DID / MPD: मल्टीपल सिस्टम के भीतर कार्य करना
हमारे मेहमान, ऐनी प्रैट, पीएचडी।, ट्रॉमैटिक स्ट्रेस इंस्टीट्यूट में एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक है। उसकी विशेषज्ञता मनोवैज्ञानिक आघात के आसपास है और डिसोशिएटिव आइडेंटिटी डिसॉर्डर (एकाधिक व्यक्तित्व विकार)। चर्चा एक साथ काम करने के लिए अपने अलर्ट प्राप्त करने पर केंद्रित है।
डेविड रॉबर्ट्स है द हेल्दीप्लास.कॉम मॉडरेटर।
में लोगों को नीला दर्शक सदस्य हैं।
डेविड: सुसंध्या। मैं डेविड रॉबर्ट्स हूं। मैं आज रात के सम्मेलन के लिए मध्यस्थ हूं। मैं HealthyPlace.com में सभी का स्वागत करना चाहता हूं।
आज रात हमारा विषय है "DID / MPD: वर्किंग विद मल्टीपल सिस्टम"। हमारे अतिथि चिकित्सक हैं, ऐनी प्रैट, पीएच.डी., नैदानिक मनोवैज्ञानिक हैं दर्दनाक तनाव संस्थानएक निजी मानसिक स्वास्थ्य संगठन जो मनोवैज्ञानिक आघात के क्षेत्र में अन्य पेशेवरों के अनुसंधान, उपचार और प्रशिक्षण के लिए समर्पित है। डॉ। प्रैट ने पंद्रह वर्षों के लिए क्षेत्र में काम किया है, और डिसिजिटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर के साथ व्यापक अनुभव है। यदि आप DID, MPD से अपरिचित हैं, तो यहाँ पर आगे के स्पष्टीकरण के लिए एक लिंक दिया गया है विघटनकारी पहचान विकार (a.k.a. एकाधिक व्यक्तित्व विकार).
शुभ संध्या, डॉ। प्रैट, और हेल्दीप्लस.कॉम पर आपका स्वागत है। हम आज रात हमारे मेहमान होने की सराहना करते हैं। मैं कल्पना कर सकता हूं कि भीतर कई बदलाव होने से यह बहुत ही बाधित हो सकता है, जिससे "सामान्य" जीवन जीना मुश्किल हो जाता है। क्योंकि आज रात दर्शकों में हर कोई डीआईडी / एमपीडी नहीं हो सकता है, लेकिन सिर्फ दोस्त या परिवार के सदस्य हो सकते हैं, क्या आप हमें इसका विवरण दे सकते हैं कि यह खंडित तरीके से रहने जैसा है?
डॉ। प्रैट: सुसंध्या। मै कोशिश करूँगा! डिसिजिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर वाले लोग एक-दूसरे से काफी भिन्न होते हैं, इसलिए यह विवरण सभी को डीआईडी के साथ फिट नहीं होगा। DID वाले लोग जो करते हैं नहीं जिसे सह-चेतना कहा जाता है (अन्य सचेतक बाहर होने पर क्या हो रहा है इसके बारे में जागरूकता) महत्वपूर्ण अनुभव करते हैं उनके जीवन में व्यवधान, भूलने की बीमारी के माध्यम से, और यह पता लगाने के माध्यम से कि उन्होंने उन तरीकों से व्यवहार किया है जो वे आमतौर पर नहीं करते हैं व्यवहार करना।
डेविड:और इसी का नतीजा है?
डॉ। प्रैट: कभी-कभी डीआईडी वाले व्यक्ति को झूठा कहा जाता है क्योंकि लोग उन पर उन चीजों को करने का आरोप लगाते हैं जो वे करने से इनकार करते हैं। कभी-कभी उन्हें अजीब या परतदार के रूप में देखा जाता है क्योंकि उनका व्यवहार इतना परिवर्तनशील होता है। उनका आंतरिक अनुभव है कि दुनिया अप्रत्याशित है, कई बार नेविगेट करना मुश्किल होता है।
डेविड:आज रात, हम एक सामान्य लक्ष्य की दिशा में एक साथ काम करते हुए, चाहे वह चिकित्सा हो या रोज़मर्रा की ज़िंदगी हो, चर्चा करना चाहते हैं। क्या ऐसा होना भी संभव है या उचित है?
