मौखिक दुर्व्यवहार एक संचार समस्या नहीं है
एक अपमानजनक व्यक्ति के साथ संवाद करना सबसे अच्छा धैर्य रखता है और आपकी आत्मा को सबसे खराब रूप से नष्ट कर देता है। संचार की परिभाषा है संस्कारित या विनिमय करना सूचना या समाचार की। एक अपमानजनक व्यक्ति के साथ संवाद यह संभव नहीं है क्योंकि नशेड़ी आप जो कहते हैं उसके साथ निर्दयता से बहस या बहस करता है जब तक आप उनके अनुभव, विचारों या शब्दों को तोता नहीं करते. एक अपमानजनक व्यक्ति के साथ संचार का प्रयास करना व्यर्थ है, खासकर जब आप किसी के साथ अंतरंग संबंध में होते हैं।
एक अपमानजनक व्यक्ति आप प्यार के साथ संवाद
एक बार, मेरे अभिभावक देवदूत ने मेरे अपमानजनक पति के साथ संवाद करने की बात कही। उसने कहा,
"मत करो।.. एक और तरह से सोच समझ कर उसे समझ नहीं आया। वह समझ गया।"
तुम शर्त लगा लो वह समझ लिया. उसने नहीं किया पसंद मैंने क्या कहा। मैंने गलती से सोचा कि अगर मैं सही शब्द कह सकता हूं, तो वह समझ जाएगा (मुझे फिर से प्यार करना) और हमारी वैवाहिक समस्याएं भंग हो जाएंगी।
क्या मैं समझ में नहीं आया कि मेरे अपमानजनक पति के साथ संचार असंभव था। केवल सही शब्द थे उसके शब्दों; केवल सही विचार थे उसके विचारों। मेरे पूर्व पति को घंटों तक बातचीत जारी रखने में कोई समस्या नहीं थी, मुझे तब तक भूखा रखा जाता था जब तक कि मैं एक तरह से परवाह नहीं करता था या दूसरा कैसे बात समाप्त हो जाती है, मैं बस इसे समाप्त करना चाहता था।
बहुत लंबे समय तक, मैंने मैराथन के बारे में सोचा वार्ता / व्याख्यान अगर मैं किसी तरह उसे समझा सकता हूं तो मैं खत्म हो जाऊंगा, मैं चाहता हूं कि वह हमारे लिए सबसे अच्छा हो और मैं उसे नुकसान न पहुंचाऊं। मैं माना कि वह एक अच्छा इंसान था दिल में। मुझे विश्वास था कि यह था मेरी गलती कि हमारी वैवाहिक समस्याएं बनी रहीं। मैं अपने पूरे दिल और आत्मा के साथ विश्वास करता था कि अगर मैं सिर्फ इस तरह से संवाद कर सकता हूं जिससे उसे समझने में मदद मिले, तो वह देखेगा कि हमारी समस्याओं का समाधान कितना सरल हो सकता है।
मुझे विश्वास था कि मैं अपनी संचार समस्या को ठीक कर सकता हूं क्योंकि मुझे विश्वास था कि मैं इसका कारण था। यह सच नहीं था। मैं समस्या को ठीक नहीं कर सका क्योंकि वह मेरे विचारों (या मुझे) को स्वीकार नहीं करेगा जब तक कि मैं उसके बजाय अपनी सच्चाई नहीं बोलता।
एक सलाह के साथ संचार विशिष्ट सलाह का उपयोग करना
जब आप रिलेशनशिप सलाह के लिए ऑनलाइन खोज करते हैं, तो अधिकांश लेखों को ध्यान में रखें जैसे कि ए मैरिज काउंसलर: वे मान लेते हैं कि टैंगो में दो का समय लगता है, और दोनों पार्टनर एक ही काम करना चाहते हैं एक और। वे धारणाएँ अपमानजनक संबंधों पर लागू नहीं होती हैं।
विशिष्ट संबंध सलाह तभी काम करती है जब दो लोगों के बीच वास्तविक संवाद हो। अपमानजनक संबंध संचार से शून्य हैं। स्वस्थ रिश्तों में, संचार दो तरीके से होता है - एक साथी से दूसरे में और पहले तक वापस जब तक कि प्रत्येक अपनी संपूर्णता में इस मुद्दे को नहीं समझता। एक स्वस्थ रिश्तों में, दोनों साथी एक जीत-जीत परिणाम चाहते हैं।
