क्या आप अपनी लत से अधिक शक्तिहीन हैं? यहाँ कैसे पता करने के लिए है

व्यसन पर शक्तिहीनता को पहचानना स्वतंत्रता का पहला कदम है - शाब्दिक और साहित्य दोनों में। यह आपकी शक्तिहीनता को पहचान रहा है जो मुश्किल हिस्सा है। तो यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप जान सकते हैं कि आप अपनी लत पर शक्तिहीन हैं या नहीं।

अपनी लत पर शक्तिहीन? कोई नहीं जानता है लेकिन आप

किसी भी पदार्थ या गतिविधि को एक लत माना जा सकता है - पीने से लेकर वीडियो गेम तक, व्यसन आपके जीवन को बदल देते हैं। यदि आपके व्यसन ने आपके जीवन को बदल दिया है, तो उसमें शक्ति है - आप अपने व्यसन के ऊपर शक्तिहीन हैं। निम्नलिखित प्रश्नों के आपके उत्तर आपको यह तय करने में मदद करेंगे कि क्या आप अपनी लत पर शक्तिहीन हैं।

क्या आप वास्तविकता को अवरुद्ध करने की लत का उपयोग कर रहे हैं?

पहला सवाल आपको खुद से पूछना चाहिए, "क्या मैं इस लत का उपयोग वास्तविकता को अवरुद्ध करने के लिए कर रहा हूं?"

मैंने अक्सर टिप्पणी की जब जीवन कठिन हो गया, "यही कारण है कि मैं पीता हूं।"

यह एक चेतावनी का संकेत है कि आपको समस्या हो सकती है - यदि आप प्रश्न में व्यसन के बिना जीवन से निपट नहीं सकते हैं। यदि आपको सामान्य महसूस करने की लत होनी चाहिए, तो सावधान हो जाइए, आप अपनी लत पर शक्तिहीन हो सकते हैं।

क्या आप आत्म-चिकित्सा को युक्तिसंगत बनाते हैं?

निर्धारित दवा और के बीच एक बड़ा अंतर है स्वयं medicating. मेरे मनोचिकित्सक के अनुसार, शुरुआत के लिए, एंटीडिप्रेसेंट आपके जिगर में फॉर्मलाडेहाइड में नहीं बदलते हैं जैसे कि शराब करता है। एक और बात - एंटीडिप्रेसेंट उन लोगों पर काम नहीं करते हैं, जिन्हें मानसिक बीमारी नहीं है, जबकि शराब हर किसी को प्रभावित करती है। एक तीसरा अंतर - आप आमतौर पर यह अनुमान लगा सकते हैं कि थोड़ी देर लेने के बाद दवा आपको कैसे प्रभावित करेगी। एक सफल दवा के regimen पर बहुत कम भिन्नता है। लेकिन जब यह शराब की बात आती है, तो आप कभी नहीं जानते कि यदि आप इसे स्व-दवा के लिए उपयोग कर रहे हैं तो आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे। मेरे में सक्रिय लत, शराब अक्सर अधिक समस्याओं की वजह से यह मुझे भूल जाने में मदद की।

कुछ अन्य अंतर - आपकी दवा लेना आमतौर पर आपको अस्पताल से बाहर रखता है। मैंने शराब पीते लोगों को आपातकालीन कमरों में देखा है (इंडियानापोलिस में पुलिस यहां आमतौर पर अस्पताल ले जाती है जब तक आप सार्वजनिक नशा के लिए गिरफ्तार नहीं किए जा सकते, कानून के तहत तब तक शांत रहें जब तक कि आप खुद या आपके लिए खतरनाक न हों अन्य)। नशे में लोग मनोरोग वार्डों और जेलों में भी रहते हैं। एक दवा लेना स्व-खतरे को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि एक गाली वाले पदार्थ के साथ कोई गारंटी नहीं है।

क्या आप अपनी लत को सही ठहराते हैं?

इनकार एक क्लासिक है लत का लक्षण, खासकर औचित्य के रूप में। दूसरे शब्दों में, "आप बहुत पीते हैं यदि आपके पास मेरा जीवन था" नशे पर शक्तिहीनता का एक चेतावनी संकेत है। तो, "शांत करने के लिए दवा लेने से अलग शांत करने के लिए एक पेय कैसे ले रहा है?" यदि आपको अपने पदार्थ के उपयोग को सही ठहराना है, तो आपको समस्या हो सकती है।

मैं तर्क देता था - खासकर जब अस्पताल में भर्ती - कि शांत करने के लिए एक ड्रिंक लेना, शांत करने के लिए गोलियां लेने से अलग नहीं था, स्टाफ की झुंझलाहट के लिए बहुत कुछ (शराब और मानसिक बीमारी). "शराब मसीह के समय से पहले के आसपास रही है," मैं तर्क देता हूं। “हम जानते हैं कि दुष्प्रभाव क्या हैं। हमें नहीं पता कि ये दवाएँ क्या करती हैं। ”

समस्या यह है कि शराब अधिक मात्रा में या धीरे-धीरे यकृत की बीमारी के रूप में आपको मार सकती है। दवाओं पर कड़ी निगरानी रखी जाती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे संभावित घातक समस्याओं का कारण नहीं हैं।

यदि आप अपने नशे के उपयोग को सही ठहराते हैं, तो आप इसके ऊपर शक्तिहीन हो सकते हैं।

क्या आपका नशा अस्पताल में है?

या आप अपने काम की लागत? क्या आपने अपने बच्चों की उपेक्षा की है? आप कानून के साथ मुसीबत में पड़ गए? जितना खर्च करना है उससे ज्यादा पैसा खर्च करना है?

अस्पताल जाना आखिरकार मेरा ध्यान आकर्षित करने वाला था - मैं समाप्त हो गया दोहरा निदान रिचमंड, इंडियाना में एक राज्य अस्पताल की इकाई। उम्मीद है, आप पहचानते हैं कि क्या आप इस लत को मारने से पहले अपनी लत पर शक्तिहीन हैं - लेकिन मेरे मामले में, इसने इसे ले लिया, और फिर भी शराब पर मेरी शक्तिहीनता की पहचान हुई और चली गई। यदि आपके मादक द्रव्यों के उपयोग ने आपको कभी अस्पताल में रखा है, तो आपको एक समस्या है।

कभी-कभी पदार्थ का उपयोग आपको कानूनी समस्याओं का कारण बनाकर अस्पताल में रखता है और पुलिस आपको रक्त खींचने या सूखने के लिए वहां ले जाती है। कभी-कभी मादक पदार्थों का सेवन आपको अस्पताल में शारीरिक समस्याओं जैसे शराब विषाक्तता या जिगर की क्षति के कारण पैदा करता है। और कभी-कभी यह आपको मानसिक समस्याओं जैसे कि अस्पताल में डाल देता है जान लेवा विचार. लेकिन अगर यह आपको अस्पताल में रखता है, तो आपको एक समस्या है - सामान्य लोग खुद को अस्पताल में नहीं पीते हैं।

यदि आप अपनी लत से अधिक शक्तिहीन हैं

लेकिन अच्छी खबर यह है कि आशा है। एक लत पर शक्तिहीनता को पहचानना स्वतंत्रता का पहला कदम है। जब आप पहचान लेते हैं कि आप नियंत्रण से बाहर हैं, तो आप नियंत्रण वापस पा सकते हैं। यदि आपको विश्वास नहीं है कि आपको कोई समस्या है तो आप इसे नहीं छोड़ सकते। लेकिन विश्वास करने से आपको समस्या है, आप इसे दूर करना शुरू कर सकते हैं।