शरीर की छवि के मुद्दे और आपका मानसिक स्वास्थ्य
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शरीर की छवि के मुद्दे और आपका मानसिक स्वास्थ्य
आपके शरीर के साथ आपका रिश्ता कैसा है? आप खुद को कैसे देखते हैं? ये अजीब सवाल लग सकते हैं, लेकिन जब आपके मानसिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य की बात आती है, तो वे महत्वपूर्ण हैं।
शरीर की छवि के मुद्दे आम हैं। हम में से अधिकांश हमारे शरीर की उन चीजों और चीजों के बारे में जान सकते हैं, जिनके बारे में हम नाखुश हैं। हालाँकि, संयुक्त राज्य अमेरिका की आबादी के लगभग 2.4 प्रतिशत के लिए - 2.5 प्रतिशत महिलाएं और 2.2 प्रतिशत पुरुष हैं (अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन, 2013) —किसी विकार के लिए पात्रता के लिए छवि के मुद्दे काफी गंभीर हैं बुलाया बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD). BDD वाले लोगों के लिए, शरीर की छवि चिंताएं विचारों और भावनाओं पर हावी होती हैं और व्यवहार को सीमित करती हैं। चिंता वजन से संबंधित हो सकती है या नहीं। यदि वे वजन चिंताओं और प्रभाव खाने को शामिल करते हैं, तो ए खाने का विकार BDD के अलावा विकसित कर सकते हैं।
आप जो मानते हैं उसमें आपकी चिंताएं हैं या नहीं, आपकी उपस्थिति में दोष BDD के लिए योग्य हैं, शरीर की छवि के मुद्दे आत्म-सम्मान, समग्र मानसिक स्वास्थ्य और आपकी भावना को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं हाल चाल। वे सत्य प्रतीत होते हैं और आपको अतिरंजित दोष देखने के लिए प्रेरित करते हैं। इससे भी बदतर, आप यह भी मान सकते हैं कि ये "दोष" आपको परिभाषित करते हैं। ये विकृत धारणाएं हैं, और एक डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता मांगना आपको यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि आप त्रुटिपूर्ण नहीं हैं, और न ही आप अपनी उपस्थिति से परिभाषित हैं। आपको नुकसान नहीं उठाना पड़ेगा
संसाधन:
अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। (2013). मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल, पांचवां संस्करण (डीएसएम -5)। आर्लिंगटन, VA: अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन।
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