कैलेंडर, घड़ियां और आत्मविश्वास: स्कूल के लिए संगठनात्मक कौशल

क्या संगठनात्मक कौशल आवश्यक हैं?

एडीएचडी कार्यकारी विकार चुनौतियों के साथ हाथ से चलता है। जैसे, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले छात्र संगठन, प्राथमिकता, और के साथ अपने उचित हिस्से से अधिक संघर्ष करते हैं समय प्रबंधन. संगठनात्मक कौशल स्वाभाविक रूप से नहीं आते हैं, इसलिए आपको अपने बच्चे के संगठन के कोच बनने में मदद करनी चाहिए एक नियमित आधार पर उसके अभ्यास कौशल, और उसे आपके द्वारा बनाई गई प्रणालियों के साथ रहने के लिए प्रोत्साहित करना साथ में।

इन नौ से आरंभ करें स्कूल संगठन के सुझाव अपने बच्चे को उसके कौशल का निर्माण करने में मदद करने के लिए - और उसका आत्म-सम्मान भी।

अनुक्रम पर जोर देकर समय प्रबंधन सिखाएं

अपने बच्चे को उसे विशिष्ट मौखिक संकेत देकर अनुक्रम स्पष्ट करें - पहले, अगले, फिर, पहले, बाद में - आप के रूप में एक दिनचर्या विकसित करें. प्रश्न पूछें: आगे क्या आता है? क्या आपको याद है कि आपने पहले क्या किया था?

अनुक्रम पाठ को फिर से लागू करें:

• अपने बच्चे को इन मौखिक संकेतों का उपयोग करते हुए दिशाओं की एक श्रृंखला दें - और इसे मज़ेदार बनाएं ("पहले दस जंपिंग जैक करें, फिर अपना नाम पीछे की ओर लिखें")
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• आपका बच्चा होने के साथ-साथ आपको दिशा भी देता है
• उसे उन शब्दों को इंगित करने के लिए कहें जो समय से संबंधित हैं
• भविष्य की छुट्टियों की योजनाओं के बारे में बात करना या उनके अंतिम जन्मदिन की पार्टी के बारे में याद दिलाना

कैलेंडर का उपयोग करें

सप्ताह के दिनों के साथ-साथ आने वाले कल, आने वाले कल, आदि की अवधारणाओं को सीखने में मदद करने के लिए एक साप्ताहिक कैलेंडर का उपयोग करें। एक मासिक कैलेंडर जानकारी अधिभार है; एक सप्ताह का दृश्य समझ में आसान है और इसका उपयोग समय प्रबंधन की अवधारणा को सिखाने के लिए किया जा सकता है।

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प्रत्येक सप्ताह (माता-पिता और बच्चों के) भरें प्रत्येक सप्ताह - नियुक्तियों, रात्रिभोज, खेल अभ्यास, और इसी तरह। प्रत्येक दिन के अंत में, अपने बच्चे को पूर्ण गतिविधियों से पार कर लें और अगले दिन पर चर्चा करें, "यह वही है जो हम कल, शुक्रवार को करेंगे।"

जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, कैलेंडर उसे जवाबदेही जैसे अन्य कौशल विकसित करने में मदद करेगा। वह यह देख सकता है कि आप किसी परियोजना में मदद करने के लिए कब उपलब्ध होंगे या उपलब्ध नहीं होंगे, और तदनुसार योजना बना सकते हैं और खुद के लिए जिम्मेदारी ग्रहण कर सकते हैं।

स्मार्ट क्लॉक्स चुनें

डिजिटल घड़ियों के विपरीत एनालॉग घड़ियां दिखाती हैं कि समय चलता है और बच्चों को पता चलता है कि वे घंटे या दिन के बाकी हिस्सों के संबंध में कहां खड़े हैं। घर पर अपने बच्चे के साथ समय बताने का अभ्यास करें और उसे 6:45 (एक चौथाई से सात) कहने का अलग तरीका पूछें। विचारों को अधिक से अधिक रखने का समय फिर से लागू करें ताकि आपका बच्चा घड़ी के समय का स्वामित्व हासिल कर सके।

बैनर का उपयोग करके अभ्यास करें

वयस्कों की तरह, बच्चों को डेडलाइन, अपॉइंटमेंट और अन्य जानकारियों पर नज़र रखने के लिए जगह की ज़रूरत होती है। एक योजनाकार का उपयोग करने से आपके बच्चे को वह सब प्रबंधित करने में मदद मिलेगी जिसे उसे याद रखना है और अपनी कक्षा अनुसूची में भी प्रवेश करना है, ए होमवर्क स्पष्टीकरण के लिए मित्र का नंबर, और होमवर्क और नियत तारीखों का विस्तृत विवरण।

