एडीएचडी और कॉलेज: आई फ्लंक्ड लेकिन स्टिल मेड मेड इन द लिस्ट
ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) कॉलेज को कठिन बनाता है। दो... बात ...नौ, 2.9 मेरा GPA था जब मैंने 2016 के विंटर में स्थानीय सामुदायिक कॉलेज से तीन-सप्ताह के बच्चे और तीन वर्षीय बच्चे के साथ स्नातक किया। लेकिन मुझे परवाह नहीं थी क्योंकि "C की अभी भी डिग्रियाँ मिलती हैं" और मैंने पहले ही उस स्कूल में पाँच साल बिता दिए। इसलिए मैं आठ साल बाद अकादमिक डीन की सूची में सीधे-ए के छात्र के लिए हर मंगलवार और गुरुवार को एक असफल किशोरों की कक्षा से कैसे गया? कॉलेज में एडीएचडी के साथ मेरी सफलता का जवाब आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, और इसमें से कोई भी उत्तेजक दवा शामिल नहीं है।
एडीएचडी और कॉलेज के साथ मेरा अनुभव
मैं एडीएचडी या अन्यथा के साथ कॉलेज के लिए तैयार नहीं था
मेरे हाई स्कूल के स्नातक होने के एक हफ्ते बाद ही मेरा कॉलेज करियर शुरू हुआ, क्योंकि मेरी माँ के अनुसार, "मैं रन्निन नहीं जा रही थी" लगभग गर्मियों में उन लड़कियों के साथ। "इसलिए मुझे परेशानी से बाहर रखने के लिए, मुझे मेरे खिलाफ सामुदायिक कॉलेज में पूर्णकालिक रूप से दाखिला दिया गया मर्जी। शुरू में, मेरा हर काम स्कूल के साथ रखने और कक्षा तक दिखाने का था। लेकिन कॉलेज के साथ आने वाली आजादी ने उस इरादे को पूरा करना मुश्किल बना दिया। जल्द ही मैं अपने बॉयफ्रेंड के घर पर मेरी 8 AM अमेरिकी सरकार की क्लास बिता रहा था या अपने सबसे अच्छे दोस्त की कार के पीछे जा रहा था।
पदयात्रा में, मुझे अपने पाठ्यक्रमों को छोड़ देना चाहिए, जब यह स्पष्ट हो गया कि मैं पास नहीं होने जा रहा हूं, लेकिन इसके बजाय, मैंने सभी चार वर्गों को समाप्त कर दिया है जो डी के साथ सेमेस्टर... मेरे जीपीए को नष्ट कर रहा है।
कक्षाएँ लेना मुझे ऑनलाइन नियंत्रण दिया
मैं अपने उबाऊ वर्गों का बहुमत अपने सामुदायिक कॉलेज के वर्षों के दौरान किया गया था विश्वविद्यालय - इसलिए मेरे समय में उन विषयों पर सम्मानित किया गया था जो मुझे काइन्सियोलॉजी और जैसे जुनून के बारे में हैं मनोविज्ञान। जबसे एडीएचडी दिमाग "मैं क्या करूँ" के संचालन के लिए कुख्यात हैं, मैं उन विषयों का अध्ययन कर रहा हूँ जिनकी मुझे पहले से ही दिलचस्पी है और कॉलेज को काफी रोमांचक बनाया जा सकता है।
पाठ्यक्रम को ऑनलाइन लेने का अतिरिक्त लाभ, हालांकि, कॉलेज को प्राप्त करने योग्य बनाया गया। मुझे अब विस्तारित अवधि के लिए बैठने की ज़रूरत नहीं थी, मैं अध्ययन सत्रों को 35-मिनट के खंडों में तोड़ सकता था, और मुझे काम करने की स्वतंत्रता थी जब मेरा ध्यान सबसे तेज था। लंबी कहानी छोटी, मुझे दिलचस्पी थी और लगी हुई थी, इसलिए मैं था फल-फूल रहा।
मेरे अंडरग्राउंड के दौरान मेरी सफलता का एक बड़ा हिस्सा कई कारकों में योगदान कर सकता है:
- मेरे पास खोने के लिए बहुत कुछ था। मेरे पास एक परिवार था, एक पूर्णकालिक नौकरी और बिल, इसलिए मेरे पास लॉलीगैग के लिए समय नहीं था।
- मैंने अक्सर व्यायाम किया और होमवर्क करने के लिए वर्कआउट के बाद गति का उपयोग किया।
- मैंने इस तरह से खाया कि कम से कम मेरी एडीएचडी लक्षण ("एडीएचडी के लिए आहार: क्या वास्तव में भोजन से फर्क पड़ता है?").
- मैंने अपने स्कूल के काम के साथ व्यवस्थित किया। मैंने सभी असाइनमेंट्स और इसी नियत तारीखों के साथ बाइंडर रखा ताकि मैं उन्हें भूल न जाऊं।
एडीएचडी और कॉलेज के साथ मेरे और मेरे अनुभव से सीखें
यहाँ सीखे जाने वाले पाठ इस प्रकार हैं:
- गर्भवती मत हो।
- यह ठीक है अगर तुम हो कॉलेज के लिए तैयार नहीं. कुछ समय के लिए दूर रहें, आप किन रुचियों के बारे में स्पष्ट हो सकते हैं, और लिख सकते हैं कि आपको कॉलेज में क्या हासिल होने की उम्मीद है।
- एडीएचडी कॉलेज को ऐसे माहौल में अधिक चुनौतीपूर्ण बनाता है जो आपके सीखने के लिए अनुकूल नहीं है। यदि आपको संरचना और जवाबदेही की आवश्यकता है जो शारीरिक रूप से कक्षा में जाने के साथ आती है -केवल आमने-सामने जाओ। यदि आप ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के साथ आने वाली स्वतंत्रता और लचीलेपन को पसंद करते हैं। ऑनलाइन पाठ्यक्रम लें। और यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो प्रत्येक को एक लें और देखें कि आप कैसे करते हैं।
- GPA अक्सर तनावग्रस्त होता है। मैंने अपनी प्रगति के एक उपाय के रूप में यहां पर हार की, लेकिन सच्चाई यह है: GPA केवल तभी महत्वपूर्ण है जब यह आपके और विशिष्ट कार्यक्रमों के लिए मायने रखता है। C की अभी भी डिग्रियां हैं, जब तक आप जिस प्रोग्राम में हैं या एक दिन में उम्मीद करते हैं, वह न्यूनतम होने की उम्मीद नहीं करता है (यहां नंबर डालें)।
- और अंत में, मेरी स्थिति अद्वितीय या विशेष नहीं है। मैं आपकी तरह हूं, और जब आपको सही संसाधन दिए जाते हैं, तो आप सिर्फ उड़ते नहीं हैं, आप ऊँचे होते हैं।
यदि आपके पास ADHD के साथ कॉलेज के माध्यम से प्राप्त करने के बारे में कोई प्रश्न या टिप्पणी है, तो कृपया नीचे एक टिप्पणी छोड़ दें।
