उनकी कमजोरियों को ठीक करने का प्रयास न करें। इसके बजाय, उनकी ताकत का जश्न मनाने की कोशिश करें।
पिछले कुछ महीने कठिन रहे हैं। बेडटाइम चिंता, लापता दोस्तों पर आंसू, स्कूलवर्क से इनकार करना, एक भावनात्मक और निराश माँ काम करने की कोशिश कर रही है, और सिखाती भी है। क्या कोई संबंध कर सकता है? खूबसूरत पल भी रहे हैं। फैमिली बास्केटबॉल और डेली लंच एक साथ, हम पाँचों एक टेबल पर बैठकर हँस रहे थे। लेकिन कभी-कभी मैं कोर्स से दूर हो जाता हूं और नकारात्मक भावनाएं मुझे सबसे अच्छी लगती हैं।
एक स्कूल मनोवैज्ञानिक होने के नाते, मैंने सैकड़ों छात्रों के साथ काम किया है और कुछ कोशिश की और सच्चे टचस्टोन पाया है। ये टचस्टोन वे चीजें हैं जिन्हें मैं बच्चों के साथ काम करने के बारे में सुनिश्चित करने के लिए जानता हूं - खासकर एडीएचडी वाले। वे मुझे सही माता-पिता नहीं बनाते हैं, या मुझे अपना आपा खोने या अनुचित होने से रोकते हैं। लेकिन जब मैं अपना रास्ता खो देता हूं, तो वे मुझे आमतौर पर के कार्यकाल में वापस लाते हैं सकारात्मक पालन-पोषण. मुझे उम्मीद है कि वे आपके लिए काम करेंगे।
1. अपने बच्चे की ताकत से शुरुआत करें।
जब हम कमजोरियों में काम करते हैं, तो हम जिस चीज की उम्मीद कर सकते हैं, वह है औसत। जब हम ताकत में काम करते हैं, तो जब लोग चढ़ते हैं! इतना का
एडीएचडी हस्तक्षेप का उद्देश्य कमजोरियों को दूर करना है - ठीक करना, हल करना, समस्या निवारण करना। जबकि हम चुनौतीपूर्ण क्षेत्रों में सुधार करना चाहते हैं, यह मॉडल हमारे बच्चों को खुद को टूटे हुए के रूप में देखने का कारण बनता है। उनकी खूबियों पर ध्यान केंद्रित करने की एक पारी उसी कारण से शक्तिशाली है।शुरू करने के लिए, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
- आपके बच्चे का उपहार क्या है?
- उनकी अद्वितीय क्षमता क्या है?
- वे क्या करने के लिए रहते हैं?
खेल, कला, शब्द, प्रकृति, नृत्य, संगीत? कभी-कभी सभी को पागल करने वाली बहुत सी चीज उनकी "महाशक्ति" होती है - उनकी अद्वितीय क्षमता, उनकी ऊर्जा, उनकी संवेदनशीलता। यदि वे कार्यपत्रक नहीं करते हैं, तो शायद वे वीडियो रिकॉर्ड करने में प्रतिभाशाली हैं। शायद वे इस विषय पर एक कला कृति बना सकते हैं। हो सकता है कि वे फ्रैक्चर नहीं करेंगे, लेकिन वे खाना बनाएंगे।
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2. इसे मज़ेदार बनाएँ! अच्छाई के लिए, इसे मज़ेदार बनाएं!
तनाव के इस समय के दौरान और हर समय घर होने के कारण, असाइन किए गए हर काम को पूरा करना एक पहाड़ी नहीं है जिस पर मैं मर जाऊंगा। अगर हर कोई अपने स्कूल की मेज को आँसू में छोड़ देता है, तो उस पहाड़ी से उतरो, और मज़े करो!
विकृत मस्तिष्क नहीं सीखता। यह आपको सुनाई नहीं देता। यह हल करने या परिणामों पर प्रतिक्रिया करने में समस्या नहीं करता है - और विशेष रूप से व्याख्यान के लिए नहीं। इसलिए रोका!