अपने बच्चे को नियमित रूप से उसके योजनाकार पर जाने में मदद करें। मार्गदर्शन के साथ, वह सभी होमवर्क की समय सीमा को लिखना सीख सकती हैं और अंतिम-मिनट में चरमराती और अप्रिय आश्चर्य से बच सकती हैं।

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प्राथमिकता देना सिखाएं

अपने बच्चे को अभ्यास के लिए होमवर्क को प्राथमिकता देने में मदद करें कि एक साथ कितने कामों को पूरा करना है, जो कल होने वाले हैं और जो सबसे चुनौतीपूर्ण हैं। उसे सबसे कठिन होमवर्क शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करें, जब वह ताजा और ऊर्जावान हो।

पेपर फ्लो को मैनेज करें

एडीएचडी वाले छात्रों को स्कूल से और असाइनमेंट और अन्य सामग्री ले जाने के लिए एक प्रणाली की आवश्यकता होती है। ऐसी प्रणाली का पता लगाना जो आपके बच्चे के लिए काम करती है, उसमें कुछ समय और प्रयोग हो सकता है, लेकिन कोशिश करते रहें, और सुनें - एडीएचडी वाले बच्चे अक्सर अपने स्वयं के अच्छे विचारों के साथ आते हैं।

तृतीय श्रेणी के माध्यम से बालवाड़ी से पेपर प्रबंधन

युवा छात्रों के लिए, पेपर फ्लो के बारे में है, जहां अनुमति पर्ची, हैंडआउट और सरल होमवर्क असाइनमेंट जैसे ढीले पेपर रखे जाते हैं। एक बांधने की मशीन में तीन स्पष्ट पॉकेट-प्रकार फ़ोल्डर अच्छी तरह से काम करते हैं। जेब पर "होमवर्क टू डू," "होमवर्क पूरा," और "नोटिस" लेबल करें। आपका बच्चा "नोट डू" जेब में सभी असाइनमेंट के साथ घर पर आना चाहिए और माता-पिता को "नोटिस" जेब में नोट करना चाहिए।

पूरा होमवर्क "डन" पॉकेट में चला जाता है, जिसे फिर अगले दिन स्कूल में खाली कर दिया जाना चाहिए (इससे उसे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि वह सभी असाइनमेंट में बदल जाता है)।

वृद्ध छात्रों के लिए पेपर प्रबंधन

एडीएचडी के साथ एक बड़े बच्चे को उसके अधिक उन्नत काम के साथ आने वाले सभी कागजात का प्रबंधन करके अभिभूत किया जा सकता है। सुझाव दें कि वह सब कुछ एक तीन-रिंग बाइंडर में इकट्ठा करती है, इसलिए उसके पास सबकुछ घर पर रखने, उसे खोजने और फिर उसे वापस स्कूल में लाने का बेहतर मौका होगा। उदाहरण के लिए, हरेक विषय - प्रकृति (प्रकृति) के लिए हरे रंग के साथ एक रंग को जोड़कर वह डिवाइडर को कलर-कोड करता है। एसोसिएशन द्वारा रंग-कोडिंग सामग्री के त्वरित उपयोग के लिए दृश्य संकेत प्रदान करता है।

इस समूह के लिए स्पष्ट पॉकेट फ़ोल्डर भी अच्छी तरह से काम कर सकते हैं - वे उन्हें कागजी कार्रवाई को देखने में मदद करेंगे जो उन्हें याद रखने की आवश्यकता है। यदि आपके छात्र का बाइंडर सिर्फ गन्दा और असंगठित हो जाता है, तो इसके बजाय एक समझौते फ़ोल्डर का प्रयास करें।

प्रोजेक्ट फाइल तैयार करें

विषय के आधार पर हैंगिंग फ़ोल्डर्स के साथ एक डेस्कटॉप फ़ाइल बॉक्स सेट करें, और अपने बच्चे को नियमित रूप से तैयार परियोजनाओं को यहां स्थानांतरित करने के लिए प्रोत्साहित करें। इस तरह, अगर उसे बाद में कुछ देखने या पेपर ढूंढने की जरूरत है, तो यह विषय द्वारा बड़े करीने से आयोजित किया जाएगा।

स्तुति करें

उपलब्धियों और सफलताओं पर जोर दें, और अपने बच्चे की प्रशंसा करें क्योंकि आप नए कौशल पर उसके साथ काम करना जारी रखते हैं। माता-पिता का समर्थन और दृढ़ता से मदद करना एक बच्चे के लिए एक सकारात्मक और प्रभावी अनुभव का आयोजन करना है, जो कि जीवन भर की संपत्ति साबित होगा।

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25 अक्टूबर, 2019 को अपडेट किया गया