डीआईडी सपोर्ट प्राप्त करना आपको हमेशा आसान नहीं होता है
हो रही है डिसोशिएटिव आइडेंटिटी डिसॉर्डर (DID) का समर्थन आपको कम से कम कहने के लिए चुनौतीपूर्ण है। डीआईडी के साथ रहते हैं, मैं एक निरंतर आंतरिक संवाद सुनता हूं और मेरी सभी की इच्छाओं और जरूरतों का प्रबंधन करना चाहिए व्यक्तिगत व्यक्तित्व, जो सर्वथा समाप्त हो सकता है। कहने की जरूरत नहीं है कि बाहर के सभी लोग यह नहीं देख सकते हैं कि अंदर क्या हो रहा है, जो मेरे लिए यह व्यक्त करना मुश्किल बना सकता है कि मैं नियमित रूप से कैसा महसूस कर रहा हूं। आप अपनी जरूरतों के लिए अपनी खुद की जरूरतों को कैसे संवाद करते हैं जो आपको डीआईडी समर्थन की आवश्यकता है?
प्रियजनों से डीआईडी सहायता लेना
प्रियजनों से डीआईडी सहायता की मांग करना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन मैं भाग्यशाली हूं कि मेरे पास समान है एक दर्जन से अधिक वर्षों के लिए महत्वपूर्ण अन्य, जिसका अर्थ है कि मेरा साथी मेरी बीमा कंपनी को सीखकर आया है कई स्तरों। हालाँकि, यह हमेशा इस तरह से नहीं था मेरा साथी मेरे साथ पूर्व निदान के साथ था, जिसका अर्थ है कि उसे मेरे रोगसूचक शिखर पर मेरे साथ रहना सीखना था ("डीआईडी संकेत और लक्षण").
मैं भागीदारों के बारे में डीआईडी के साथ रहने वाले दूसरों से बहुत कुछ सुनता हूं या तो स्थिति को नहीं समझ रहा है, या बस इसके साथ मेल नहीं करने का फैसला कर रहा है, जो अपने आप में निराशाजनक हो सकता है। यही कारण है कि मैं तनाव देता हूं कि आपको तैयार रहना चाहिए, इससे पहले कि आप अपना हिस्सा साझा करें
डीआईडी निदान दूसरों के साथ। संक्षेप में, आपको विश्वास होना चाहिए कि आप अपने निदान के साथ कहां खड़े हैं, और यह समझने के लिए तैयार हैं कि हर कोई आपके दिल के करीब कुछ साझा करने के लिए खुली बाहों के साथ आपका स्वागत नहीं करेगा।इस कारण से, मैं अक्सर दोस्तों और परिवार के अन्य सदस्यों की बात आने पर उसी दृष्टिकोण को अपनाने की सलाह देता हूं। एक कदम पीछे लें और अपने आप से पूछें कि क्या आप प्राप्त प्रतिक्रियाओं की व्यापक सरणी को संभालने के लिए तैयार हैं। फिर, यह समझने की कोशिश करें कि हर कोई इस खबर को अलग-अलग और अपने समय में स्वीकार करेगा।
डीआईडी सपोर्ट यू डिसर्वड ढूँढना
डीआईडी सपोर्ट प्राप्त करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। इस निदान के होने से निस्संदेह मामलों में उलझा हुआ है, लेकिन इस हद तक नहीं कि आपको वह समर्थन नहीं मिल सकता है जिसके आप हकदार हैं।
आप अपने निदान के बारे में अपने दोस्तों और परिवार के लिए खुलने का चयन करते हैं या नहीं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप विशेष रूप से अपने प्यार, चाहने वाले और आवश्यक हैं। आंतरिक प्रणाली. नियमित रूप से स्व-देखभाल का अभ्यास करना आपको एक बेहतर स्थिति और मानसिकता के लिए पूछ सकता है और डीआईडी के लिए समर्थन प्राप्त कर सकता है।
हमेशा की तरह, अपने स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य समुदाय से प्राप्त सहायता और समर्थन को कम न समझें और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों आपके क्षेत्र में। यदि आपके पास पहले से ही ए चिकित्सक, आपको उम्मीद है कि आपके पास एक सुरक्षा जाल है, जिसे आप अपने डीआईडी की खबरों के अनुसार समायोजित कर सकते हैं, जबकि आपके दोस्त और परिवार भी।
आप DID समर्थन के लिए कहां मुड़ेंगे? टिप्पणीयों में अपने विचारों को साझा करें।