एक अपमानजनक रिश्ते में ऐसा नहीं है। एक अपमानजनक रिश्ते में, पीड़ित संचार चाहता है। पीड़ित एक जीत की तलाश में है और तब तक बलिदान करेंगे जब तक कि किसी संकल्प तक पहुँचने के लिए दर्द न हो। अपहरणकर्ता जीतना चाहता है, और वह पीड़ित को चाहता है खोना. पीड़ित कितना भी दे, यह पर्याप्त नहीं होगा जब तक पीड़ित पूरी तरह से चीजों को करने के नशेड़ी के तरीके का अनुपालन करता है। और ऐसा होने के बाद, दुर्व्यवहार करने वाले को पीड़ित को यह याद दिलाने के लिए दुरुपयोग जारी रहता है कि कितनी बुरी चीजें हैं हो सकता है अगर वे आज्ञा मानना बंद कर दें।
सलाह है कि एक अपमानजनक रिश्ते में काम नहीं करेगा
1.) एक साथ अधिक समय बिताने से काम नहीं चलता। आपके एब्सर्स का लक्ष्य आपको एक विंड-एंड-गो रोबोट में बदलना है, ए तार पर कठपुतलिया. नशेड़ी आपके साथ अधिक समय नहीं बिताना चाहता है, वह या वह बस आपको खुद को छोड़ने में सक्षम होना चाहता है तथा निश्चित रूप से आप सोचेंगे और जैसा वे निर्देश देते हैं वैसा ही व्यवहार करेंगे। उस नियम का अपवाद तब होता है जब आपका अभिजन सोचता है कि आप हाथ से निकल रहे हैं और प्रशिक्षण को सुदृढ़ करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। प्रशिक्षण सुदृढीकरण समय एक साथ बिताया जाता है, लेकिन यह है नहीं सुहानी।
2.) एक तर्क के दौरान, विषय पर अपना ध्यान केंद्रित करने से काम नहीं चलता है। मैं अनुमान लगा रहा हूं कि आपमें से कई लोग मौखिक दुर्व्यवहार का अनुभव कर रहे हैं, उन्होंने सुना है कि एक समय में एक असहमति पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है। मैं यह भी अनुमान लगा रहा हूं कि आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, यह गुरुओं के कहने के तरीके को नहीं बताता है।
अपने अगले तर्क के दौरान ध्यान दें: विषय बदलने वाला कौन है? एब्सर्स हर असहमति को विन के अवसर के रूप में देखते हैं। वे मुद्दों को भ्रमित करने के प्रयास में विषयों के बीच आगे और पीछे उछालते हैं तार्किक तर्क से ध्यान हटाएं जिसमें आप वास्तव में जीत सकते थे। और फिर, हताशा में, अपमान करने वाला घोषित करेगा कि आप इस विषय पर नहीं टिक सकते हैं और आपके साथ बात करने का कोई फायदा नहीं है।
3.) कठिन विषयों को लाने के लिए एक अच्छा समय चुनना काम नहीं करता है। किसी मुद्दे पर चर्चा करने के लिए कोई अच्छा समय नहीं है, जिसके लिए आपको अपने व्यवहार को बदलने की आवश्यकता होती है (यानी आपके साथ सहानुभूति रखना, आपकी बात समझना, समझौता करना)। इस भ्रम की तैयारी के लिए आप कुछ भी नहीं कह सकते या कर सकते हैं अच्छा समय अपनी चिंता को बढ़ाने के लिए एक जीत-जीत बातचीत होगी। कभी-कभी दुर्व्यवहार पीड़ित हनीमून अवधि के आसपास आने तक इंतजार करके सफलता पाते हैं। लेकिन आप कब तक सही समय का इंतजार करने को मजबूर थे? इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हनीमून की अवधि समाप्त होने के बाद आपकी सफलता कितनी लंबी थी?