डॉ। प्रैट: अरे हाँ। यह निश्चित है। जब लोग चीजों पर सहमत होने के लिए अपने अलर्ट प्राप्त कर सकते हैं, तो जीवन बहुत आसान और कम बाधित हो जाता है। कई लोगों के लिए यह एक कठिन लक्ष्य है, लेकिन असंभव नहीं है। अलर्ट इसलिए बनाए गए क्योंकि ऐसी चीजें थीं जो एक व्यक्ति के लिए बहुत कठिन थीं कि उनके साथ क्या हुआ। इसलिए, किसी एक या दूसरे के बारे में क्या है या क्या कर रहे हैं, यह जानने के बीच में आने वाली बाधाएं, एक कारण हैं। जब रास्ते में बाधाएं आती हैं, हालांकि, और किसी के जीवन को बाधित करता है, तो सिस्टम के भीतर खुलेपन का होना अधिक सहायक होता है।
डेविड: क्या यह कुछ ऐसा है जो केवल एक चिकित्सीय सेटिंग में पूरा किया जा सकता है?
डॉ। प्रैट: मुझे नहीं लगता कि यह हो सकता है केवल चिकित्सा में निपुण हो, लेकिन अगर चिकित्सक को पृथक्करण से निपटने में अनुभव होता है, तो यह निश्चित रूप से मदद करता है। मुझे उम्मीद है कि बहुत से लोग इसे चिकित्सा के बाहर पूरा करते हैं, लेकिन हम चिकित्सक हैं, बस इसके बारे में इतना नहीं जानते क्योंकि हम केवल चिकित्सा में लोगों को देखते हैं।
डेविड: एक क्षण पहले, आपने "सिस्टम के भीतर खुलेपन" शब्द का इस्तेमाल किया। इसका क्या मतलब है?
डॉ। प्रैट: उसके अनुसार, मेरा मतलब है "आंतरिक संचार," या संचारकों के बीच संचार। आंतरिक संचार सहयोग की ओर पहला कदम है।
डेविड: कैसे एक alters के बीच आंतरिक संचार पूरा करता है?
डॉ। प्रैट: बहुलता वाले कई लोगों के लिए, यह एक मुश्किल काम है। ऐसा इसलिए है, जैसा कि मैंने पहले कहा था, एक अच्छा कारण, आत्म-सुरक्षा के लिए एल्टर के बीच बाधाएं हैं। लेकिन दूसरों के लिए, यह अपेक्षाकृत आसान है। यदि व्यक्ति संचार स्थापित करना चाहता है, लेकिन अंदर दूसरों को "सुना" नहीं कर सकता है, तो वे एक पत्रिका में एक दूसरे को लिखकर शुरू कर सकते हैं।
मैं जोड़ना चाहूंगा, कि यदि आप ऐसा करने पर विचार करते हैं, तो कृपया अपने स्वयं के डॉक्टर से इसकी जाँच करें। यह उपचार के विभिन्न चरणों में सभी के लिए एक अच्छा विचार नहीं है।
अन्य, जो एक-दूसरे को सुन सकते हैं, अपनी विभिन्न आवश्यकताओं और इच्छाओं के बारे में वार्तालाप करने का प्रयास करना शुरू कर सकते हैं। यह एक छोटे से समूह के लोगों को एक साथ काम करने की तरह है। आप शब्द को बाहर निकालने के तरीके ढूंढते हैं, और फिर आप ध्यान से एक-दूसरे को सुनने का ध्यान रखते हैं।
डेविड: जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, हमारे पास दर्शकों के बहुत सारे सवाल हैं। चलो कुछ करने के लिए और फिर हम अपनी बातचीत के साथ जारी रखेंगे:
डॉ। प्रैट: ज़रूर।
saharagirl:जब वे अलग-अलग वफादारी करते हैं तो एक साथ काम करने के लिए कैसे मिल सकता है?
