मेरी सेविंग ग्रेस: ​​वे लोग जो मुझे एडीएचडी से मिलते हैं

"क्या आपके पास अपनी चाबी है?"

मैं कसम खाता हूं, वह मुझसे हर बार पूछती है। प्रत्येक। एक। समय।

मैंने कार को बंद कर दिया, बाहर निकल गया, और मेरे सबसे छोटे ने मुझे घबराहट में पूछा, "क्या आपकी चाबी है?”

अरे, एक पिताजी को पहले ही ब्रेक दे दो! एक समय ऐसा था कि मैंने कार में चाबी बंद कर दी थी। ठीक है, शायद एक समय से अधिक, लेकिन कितने साल पहले था? फिर भी वह दहशत में है।

सच में, मैं अनुस्मारक की सराहना करता हूं। मुझे अभी इसकी आवश्यकता नहीं थी, लेकिन मुझे खुशी है कि उसने मुझे अपने आप से बचाने के लिए किया। कह रही है ADHD के साथ वयस्कों भुलक्कड़ कहते हैं कि सूरज थोड़ा गर्म है। हमारे मन कभी-कभी विचारों के बहुरूपदर्शक होते हैं, हर एक प्रमुखता के लिए मर रहा है।

जब मैं एक पार्किंग स्थल में खींचता हूं, तो मैं सोच नहीं रहा हूं, "कार को बंद करें, चाबियाँ ले जाएं, दरवाजा बंद करें ..." मैं सोच रहा हूं, "ओएमजी, मैं 15 मिनट पीछे हूं! ठीक है, दूध, OJ, उम, और क्या? क्रूड, मैं कचरा निकालना भूल गया। नहीं, सोचिये! मैंने इसे क्यों नहीं लिखा? और क्या? कचरे की बैग्स! सही! और फिर लाइब्रेरी। मैं वहां अपना लेख पूरा करूंगा। वाह। वह सुंदर है। इंतज़ार नही! दूध, OJ, और फिर क्या? "

यह कि मुझे अपनी कार को बंद करना और अपनी चाबी साथ ले जाना याद है जब आगमन एक चमत्कार है। मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि मुझे अब यह समस्या नहीं है। मेरी इच्छा है कि मैं खरीदारी करते समय अपना बटुआ लाने के बारे में भी यही कहूं।

मेरी बेटी है अक्षम करना सीखना और चीजों को दूसरों की तुलना में अलग तरीके से संसाधित करता है। वह घबरा सकती है क्योंकि मैंने सालों पहले हमें कार से बाहर कर दिया था, लेकिन उसने मुझे जज नहीं बनाया और मेरी निंदा की। जब मैं हवा में चाबी उठाता हूं और नाटकीय रूप से उन्हें बंद करता हूं, तो वह चिल्लाती है, "अच्छा है।" वह म्यूट नहीं है, "अच्छा है, क्योंकि आप इस तरह के बेवकूफ हैं।" यह हमारे खुशहाल रिश्ते की कुंजी है। डैडी को रिमाइंडर्स की जरूरत है, न कि फटकार की।

सामान्य रूप से वयस्कों को लगता है कि उन्हें किसी ऐसी चीज़ की याद नहीं दिलानी चाहिए जो स्पष्ट हो। आखिरकार, वयस्क होने का मतलब जिम्मेदार होना है। दुर्भाग्य से, कभी-कभी मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए एक अनुस्मारक की आवश्यकता होती है कि मैं किस माध्यम से अनुसरण करता हूं। दुनिया के सभी टू-डू लिस्ट और अलार्म मुझे विफल कर सकते हैं। जब ऐसे लोगों के साथ काम करना जो आपको याद रखने की उम्मीद करते हैं, या अभी तक बदतर हैं, तो आप उनसे अपने मन को पढ़ने की उम्मीद करते हैं, घर्षण हो सकता है। रिश्ते टैंक कर सकते हैं। आत्म-सम्मान न के बराबर हो जाता है।

हम अपने जीवन में अनुचित लोगों के बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन हम अपने आप को उन लोगों के साथ घेरने की कोशिश कर सकते हैं जो हमें भूल जाते हैं और इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेते हैं। वे समय-समय पर चिड़चिड़े हो सकते हैं, इसलिए उन्हें कुछ सुस्त काट दें, लेकिन कुल मिलाकर, वे सहायक हैं जो मूल्य से परे कीमती हैं।

मेरी बेटियों की आवाज़ में एक निश्चित स्वर होता है जब वे मुझे याद दिलाती हैं-एक स्वर विडंबना से भरा होता है क्योंकि उन्हें लगता है कि भूमिकाएँ बदल गई हैं-लेकिन वे अब भी मेरा सम्मान करते हैं। मेरे दोस्त भी। मेरा मानना ​​है कि यह निम्नलिखित बातों के कारण है:

1. मैं उन्हें इस बारे में शिक्षित करता हूं कि मैं भुलक्कड़ क्यों हूं ताकि वे इसे व्यक्तिगत रूप से न लें।

2. मैं जिम्मेदारी लेता हूं जब मैं उन्हें निराश करता हूं, और पुनर्मूल्यांकन करने की कोशिश करता हूं।

3. मैं उन्हें धन्यवाद देता हूं जब उनके रिमाइंडर मेरी मदद करते हैं।

4. जब वे मुझे याद दिलाते हैं, तो मैं उन्हें धन्यवाद देता हूं, और यह महत्वपूर्ण है, उस समय भी जब मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है।

हम लोगों से यह अपेक्षा नहीं कर सकते कि वे हमारे मन को पढ़ सकें, क्या हम? वे यह नहीं जानते कि जब हम एक पल के लिए हाइपरफोकस हो जाते हैं, लेकिन अगले को ठीक कर लेते हैं। साथ ही, हमें जितना हो सके उतना याद रखने के लिए ज़िम्मेदार होना चाहिए। अपने आप को सहायक दिमाग वाले लोगों के साथ घेर लेना, जो दिमाग को याद दिलाने में मदद नहीं करते हैं। जब भी मेरी बेटी चाबियों के बारे में पूछती है, मैं उसकी विनम्रता से जवाब देता हूं। जिस दिन मैं रक्षात्मक अभिमान में उसे तड़कना शुरू कर देता हूं, वह दिन होता है जब मैं हमें कार से बाहर निकालता हूं क्योंकि उसने मुझे बधाई नहीं दी

21 फरवरी, 2017 को अपडेट किया गया