एक अपमानजनक व्यक्ति के साथ संवाद करने के लिए युक्तियाँ
क्षमा करें दोस्तों, लेकिन इस अनुभाग के लिए सुझावों की कोई सूची नहीं है। अपमानजनक रिश्तों में वास्तविक संचार असंभव है।
हालाँकि, आपके लिए एक उपाय है, नशेड़ी का शिकार। यदि आप इस तरह से अपने नशेड़ी के साथ संवाद करते हैं, तो आप पीड़ित के बजाय उत्तरजीवी या लक्ष्य बन जाएंगे।
मेरे अभिभावक देवदूत की सलाह को ध्यान में रखें: अपने आप को दूसरे तरीके से यह सोचकर शांत न करें [दुराचारी] समझ नहीं पाया। वे समझ गए थे, और आपकी चिंता को दोहराने की कोई भी मात्रा एक बढ़े हुए तर्क के अलावा और कुछ नहीं, कम से कम, एक नाग कहा जाता है।
- अपनी चिंता को एक बार, स्पष्ट रूप से और सरलता से आवाज दें।
- अपने गाली देने वाले का जवाब सुनो। (पढ़ना अपने भावनात्मक नियंत्रण तो अपने अपमानजनक साथी नहीं कर सकते काम आ सकता है।)
- वास्तविक संचार की उम्मीद से खुद को अलग रखें। गाली देने वाले शब्दों से अपने आप को अलग करें जो अनुसरण करेंगे।
- अपने मकसद, बुद्धिमत्ता, या किसी और चीज़ के बारे में आपका अपमान करने वाले के खिलाफ अपना बचाव न करें। बचाव करने के लिए कुछ भी नहीं है क्योंकि आपका एब्यूसर उपयोग कर रहा है मौखिक दुर्व्यवहार की रणनीति आपको विचलित करने के लिए।
- जब गाली देने वाले ने बात खत्म कर दी, तो चल बसा।
- अपने नशेड़ी पर ध्यान दें कार्रवाई. क्या आपके अनुरोध ने उनके व्यवहार पर प्रभाव डाला है? अपने आप को एक नोट लिखें जो कहता है, "मैंने एक्स चिंता को उठाया और इसे (तिथि) को अनदेखा (या सम्मानित) किया गया।" इन सभी नोटों को छिपा कर रखें। अधिकांश नशेड़ी उन लोगों के रिकॉर्ड को ढूंढना पसंद नहीं करते हैं जो उन्होंने कहा है या किया है।
समय के साथ, इस तरह से एक नशेड़ी के साथ "संवाद" करने के बाद, आप यह देखने के लिए आएंगे कि कोई भी बात नहीं है कि आप क्या कहते हैं, आपका एब्यूसर ठीक उसी तरह से हेरफेर करता है वे कृपया, भले ही वे प्रयत्न (वास्तव में नहीं) शुरू में बदलने के लिए। यदि संभव हो, तो गाली देने वाले को भावनात्मक या शारीरिक रूप से आपको चोट लग जाएगी परिवर्तन आपका अनुरोध कितना कठिन और अज्ञानी था (नहीं) पर जोर देना। कुछ बिंदुओं पर, आपके द्वारा किए गए अनुरोधों के नोटों से घिरे हुए, जिन्हें आपके दुर्व्यवहारकर्ता ने अनदेखा कर दिया था, आपको खुद से पूछना चाहिए: "क्या मेरा साथी मुझे देखता है?"
नहीं? ठीक है फिर। यह आपकी जरूरतों को अपने दम पर महत्व देने का समय है। चूंकि आपका अपमानजनक साथी सबसे अधिक संभावना है कि आप जो भी करते हैं, उससे नाराज होंगे, तो आप खुद को खुश कर सकते हैं। थोड़ी देर बाद, अपने साथी को अपशब्द कहने की हास्यास्पदता शायद आपको दिखाएगी कि आप दोनों के बीच कोई रिश्ता नहीं है। आपको एहसास होगा कि आप रिश्ते में जितनी देर रहेंगे, आपको उतनी ही अधिक मानसिक और भावनात्मक क्षति होगी।
यदि एक अपमानजनक व्यक्ति के साथ संवाद करने से अलग जीवन जीया जाता है और आपका साथी लगातार आपकी जरूरतों को अपने ऊपर महत्व देता है, तो यह संबंध भी नहीं है। यह आपके अपमानजनक साथी को छोड़ने का समय है।
यह सभी देखें:
- कैसे अपने अपमानजनक पति या पत्नी के साथ बहस करने के लिए
- मौखिक दुर्व्यवहार प्यार के रूप में प्रच्छन्न
- अपमानजनक संबंधों से प्यार की भाषा
- अपमानजनक संबंधों में संचार एक मिथक है
आप उसके ऊपर केली जो होली भी पा सकते हैं वेबसाइट, गूगल +, फेसबुक तथा ट्विटर.
* महिला और पुरुष दोनों ही दुर्व्यवहार करने वाले या पीड़ित हो सकते हैं, इसलिए कृपया मेरे सर्वनाम विकल्पों को एक निहितार्थ के रूप में न लें कि एक लिंग का दुरुपयोग होता है और दूसरा पीड़ित होता है।