डॉ। प्रैट: सहगलगिर, यह एक अच्छा और महत्वपूर्ण सवाल है। मुझे लगता है कि विभिन्न निष्ठाएं प्राथमिक कारणों में से एक हैं कि यह जल्दी या रात में क्यों नहीं होता है। अलर्ट (और "होस्ट") को एक-दूसरे की वफादारी, जरूरतों और इच्छाओं का सम्मान करने की आवश्यकता है। संघर्ष का अनुभव करने वाले लोगों के किसी भी समूह की तरह, यह आसान नहीं है। लेकिन अगर जो लोग आंतरिक संचार और सहयोग को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं, वे सम्मान पर जोर देते रहते हैं हर किसी का देखने की बात है, यह मदद मिलेगी। यहां तक कि उन लोगों के लिए जो देखने के आत्म-विनाशकारी बिंदु प्रतीत होते हैं, उनके पास एक कारण है। यदि उनके कारणों को समझा और सम्मानित किया जाता है, तो यह आपसी लक्ष्यों की दिशा में एक साथ काम करने के लिए एक पुल का निर्माण करेगा।
चंद्र:मेरे पास एक सात वर्षीय परिवर्तन है जो मुझे लगता है कि वह कुछ भी करने के बाद कटौती करता है जो उसे लगता है कि सुरक्षित नहीं है। मैं उससे कैसे निपटूं?
डॉ। प्रैट: चंद्रा, आप एक और आम समस्या लाते हैं और वह है जो एक साथ काम करना वास्तव में कठिन बना देती है। जाहिर है, इस छोटे से व्यक्ति को सुरक्षित महसूस करने में मदद करने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है, उसे यह परिभाषित करने में मदद करने के लिए कि उसे क्या सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता है, और उस सुरक्षा को प्राप्त करने में उसकी सहायता करें। यह एक आसान या अल्पकालिक समस्या नहीं है, लेकिन जब वह सुरक्षित महसूस करना शुरू करती है, तो वह आराम करने और पुराने लोगों को निर्णय लेने में सक्षम होगी। भले ही वे उसके लिए थोड़ा जोखिम भरा महसूस करते हों। मुझे लगता है कि संक्षिप्त उत्तर है, बातचीत (आसान काम की तुलना में, मुझे पता है)।
डेविड: मुझे पता है कि यह विवादास्पद है, लेकिन अभी हम जानते हैं और समझते हैं कि आप डॉ। प्रैट से कहां आ रहे हैं, है "हीलिंग" आपको व्यक्तित्वों के "एकीकरण" के समान है, या क्या यह काम करने और अस्तित्व में आने के लिए मिल रहा है साथ में?
डॉ। प्रैट: मुझे लगता है कि सभी को अपने लिए चिकित्सा को परिभाषित करने की आवश्यकता है। मैं अपने विचार को यह नहीं बता सकता कि किसी अन्य व्यक्ति के लिए चिकित्सा क्या है। मैं व्यक्तिगत रूप से मानता हूं कि डॉक्टरों ने एकीकरण के विचार को बहुत अधिक बना दिया है। कई गुणक, यदि वे आंतरिक रूप से सहयोग करने में सक्षम हैं और समय नहीं गंवा रहे हैं या लापता हैं जो दूसरों के बाहर होने पर चल रहे हैं, एकीकृत करने की कोशिश किए बिना पूरी तरह से संतोषजनक जीवन जी सकते हैं। यदि कोई एकीकरण की दिशा में काम करना चाहता है, तो यह निश्चित रूप से उनका विकल्प है। अगर वे नहीं चुनते हैं, तो मैं भी उस फैसले का समर्थन करूंगा।
asilencedangel: मेरे पास इस प्रणाली में बहुत गुस्सा है, जो मानसिक और शारीरिक रूप से विघटनकारी और हिंसक है। मैं उसके साथ अनुबंध करने की कोशिश कर रहा हूं, या किसी तरह से उस तक पहुंच रहा हूं, लेकिन असमर्थ रहा हूं। क्या आपके पास उसके साथ कोई अनुबंध या संचार प्राप्त करने का कोई सुझाव है?
