जब आप तैयार महसूस नहीं करते हैं, तो खाने के विकार को कैसे प्राप्त करें

जब आप तैयार नहीं महसूस करते हैं, तो आप खाने की गड़बड़ी को ठीक करने के तनाव में फंस गए हैं यह एक सामान्य दुविधा है - यह विश्वास कि आप प्रेरणा, इच्छा, और अचानक सब कुछ होने तक प्रतिबद्धता का पीछा नहीं कर सकते। वास्तव में, मैंने अभी कल रात एक महिला के साथ इस बारे में बातचीत की थी जो इस समय अपने स्वयं के खाने के विकार की खाइयों में है। उसने मुझे फोन पर स्वीकार किया कि वह जानती है कि वसूली दोनों महत्वपूर्ण और संभव है, लेकिन वह इस दिशा में निश्चित रूप से सही होने के लिए तैयार नहीं है। मैं समझता हूं और सहानुभूति रखता हूं क्योंकि मैंने भी इसका अनुभव किया है, लेकिन समय के साथ मैंने यह भी जान लिया कि तत्परता का इंतजार करने का मतलब कभी आजादी में कदम रखना नहीं है। अक्सर, कोई निर्णायक "प्रकाश बल्ब" क्षण नहीं होता है जिसमें जरुरत चंगा करने के लिए के साथ जोड़ता है चाहते हैं स्वस्थ और संपूर्ण होना। जब आप तैयार नहीं महसूस करते हैं, तो आप विकार वसूली खाने से कैसे संपर्क करते हैं?

जब मैं तैयार नहीं हुआ तो मैंने रिकवरी के बारे में क्या सीखा

जब मैंने पहली बार 19 साल की उम्र के रूप में चिकित्सा प्रक्रिया शुरू की, तो मुझे कोई भी हिस्सा तैयार नहीं हुआ - परामर्शदाता के लिए नहीं, पोषण विशेषज्ञ के लिए नहीं और आवासीय उपचार के लिए बिल्कुल नहीं। लेकिन "तत्परता" की यह कमी जल्द ही अप्रासंगिक हो गई। मेरा जीवन दांव पर लगा था, मदद की आवश्यकता भीषण थी, और मेरे माता-पिता ने अंतिम निर्णय लिया जब मैं अपने लिए उपचार चुनने के लिए बहुत अस्थिर था। जैसा कि मैंने एक असुविधाजनक सुविधा की दहलीज के पार चला गया और मेरे पीछे एक दरवाजे की ताला लगा हुआ तेज, धातुई रिंच सुना, मुझे तैयार नहीं लगा। जैसा कि मैंने एक कुर्सी पर फिसला और अगली सुबह एक समूह चिकित्सा सत्र में मेरे चारों ओर चेहरे के घेरे की जांच की, मुझे तैयार नहीं लगा। जैसा कि मुझे सिखाया गया था कि कैसे संतुलित भोजन का सेवन किया जाए और अपने व्यायाम के स्तर को समायोजित किया जाए, तो मैं तैयार नहीं हुआ। जैसा कि मैंने खुद को भूखे और कमजोर से मजबूत और लचीले में तब्दील होते देखा-तब भी, मैं तैयार नहीं हुआ।

जब आप तैयार महसूस नहीं करते तो रिकवरी शुरू करना क्यों जरूरी है

मैंने फिर भी गैर-चिकित्सा करना शुरू कर दिया, और समय के साथ, मेरा दृष्टिकोण अनिच्छा से इच्छा में स्थानांतरित हो गया। इससे पहले कि मैं तैयार होता महसूस कर रहा था, लेकिन मुझे अव्यवस्था से उबरने के रास्ते पर चलने के लिए मजबूर होना पड़ा, लेकिन मैंने और कदम उठाए उन परिचित छाया से बाहर निकाल दिया और बिना किसी संभावना के, और आगे की गति मैं प्राप्त की। तो अपने अनुभव के आधार पर, मैं इस बात की पुष्टि करूँगा कि तत्परता की भावना हमेशा कार्रवाई से पहले नहीं होती है। यदि आप एक धारणा के कारण उपचार के किनारे पर रहते हैं कि आप अभी तैयार नहीं हैं, तो मैं एक जारी करता हूं बहादुर बनने की चुनौती - लाइन पार करने और अनिश्चितताओं को जोखिम में डालने के लिए जब महत्वाकांक्षा इतनी अधिक होगी आसान। यदि आपको संदेह नहीं है कि जब आप तैयार नहीं महसूस करते हैं, तो खाने की गड़बड़ी को कैसे ठीक किया जा सकता है, यह सब एक पैर को दूसरे के सामने रखने की इच्छा है। यह सरल या वांछनीय नहीं हो सकता है, लेकिन यह कर सकते हैं सामाप्त करो।