मैं ADHD के साथ जीवन के रोलर कोस्टर के लिए पहली पंक्ति में हूं
मुझे इसके साथ कभी भी पूर्ण मानसिक स्वास्थ्य नहीं होगा एडीएचडी और सह-रुग्ण दिमाग। मैं हमेशा गुज़रता हूँ अवसाद के लक्षण, मैं हमेशा सामाजिक आयोजनों से पहले चिंतित हो जाता हूं, और मुझे यह कभी याद नहीं रहता कि मैंने अपना गिलास नीचे कहां रखा है। मानसिक हिचकी की सूची आगे बढ़ती है, लेकिन मैं उन सभी को वापस बुलाने के लिए बहुत आलसी हूं।
यह मेरा दिमाग है। मैं फँस गया हूँ। अगर एक भयानक आउट पेशेंट सर्जरी होती थी जो मेरे मस्तिष्क को एक या उससे भी कम ऑर्नेरी के लिए बदल देती थी, तो शायद मेरे पास जो है उसके साथ चिपके रहते हैं। मैं हार मानने को तैयार नहीं हूं जादू कुछ पुराने, उबाऊ के लिए मेरे दिमाग में कार्यकारी समारोह कौशल और मानसिक स्थिरता।
यह इस तरह से जीना आसान नहीं है, और, एक घर के रूप में, के साथ दोनों माता-पिता और दोनों "जादुई" दिमाग वाले बच्चे, यह निराला हो सकता है। कई चीजें भूल जाती हैं, स्थगित हो जाती हैं, या कभी देखी भी नहीं जाती हैं। मेरे पति और मेरे बीच हाल ही में हुई बातचीत से एक आदर्श उदाहरण है:
[नि: शुल्क डाउनलोड: ध्यान केंद्रित करने के लिए 6 तरीके (जब आपका दिमाग कहता है ’नहीं!’)]
मैं: हमें बैठकर अपने जीवन की योजना को देखना होगा।
पति: हाँ। हमें ऐसा करने के लिए एक दिन अलग सेट करने की आवश्यकता है।
मैं: लेकिन हम ऐसा कभी नहीं करते।
पति: ठीक है। अगले सप्ताहांत में कैसा रहेगा? हम इसे कैलेंडर पर डालेंगे और बच्चों के लिए एक सिटर प्राप्त करेंगे।
मैं: ठीक है, मस्त!
पति: अरे! चूंकि हमारे यहां बच्चे नहीं हैं, इसलिए हमें सिक्स फ्लैग्स पर जाना चाहिए और रोलर कोस्टर की सवारी करनी चाहिए!
मैं प्रतीक्षा कर रहा हूं! हमारे जीवन की योजना के बारे में क्या?
पति: हम रोलर कोस्टर की सवारी करते हुए इसके बारे में बात करेंगे!
मैं: शानदार!
इसीलिए सामान मेरे घर पर नहीं मिलता है. अपने जीवन की योजना बनाने के बजाय, हम आमतौर पर इसे जीने का फैसला करते हैं। हम मानते हैं कि जीवित रहने के लिए पकड़-बार पर अधिक से अधिक मूल्य की बात है जो इसके खत्म होने की प्रतीक्षा कर रहा है। एडीएचडी के साथ रहना, जैसा कि कई ने कहा है, जैसे कि एक रोलर कोस्टर में जकड़ा हुआ है - सिवाय इसके कि एडीएचडी जीवन में बहुत अधिक मोड़, मोड़, डुबकी, फ़्लिप और फ्लॉप हैं। यह दिल के बेहोश होने के लिए नहीं है।
मेरे पति और मैं सवारी करने के लिए पैदा हुए थे। हम हैं अधिक गहन स्तरों पर जीवन का अनुभव करने के लिए वायर्ड, और, जितना दर्द हमें तब होता है, जब हम चढ़ाव को मारते हैं, उतनी ही अवर्णनीय होती है। ADHDers के रूप में, हमें यह जानकर जीने की जरूरत है कि हम जो कुछ भी अनुभव करते हैं वह सवारी का हिस्सा है। जब हम सुरक्षित और स्वस्थ हो जाते हैं, तो हम में से बहुत कम लोग होते हैं जो इसे फिर से अनुभव करने के लिए लाइन में वापस आने का विकल्प नहीं चुनते हैं।
[बोगी डाउन किए बिना चीजें पूरी हो रही हैं]
23 सितंबर, 2019 को अपडेट किया गया
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार होना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
एक मुफ्त अंक प्राप्त करें और ADDitude ईबुक मुक्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।