डॉ। प्रैट: Asilencedangel, आप पता करने के लिए सबसे कठिन समस्याओं में से एक का वर्णन कर रहे हैं। मैं एक ही सुझाव देना चाहूंगा, हालांकि, निरंतर प्रोत्साहन को बनाए रखने के लिए, और लगातार बने रहना चाहिए।
आप के बाकी लक्ष्यों के विपरीत प्रतीत होने वाले अल्टर्स के साथ संचार खोलने का तरीका है, अपने लक्ष्य की खोज करना (जैसे चंद्रा के 7 साल के परिवर्तन का लक्ष्य) सुरक्षा थी, भले ही वह कुछ ऐसा कर रही थी कि कुछ असुरक्षित के रूप में परिभाषित होगा) और उस लक्ष्य तक पहुंचने के बारे में सुझाव देने की कोशिश करें जिससे आप दोनों सहमत हो सकें साथ में।
यह आसान नहीं है और मैं यह दिखावा नहीं करूंगा। हालांकि, कुंजी निश्चित रूप से है, "मैं आपकी विधि से असहमत हूं, लेकिन मुझे लगता है कि हमारे पास कुछ ऐसा हो सकता है जिसके बारे में हम सहमत हों।" यह आमतौर पर सुरक्षित है, दूसरों के बहुत करीब नहीं है, याद नहीं है। यही कारण है कि "विनाशकारी" अलर्ट आमतौर पर बाद में होते हैं।
डेविड: यदि कोई सचेत रूप से अन्य अलर्ट पर नहीं देख सकता है, तो आप उनके साथ कैसे काम कर सकते हैं?
डॉ। प्रैट: यह वह जगह है जहाँ एक चिकित्सक की मदद सुनिश्चित है कि काम में आता है। डीआईडी और पृथक्करण के साथ अनुभवी चिकित्सक व्यक्ति के सचेतक को कुछ विश्वास महसूस करने में मदद कर सकते हैं, और चिकित्सक के पास बाहर आना शुरू कर सकते हैं। जैसा कि बहुत शुरुआत में होता है, कभी-कभी चिकित्सक एल्टर्स के बीच संचार के लिए नाली होता है। उपचार के लिए आगे बढ़ने के लिए यह एक अच्छा तरीका नहीं है, हालांकि, और लक्ष्य को लिखित या आदर्श रूप से आंतरिक शब्दों के माध्यम से एक दूसरे के साथ संवाद करने में मदद करना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके।
Falcon2: जब आप सह-सचेत नहीं होते हैं तो आप विशिष्ट चीजों को कैसे सिखाते हैं?
डॉ। प्रैट: Falcon2, मुझे लगता है कि उत्तर है, आप संवाद करने की कोशिश करते हैं और वास्तव में सुनने की कोशिश करते हैं। दूसरों को क्या चाहिए या क्या चाहिए? आप उनसे क्या चाहते हैं? यदि आंतरिक संचार अभी तक नहीं हो रहा है, तो आप प्रयास करते रहते हैं, और इस बीच, उस तरह से संवाद करने की कोशिश करने के लिए एक चिकित्सक या एक लिखित पत्रिका की मदद लें। मुझे नहीं पता कि क्या आप विशिष्ट चीजों को करने के लिए अलर्ट सिखा सकते हैं। लेकिन अगर आप उनके लिए "y" कर सकते हैं तो आप उनसे "x" करने के लिए कह सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे पीने से परहेज करेंगे, यदि आप उन्हें अपने लिए मनोरंजन के लिए कुछ समय दे सकते हैं।
डेविड: यहाँ कुछ दर्शकों की टिप्पणियों पर कहा गया है, अब तक, आज रात। फिर हम जारी रखेंगे।
katmax:मैं सह-सचेत हूं और इसने लंबे समय तक और बहुत सारी अच्छी चिकित्सा की है। मेरे पास सात अल्टर हैं।
सोनिया:मेरे पास जो कुछ भी है, मैं उससे सहमत नहीं हो सकता!
cherokee_cryingwind:मैं छह अल्टर्स के साथ अनाचार का उत्तरजीवी हूं, जिनमें से एक, बहुत विनाशकारी हुआ करता था।
डेविड: जर्नलिंग के अलावा, आपके अल्टर्स के साथ अस्तित्व की एक व्यावहारिक प्रणाली स्थापित करने के लिए और क्या तरीके हैं?