आप यह कैसे बता सकते हैं कि किसी बच्चे का मस्तिष्क रोगग्रस्त है या नहीं। के संकेतों के लिए देखें लड़ाई, उड़ान, या फ्रीज. आँसू, चिल्ला, तूफान, कागजात, मना कर दिया। ये लक्षण हैं। यदि आप इस व्यवहार के गवाह हैं, तो आगे न बढ़ें।
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इसके बजाय, एक ब्रेक लें और कुछ मज़ेदार करें:
- कीड़े को पढ़ने और खोदने के लिए खुदाई करें।
- पोशाक में हैरी पॉटर से जोर से पढ़ें।
- अपने सिर के बल खड़े हो जाओ और उन्हें हँसाओ।
3. अपने बच्चे से मिलें जहाँ वे हैं।
यदि आपका बच्चा असाइन की गई पुस्तक को नहीं पढ़ता है, तो क्या वे कॉमिक देखेंगे? क्या वे सुनेंगे ऑडियो बुक? क्या वे आपको जोर से पढ़ते हुए सुनेंगे? साक्षरता के लिए उनके प्रवेश बिंदु का पता लगाएं। बात वे करेंगे। बात वे कर सकते हैं। वहां शुरू करें - खुशी से, आसानी से।
एक बार जब वे नियमित रूप से उस गतिविधि में शामिल होते हैं, तो थोड़ी चुनौती जोड़ें। आँच को थोड़ा कम कर दें। लेकिन सबसे पहले आपको अपना पैर दरवाजे पर लाना होगा। हम यह स्वीकार करके कि वे कहाँ हैं और उनसे वहाँ मिलेंगे। एडीएचडी वाले बच्चे लगातार खुद को विक्षिप्त सांचे में समेटने की अपेक्षा की जाती है। यह एक उपहार है - एक बार के लिए - उनके रास्ते पर चलें, उनके ड्रम को सुनें। मैंने पाया है कि मैं अपने रास्ते पर एक बच्चे से मिलने के लिए जितना तैयार हूं, उतना ही वे मेरे साथ चलने के लिए तैयार हैं।
4. अनुष्ठान और दिनचर्या बनाएँ।
परिवार का दोपहर का भोजन। पढ़ने का समय। पहले गणित की वर्कबुक, फिर बास्केटबॉल। आठ पर रोशनी।
दिनचर्या और अनुष्ठान सभी बच्चों के लिए मस्ट हैं, खासकर एडीएचडी वाले। रूटीन संज्ञानात्मक लोड कम करते हैं। वे कार्यों को अभ्यस्त बनाते हैं, इसलिए एक बार प्रयास और निर्णय लेने का कौशल अब स्वचालित है। दिमाग के लिए जो संघर्ष के साथ दक्षता और प्रसंस्करण, हमारे पास जितनी अधिक दिनचर्या होती है, उतनी ही महत्वपूर्ण सामग्री के लिए अधिक मस्तिष्क शक्ति बची रहती है। तो अपनी दिनचर्या खोजें और उनसे चिपके रहें!
5. खुद के लिए दयालु रहें।
अपने आप को एक ब्रेक दें! यदि आप एक दिनचर्या शुरू करते हैं और यह एक महाकाव्य विफल है, तो ठीक है। आप समायोजित कर सकते हैं। यदि आप गड़बड़ करते हैं - अपना दिमाग खो दें या अपना आपा खो दें - वह भी ठीक है!
यह हमारे बच्चों को मिलता है आत्म सम्मान. यह वह जगह है जहां वे इंसान बनना सीखते हैं - हमें देखते हुए और असफल होकर फिर से कोशिश करते हैं। यह वह है कि वे खुद को कैसे सीखते हैं - मौसा और सभी। वे देखते हैं कि मनुष्य अपूर्ण हैं। हम अच्छे और बुरे हैं। स्मार्ट और गूंगा। सही और गलत। अपने बच्चों को इस साक्षी का आशीर्वाद दें।
आप अपने बच्चे को उनके जीवन के सबसे शक्तिशाली पाठों में से कुछ के लिए अभी से अग्रिम पंक्ति की सीट प्रदान कर रहे हैं: मानव होना क्या है।
- गंदगी करने के लिए और इसे साफ करने के लिए।
- अभिभूत होना और दृढ़ रहना।
- धन्य और परेशान होना।
…सभी एक ही समय पर।
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यह लेख पहली बार Tricia Thompson के ब्लॉग में प्रकाशित हुआ, learningwithoutlimitsllc.com, 8 मई को। लेखक ने ADDitude को पुनर्मुद्रण की अनुमति दी है।
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26 मई, 2020 को अपडेट किया गया
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