एक खरीदा गतिविधियों की संख्या. जब वह "बच्चों के सामान" की तरह दिखने वाले बैग के साथ घर पहुंची, तो वे उत्साहित हो गए। "यह आप सभी के लिए सामान है इसलिए हम टीवी के समय में कटौती करते हैं," लॉरी ने कहा। बच्चे कम उत्साहित दिखे।

उस शनिवार को, हमने अपना पहला प्रयास प्रति दिन एक घंटे में किया। बच्चे जाग गए और तुरंत पूछा कि क्या वे टीवी चालू कर सकते हैं। जब हमने ना कहा, तो वे आश्चर्यचकित नहीं हुए, क्योंकि हमने आमतौर पर ऐसा कुछ कहा था, "नाश्ते के बाद।" इसलिए उन्होंने नाश्ते के बाद फिर से पूछा, और हमने फिर से कहा कि नहीं। लॉरी ने कहा, '' हमें जो भी गतिविधियां मिलीं, उन पर गौर करें।

छोटे तीन ने एक पहेली चुनी। मैंने कार्ड टेबल सेट किया, और फिर कमरे से बाहर चला गया। लगभग दो मिनट बाद, पहली लड़ाई छिड़ गई। "वह टुकड़ा ले लिया जो मैं करने वाला था!" कोई चिल्लाया।

लॉरी ने मुझसे कहा, "उन्हें बाहर काम करने दो।"

एक घंटे बाद भी वे इस पर काम कर रहे थे। झगड़े जारी रहे, लेकिन वे संक्षिप्त थे और कोई भी हमें परेशान नहीं करता था। इस बीच, हमारे सबसे पुराने बेटे, इसहाक ने बैग के माध्यम से देखा और हमें बताया कि उसने कुछ भी करने का मन नहीं किया। "शायद मैं सोने जाऊंगा," उन्होंने हमें बताया।

"मैं ऐसा नहीं सोचता," लॉरी ने कहा। "मुझे आपके लिए अन्य सामान मिल गया है।" उसने एक नया लेगो सेट निकाला, जिसे उसने फेसबुक गैराज की बिक्री साइट से खरीदा था। इसहाक की आँखें जल उठीं। "धन्यवाद, माँ!" जब वह कमरे से बाहर निकली, तो लॉरी ने मुझे सुपर गोंद की एक छोटी बोतल सौंपी। “यदि आप पढ़ते हैं कि क्या आप टुकड़ों को गोंद करते हैं, तो उसे पूरा करने में अधिक समय लगेगा। इसके बाद युवा खत्म होने के बाद उसे नष्ट नहीं करते। आपको उसके साथ ऐसा करना चाहिए। ”

"अच्छा!" मैंने कहा। इस्साक और मैंने लंच के समय तक एक साथ सेट पर काम किया। "क्या मैं आपको दोपहर का भोजन बनाने में मदद कर सकता हूं?" उन्होंने पूछा।

"ज़रूर," मैंने कहा। मैंने उसे दिखाया कि टमाटर और ग्रिल प्याज कैसे काटें। जब छोटे बच्चों ने इसहाक और मुझे बात करते हुए सुना, तो वे दौड़ पड़े। "क्या हम भी मदद कर सकते हैं?" मेरे पास मेज पर एक बच्चा सेट प्लेटें थीं, एक और चांदी के बर्तन, और एक और मसाला। जब सब कुछ तैयार हो गया, तो लॉरी अंदर आई और चारों बच्चे उसके पास दौड़े और चिल्लाए, "हमने मदद की!"

"मुझे इसकी आदत हो सकती है," लॉरी ने कहा।

मुझे बहुत आश्चर्य हुआ कि एक बार टीवी से दूर रहने की आदत पड़ जाने के बाद बच्चे कितने आकर्षक हो जाते हैं। उन्होंने एक-दूसरे से और लॉरी और मुझसे ज्यादा बात की। वे अभी भी टीवी देखने के लिए कहते हैं, और कभी-कभी हम नहीं कहने पर एक दृष्टिकोण प्राप्त करते हैं, लेकिन फिर वे कुछ करने के लिए पाते हैं। और कभी-कभी, कुछ करने के दस मिनट बाद, वे हमारे पास आते हैं और पूछते हैं कि वे टीवी कब देख सकते हैं।

15 जून 2017 को अपडेट किया गया