डॉ। प्रैट: मुझे लगता है कि लोगों को आंतरिक संचार और सहयोग विकसित करने में मदद करने के लिए एक चिकित्सक की मदद वास्तव में उपयोगी है। कभी-कभी चिकित्सक वह होता है जो सबसे आम लक्ष्यों को आसानी से पहचान सकता है, जो अल्टर्स से लगता है वास्तव में बहुत अलग लक्ष्य हैं।
डेविड, जैसा कि अक्सर होता है, कमरे में बहुत सारी विशेषज्ञता होती है, और यह निश्चित रूप से मेरा नहीं है! ये टिप्पणियां बताती हैं कि एक-दूसरे से कितनी अच्छी जानकारी मिल सकती है।
डेविड: मैं सहमत हूँ :)
हम बी 100:मैंने पाया है, कि अपने समय को बदलने के लिए, वे एक साथ बेहतर काम करते हैं और दूसरों को अधिक संवाद करते हैं।
डॉ। प्रैट: हम अंडर 100 को क्या कहेंगे, मुझे समझ में आना होगा कि अपने काम को करने के लिए अपना समय देना एक बहुत ही सकारात्मक कदम है। कभी-कभी मुसीबत एक से अधिक सिस्टम में बढ़ जाती है क्योंकि विभिन्न भागों की जरूरतें पूरी नहीं हो रही हैं। प्रत्येक, एकाधिक या नहीं, की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं, और एक से अधिक में, एल्टर्स की ज़रूरतों को पूरा करना हर किसी को बसने और काम करने के लिए तैयार रखने का एक तरीका है।
डेविड: "अपने दर्शकों की ज़रूरतों को पूरा करने" के बारे में, यहाँ एक दर्शक टिप्पणी करता है, तो हम और अधिक प्रश्नों पर जाएँगे:
बहुत अधिक: बाहरी बच्चों की तरह, आप उन्हें थोड़ा सा देते हैं और यह एक लंबा रास्ता तय करता है।
डॉ। प्रैट: :)
डेविड: डॉ। प्रैट, जो सामान्य प्रश्न हमें मिल रहे हैं, उनमें से एक यह है कि आपके अल्टर्स के साथ एक शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व प्राप्त करने में कितना समय लगना चाहिए?
डॉ। प्रैट: काश, मैं हर किसी की संतुष्टि के लिए इसका जवाब दे सकता। मुझे यकीन नहीं है कि मैं कर सकता हूँ। मुझे लगता है, अगर उस व्यक्ति के पास अलर्ट है जो अत्यधिक विनाशकारी, डरावनी चीजें (जैसे तीव्रता से आत्मघाती या) कर रहे हैं स्वयं के लिए हानिकारक व्यवहार, गंभीर व्यसनों या भोजन विकारकुछ को नाम देने के लिए, यह सब निपटाने में कुछ साल लग सकते हैं। कभी-कभी कुछ ज्यादा ही। यदि, हालांकि, व्यक्ति का जीवन केवल गुणा-भाग से हल्का बाधित होता है, तो उपचार से शायद छह से अठारह महीनों में चीजों को नाटकीय ढंग से निपटाने में मदद मिल सके। बहुलता वाले हर कोई इन बहुत कठिन अनुकूलन का अनुभव नहीं करता है। गुणकों में बहुत अंतर है।
मिलो:अपने सहयोगियों के साथ सहयोग और संचार प्राप्त करता है, चाहे चिकित्सा के माध्यम से या केवल जर्नलिंग के माध्यम से, हमेशा अतीत को पुनः शामिल करने के लिए शामिल होना चाहिए?
