COVID-19 महामारी के दौरान मैंने जो सबक सीखे हैं

यह महामारी विभिन्न स्तरों पर सभी को प्रभावित करती है, लेकिन मैंने COVID -19 से कुछ सबक सीखे हैं। वायरस हमें न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से भी प्रभावित करता है। पिछले हफ़्ते में, मैंने उन महत्वपूर्ण पाठों को लिखना उपयोगी पाया है जो मैंने सीखे हैं। मेरी खोजों के बारे में जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।

COVID-19 महामारी से 5 सबक

• सोशल मीडिया सहानुभूति को प्रोत्साहित कर सकता है।

COVID-19 महामारी के दौरान मैंने जो कुछ सीखा है, उनमें से एक सोशल मीडिया से है। लगभग दो सप्ताह पहले, मैंने सोशल मीडिया पर बहुत सारे कोरोनवायरस वायरस चुटकुले और मीम्स देखे। सबसे पहले, मुझे लगा कि यह अजीब और आपत्तिजनक है कि लोग एक वायरस का मजाक उड़ा रहे थे जिससे मौतें हुईं। तब मुझे महसूस हुआ कि हास्य अक्सर होता है सहन करने का तंत्र के लिये चिंता तथा डिप्रेशन.

जैसे-जैसे समय बीतता गया, COVID-19 के प्रभावों के बारे में ईमानदारी ने कुछ हास्य पदों को प्रतिस्थापित करना शुरू कर दिया। सभी सामाजिक वर्गों के दोस्तों ने COVID -19 से व्यक्तिगत संघर्षों के बारे में पोस्ट किया। उन्होंने इस बारे में विचारशील पोस्ट भी साझा किए कि कैसे हम उन लोगों की रक्षा कर सकते हैं जो वायरस की चपेट में हैं। उन पोस्टों को पढ़कर मैंने सोशल मीडिया के उपयोग के कारणों के बारे में अपना दृष्टिकोण बदल दिया। यह न केवल दूसरों का मनोरंजन करना है, बल्कि दुनिया की घटनाओं और दूसरों के लिए सहानुभूति के बारे में भी चिंता व्यक्त करना है।

• कृतज्ञता जीवन को बदल देती है।

आमतौर पर, हम सोचते हैं आभार के रूप में आभार हमारे स्वयं के जीवन में आवश्यक चीजों के लिए। इन चीजों में आमतौर पर भोजन, पानी, पैसा, परिवार और दोस्त शामिल होते हैं। लेकिन उन कर्मचारियों के बारे में जो हम सार्वजनिक स्थानों पर मुठभेड़ करते हैं? मैं कुछ स्थानों पर गया हूँ जहाँ कर्मचारी क्रोधित, चिंतित, उदास आदि लग रहे थे। नकारात्मक भावनाओं को नोटिस करना आसान हो सकता है, लेकिन उनके लिए प्रतिक्रिया देना हमेशा आसान नहीं होता है।

मैंने कहा के बाद धन्यवाद तथा मैं आपकी मेहनत की सराहना करता हूंकर्मचारियों में से कुछ मुस्कुराए। मुझे नहीं पता कि मेरी कृतज्ञता ने उन्हें कितना प्रभावित किया, लेकिन मुझे पता है कि यह मायने रखता था। हम सभी को उन कर्मचारियों के बारे में सोचने के लिए एक क्षण लेना चाहिए, जिनका हम हर दिन सामना करते हैं। हो सकता है कि उन कर्मचारियों में से कुछ ने COVID -19 से सिर्फ मरीजों या प्रियजनों को खो दिया हो। शायद उन कर्मचारियों में से कुछ अपनी नौकरी खो देंगे और अब अपने परिवारों का समर्थन करने में सक्षम नहीं होंगे। सबसे हताश समय पर, इन लोगों को यह जानने की जरूरत है कि समाज में कोई परवाह करता है। यह जानते हुए भी कि एक अजनबी परवाह उन्हें आशा और प्रेम के संकेत दे सकती है।

• दोस्तों और परिवार के साथ जाँच बहुत महत्वपूर्ण है।

भले ही यह COVID-19 के सबक से अधिक सही कथन है, पर यहाँ जोर दिया जाना चाहिए। कई बार ऐसा होता है जब हम दोस्तों और परिवार को मना लेते हैं। यदि हमारे प्रियजन वास्तव में अच्छा कर रहे हैं, तो हम ऐसा करना जारी रखते हैं, हालांकि हम यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं। लेकिन हम हमेशा यह नहीं सोचते कि वे दर्द को छुपा सकते हैं। हममें से ज्यादातर लोग चाहते हैं कि लोग खुद के सबसे अच्छे पक्षों को देखें। क्या कोई दोस्त या परिवार का सदस्य बीमार या दुखी लगता है? इसे बस पूछना आसान हो सकता है क्या हाल है? और फिर बातचीत को अकेला छोड़ दें। लेकिन इस समय, नियमित रूप से जाँच करना और यह पूछना कि हम कैसे मदद कर सकते हैं कि हम कितना ध्यान रख सकते हैं।

• हमारे जीवन में लोग महंगी वस्तुओं की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण हैं।

जब मैंने अपने पसंदीदा भौतिक वस्तुओं और अर्थव्यवस्था के बारे में सोचना शुरू किया, तो मुझे कुछ ऐसा एहसास हुआ जिसने धन के बारे में मेरे विचारों को पूरी तरह से बदल दिया। जितनी अधिक भौतिक वस्तुएँ हमें प्राप्त होती हैं, उतनी ही हमें खोनी पड़ती है। जब एक विश्व संकट हमारी अर्थव्यवस्था को प्रभावित करता है, तो यह है कि जब हम कम भौतिक वस्तुओं के साथ जीवन को चित्रित करना शुरू करते हैं। हालांकि इन वस्तुओं को बदला जा सकता है, लेकिन कुछ भी कभी भी हमारे प्रियजनों के साथ बिताए जाने वाले गुणवत्ता समय की जगह नहीं ले सकता है। अगर हम आर्थिक रूप से गरीब हो जाते हैं, तो भी हम भावनात्मक रूप से समृद्ध हो सकते हैं।

• सामाजिक दूरी का मतलब कम संचार नहीं है।

हममें से ज्यादातर लोगों ने सामाजिक दूरी के लिए छह फुट के नियम के बारे में सुना है। इन-व्यक्ति संचार को बदलने के लिए प्रौद्योगिकी या पत्रों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यकीन है, हम जिम जाने या मस्ती की सैर में भाग लेने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। लेकिन हम फोन या फेसटाइम पर बात करने के लिए कई बार सेट कर सकते हैं। हम किसी को फेसटाइम करके और उसी समय एक फिल्म देखकर तारीखों की योजना भी बना सकते हैं। भले ही तकनीक का उपयोग करना और पत्र भेजना एक समान नहीं होगा, लेकिन यह भावनात्मक दूरी को बंद कर देगा दोस्ती और रिश्ते.

क्या आपने COVID-19 महामारी से कुछ सीखा है? यदि हां, तो कृपया इसे टिप्पणियों में साझा करें।