डॉ। प्रैट: ओह, मिलो, क्या अच्छा सवाल है। संक्षिप्त उत्तर है, नहीं, लेकिन मैं छोटे उत्तरों में अच्छा नहीं हूँ! आंतरिक संचार और सहयोग के लक्ष्य को अतीत के लगभग कोई पूर्वाभ्यास के साथ पूरा किया जा सकता है। लेकिन जिन कारणों से अल्टर्स विभिन्न चीजों को करते हैं, और जिन कारणों से किसी के साथ शुरुआत करने के लिए एलर्ट होते हैं, वे शायद अतीत के बारे में कुछ सोच और बात करेंगे। मैं यह कर सकता हूँ के रूप में कम है!
Kimby: कहाँ है दर्दनाक तनाव संस्थान स्थित और वे SRA / DID व्यक्तियों के साथ काम करते हैं?
डॉ। प्रैट: टीएसआई दक्षिण विंडसर, कनेक्टिकट में है। टीएसआई के मनोवैज्ञानिक इन लोगों के साथ काम करते हैं।
jewlsplus38: 'कोर' को हाल ही में पहली बार तीव्र दुःख का अनुभव करना पड़ा है और उसने खुद को फिर से दफन कर लिया है। हम एक नुकसान में हैं कि उसे वापस लाने के लिए क्या करना चाहिए। हमारा काम, अब तक, उसे सिखाने के लिए कि कैसे जीना है, और हम बहुत अकेला महसूस करते हैं। क्या हमने उसे बहुत ज्यादा दिया?
डॉ। प्रैट: Jewlsplus38, मुझे लगता है कि आप सबसे अच्छा काम कर रहे हैं। मुझे लगता है कि, अगर उसके सारे जीवन में उसने मजबूत भावनाओं को अलग कर दिया है, तो पहली बार उन्हें महसूस करने की सीखने की प्रक्रिया फिर से / बंद / फिर से होने जा रही है। जब वह पुन: प्रकट हो, तो सहायता प्रदान करें और जब वह दूर हो, तब अपना जीवन क्रम में रखें। मैं निश्चित रूप से नहीं कह सकता, लेकिन आप बहुत ध्यान और सावधानी से आवाज करते हैं, और मुझे लगता है कि आप शायद सही रास्ते पर हैं।
ओक: एक चिकित्सक के साथ कैसे काम करता है जो चिकित्सक या अन्य सहयोगी के साथ बात करने के लिए तैयार होने से इनकार करता है?
डॉ। प्रैट: ओक, यह एक कठिन सवाल है। यह मुझे आज रात मेरे पहले प्रश्न की याद दिलाता है और इसका उत्तर बहुत समान है: सुनिश्चित करें कि उन लोगों के लिए सुरक्षा है। यदि आप (या किसी के अंदर) को इस बात का अंदाजा है कि सुरक्षित महसूस करने के लिए उन अलर्ट की क्या आवश्यकता हो सकती है, तो मैं उस सुरक्षा को बनाने की कोशिश करूंगा। और सुनिश्चित करें कि यह उनके लिए संप्रेषित है कि यह उनके ऊपर है। जब उन्हें यह सही लगता है तो वे सामने आ सकते हैं।
JoMarie_etal: लगभग छह साल पहले, हम कम से कम संचार और कुछ हद तक सहयोग कर रहे थे। फिर हमारे साथ कुछ भयानक हुआ और इसने अंदर और बाहर सभी विश्वास को पूरी तरह से नष्ट कर दिया। मैं कुछ संचार और सहयोग को फिर से स्थापित करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन हर कोई अपने स्वयं के सुरक्षात्मक गोले में चला गया और किसी भी तरह के सहयोग के लिए अत्यधिक प्रतिरोध है। वास्तव में, दिन-प्रतिदिन के जीवन को बाधित करने में बहुत सारी ऊर्जा है। क्या संचार को फिर से स्थापित करने और सभी को फिर से एक साथ काम करने का कोई तरीका है?
डॉ। प्रैट: JoMarie_etal, आप इससे निपटने के लिए सबसे कठिन परिस्थितियों में से एक का वर्णन कर रहे हैं। सभी पुराने के ऊपर एक नया आघात आपके सभी अलर्ट के साथ सामना करने के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक होना है। वे आंशिक रूप से आश्वस्त थे कि सहयोग करना और संवाद स्थापित करना (उनके बीच की बाधाओं को तोड़ना) एक अच्छा विचार था, और फिर कुछ भयानक हुआ और वे वापस वही गए जो उन्हें सबसे अच्छा पता है।
यह फिर से सुरक्षा के लिए वापस आता है, और शायद, की एक मजबूत खुराक नहीं दोष लगाना। मैं उनमें से किसी को भी दोष नहीं दे सकता कि क्या हुआ या पीछे खींचने के लिए। इसे फिर से बाहर करने के लिए सुरक्षित बनाने की कोशिश करें, फिर से एक साथ बात करने के लिए सुरक्षित रहें, और इस बात पर जोर दें कि हर किसी का एक ही लक्ष्य है: सुरक्षित रखना और बुरा सामान न होने देना। फिर उन तरीकों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें जो हर कोई उस लक्ष्य को पूरा करने के लिए सहमत हो सकता है। शुभकामनाएँ।
हवा: सह-चेतना हासिल करने के लिए आप समय की अवधि के लिए एक विनाशकारी परिवर्तन को बंद करने के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
डॉ। प्रैट: पवन, मुझे यकीन नहीं है कि मैं समझ गया हूं। मैं किसी ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जिसे विनाशकारी अल्टर को बंद करने के साथ कुछ सफलता मिली है, लेकिन मैंने कभी भी इसका सुझाव नहीं दिया है, या इसे खुद देखा है। यदि कोई ऐसी जगह है जहाँ विनाशकारी परिवर्तन सुरक्षित रूप से प्रतीक्षा कर सकता है, तो दूसरों के अलावा, मुझे लगता है कि मैं जिस दिशा में जाऊँगा। लेकिन फिर, आपको और विशेष परिस्थितियों को जाने बिना, मैं अंधेरे में हूं, इसलिए यह मेरी ओर से अनुमान लगाने का एक प्रकार है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बात करें जिस पर आपको भरोसा है और जो आपकी स्थिति को अच्छी तरह से जानता है।
डेविड: एक दर्शक सदस्य का कहना है कि वह लगभग रात को फोन पर एक डीआईडी मित्र से बात करती है। उसकी सहेली बहुत बदल जाती है और वह जानना चाहती है कि बातचीत जारी रखने के लिए वह कोर / मुख्य व्यक्ति से कैसे संपर्क कर सकती है?
डॉ। प्रैट: यदि संभव हो, तो वह कुछ ऐसा है जो उसे अपने दोस्त के साथ बात करनी चाहिए। यदि यह उसकी सहेली के साथ ठीक है, तो वह कुछ कहने की कोशिश कर सकती है: "मैं" X "के बारे में" Y "से बात कर रही थी। बाद में आपसे बात करने में खुशी हुई (यदि यह सच है), लेकिन अभी मैं "एक्स" को खत्म करना चाहूंगा और मैं बात कर रहा था के बारे में। क्या वह आपके लिए ठीक है?"
आपको सतर्क रहना होगा क्योंकि आघातग्रस्त लोग संवेदनशील होते हैं (और अधिकांश डीआईडी लोगों में गंभीर आघात का इतिहास होता है)। वे सबसे छोटी टिप्पणियों में अस्वीकृति का अनुभव करेंगे। तो, मैं सबसे पहले इसे दोस्त के साथ बात करने और उसके सुझाव माँगने की सलाह दूँगा। और शायद यह अल्टर्स के साथ बात कर रहा है और उनसे अपने सुझाव मांग रहा है ताकि, बातचीत करने वाले के लिए अधिक तरल और कम स्विच हो सके।
Grace67: आप डिससिवेटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर के "कम अंत" वाले लोगों के लिए क्या सुझाव देते हैं जिनके पास खुद पर विश्वास करने में इतना कठिन समय है और उनके जीवन में क्या हो रहा है? मैं तैंतीस हूँ और हाल ही में निदान किया गया। मेरे अल्टर्स में दूसरे के अल्टर्स की गहराई नहीं है, फिर भी प्रत्येक अपने हैं। मैं खुद पर विश्वास करने के साथ दैनिक संघर्ष करता हूं (हम सह-सचेत हैं, हालांकि थोड़ा संवाद है, कोई भूलने की बीमारी नहीं है)।
डॉ। प्रैट: अनुग्रह, अपने स्वयं के अनुभव को अविश्वास करने की प्रवृत्ति केवल उन लोगों तक सीमित नहीं होती है जैसे आप खुद का वर्णन करते हैं, जो कि हैं "कम अंत।" अविश्वास समाज में व्याप्त है और पारस्परिक के प्रत्येक उत्तरजीवी की चेतना में व्याप्त है आघात। समाज की तरह, जीवित बचे लोग और उनके साथ काम करने वाले, विश्वास नहीं करना चाहते कि यह सच हो सकता है। और डीआईडी-जैसे लक्षण, या डिसिजिटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर, उस तस्वीर का हिस्सा है जिसे हम विश्वास नहीं करना चाहते कि यह सच है।
कुछ मायनों में, किसी पर अविश्वास करने से वह बहुत ज्यादा विश्वास करता है, एक ही बार में। इसलिए शांत रहें, जानें कि आप शायद अपने अनुभव पर विश्वास करने से लेकर अविश्वास करने, अनिश्चित होने, फिर से विश्वास करने की ओर बढ़ेंगे। यह जीवित पारस्परिक आघात के अनुभव का हिस्सा है।
डेविड: अनुग्रह, इसलिए आप जानते हैं कि आप अकेले नहीं हैं, यहाँ आपकी टिप्पणी के लिए कुछ दर्शकों की प्रतिक्रियाएँ हैं:
jewlsplus38:मेरे पास अस्सी से अधिक अलार्म हैं, और मैं अभी भी छोटी मात्रा में गुजरता हूं जहां मुझे आश्चर्य होता है कि क्या मैंने इसे पूरा किया।
JoMarie_etal:हम उस अविश्वास को इनकार का एक रूप कहते हैं और इसे इतना भयानक महसूस नहीं करते हैं। मिस्र में नील नदी के नीचे तैरने के बारे में मज़ाक करना यह महसूस करने में मदद करता है कि यह एक आम बात है।
engberg:मैं अपने डीआईडी से पूरी तरह से इनकार कर रहा हूं और अपने चिकित्सक से इस पर चर्चा भी नहीं करना चाहता क्योंकि मैं इसे स्वीकार नहीं करना चाहता। मैं अब एक सामान्य जीवन जीना चाहता हूं और मुझे लगता है कि अगर मैं चीजों में लग गया, तो मैं बहुत अधिक अभिभूत हो जाऊंगा और इसे संभाल नहीं पाऊंगा।
डॉ। प्रैट: आघात के इतिहास के साथ जीने का एक आवश्यक हिस्सा है।
डेविड:धन्यवाद, आज रात हमारे अतिथि होने के लिए और हमारे साथ इस जानकारी को साझा करने के लिए, डॉ। प्रैट। और दर्शकों में उन लोगों के लिए, आने और भाग लेने के लिए धन्यवाद। मुझे आशा है कि आपको यह मददगार लगा होगा।
डॉ। प्रैट: मैंने सभी के साथ सुनने और बातचीत करने के इस अवसर का वास्तव में आनंद लिया है।
डेविड: फिर से धन्यवाद, डॉ। प्रैट और दर्शकों में सभी का। मुझे आशा है कि आपके पास शाम का सुखद विश्राम होगा।
अस्वीकरण: हम अपने अतिथि के किसी भी सुझाव की सिफारिश या समर्थन नहीं कर रहे हैं। वास्तव में, हम आपको अपने चिकित्सक के साथ किसी भी उपचार, उपचार या सुझाव पर बात करने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित करते हैं, इससे पहले कि आप उन्हें लागू करें या अपने उपचार में कोई बदलाव करें।
