ADD / ADHD समय प्रबंधन: कार्य में सफलता के लिए शक्तियों पर ध्यान दें

सभी के पास ऐसी चीजें हैं जो वे अच्छी तरह से करते हैं, और जिन चीजों के साथ वे संघर्ष करते हैं। हम उन चीजों पर शिथिलता बरतते हैं जिनसे हम जूझते हैं। यह एक ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADD / ADHD) मस्तिष्क को प्राप्त करने के लिए कठिन है जो वह करना चाहता है वह नहीं करना चाहता है अपनी कमजोरियों से निपटने के लिए यह महत्वपूर्ण है, अगर आप ज्यादातर खर्च करते हैं […]

सभी के पास ऐसी चीजें हैं जो वे अच्छी तरह से करते हैं, और जिन चीजों के साथ वे संघर्ष करते हैं। हम उन चीजों पर शिथिलता बरतते हैं जिनसे हम जूझते हैं। ध्यान घाटे की सक्रियता विकार को प्राप्त करना कठिन है (ADD / ADHD) मस्तिष्क यह करने के लिए क्या करना नहीं चाहता है!

अपनी कमजोरियों से निपटने के लिए यह महत्वपूर्ण है, यदि आप अपना अधिकांश समय उन्हें कम करने में लगाते हैं, तो आपके पास जो कुछ भी अच्छा है, उसके लिए आपके पास बहुत कम ऊर्जा बची है। अपनी ताकत विकसित करने के लिए बेहतर है। उन चीजों पर अधिक समय बिताएं, जिन पर आप अच्छे हैं, और आप अधिक पूरा करेंगे। जिन चीज़ों पर आप अच्छा नहीं लगाते हैं, उनका आनंद लें, या केवल आनंद न लें। यह अच्छा है समय प्रबंधन.

पर घर: जब आप विभाजित कर रहे हैं घरेलू जिम्मेदारियाँ, गैर-एडीएचडी परिवार के सदस्यों को योजना और संगठनात्मक कौशल की मांग करने वाले विस्तार-उन्मुख कार्यों का प्रभार दें। बिल का भुगतान एक उत्कृष्ट उदाहरण है। बदले में, अधिक कार्य करें जो आप अच्छी तरह से करते हैं। याद रखें कि समान हमेशा समान नहीं होता है।

पर काम: उन क्षेत्रों में अधिक जिम्मेदारी लेने के अवसरों के लिए पूछें जिनमें आप उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं, और अपनी कमजोरियों को किसी अन्य टीम के सदस्य को सौंपते हैं। यदि आप एक रचनात्मक दूरदर्शी व्यक्ति हैं, तो आपको रणनीति सत्रों में अधिक समय और फॉर्म भरने में कम समय देना चाहिए। आप ज़िम्मेदार नहीं हैं; आप कंपनी को अधिक पैसा कमा रहे हैं प्रभावी ढंग से अपनी प्रतिभा का उपयोग. आप केवल संसाधनों का अनुकूलन कर रहे हैं।

यदि आप एक उद्यमी हैं: किसी को किराया - शायद एक आभासी सहायक - अपने नियमित कार्यों को करने के लिए और कागजी कार्रवाई. लगता है कि आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते? आप समय और हताशा में कितना खर्च कर रहे हैं जो आय सृजन गतिविधियों पर काम करने के लिए रखा जा सकता है? फिर यहां हूं, अपने संसाधनों का अनुकूलन करें.

चिंतित है कि कोई भी काम करने में सक्षम नहीं है? इसे एक प्रशिक्षण अवसर के रूप में सोचें। चाहे वह आपका हो बच्चे या काम पर एक जूनियर कर्मचारी, उन्हें नए कौशल सीखने की जरूरत है। यदि आप प्रतिनिधि नहीं हैं तो आप उन्हें उन अवसरों से वंचित कर सकते हैं जिनकी वे सराहना कर सकते हैं। कौन जानता है, आपकी कमजोरी उनका नया जुनून हो सकता है।

एक कदम पीछे हटो: अपने जुनून की खोज करो: इस सब में प्रस्तुत यह धारणा है कि आप वास्तव में जानते हैं कि आपकी ताकत क्या है। आपके पास शायद एक सामान्य विचार है, लेकिन आप जितने अधिक विशिष्ट होंगे, उतना बेहतर होगा। जिन चीजों को आप करना पसंद करते हैं, वे एक अच्छे सुराग हैं। घर पर और काम पर काम के संबंध में अपनी विशिष्ट शक्तियों और कमजोरियों की एक सूची बनाएं। फिर शामिल अन्य दलों के लिए एक प्रस्ताव विकसित करें। किसी भी बातचीत प्रक्रिया के साथ, आप उन्हें यह समझने में मदद करना चाहते हैं कि परिवर्तन से उन्हें क्या लाभ होगा। और मेरा विश्वास करो, वे लाभान्वित होंगे।

क्यों दीवार के खिलाफ अपना सिर पीटते रहे? जिन चीज़ों पर आप अच्छा नहीं लगाते हैं, या केवल सादा पसंद नहीं करते हैं, वे निरंतर संघर्ष और सुखद, सफल जीवन के बीच अंतर कर सकते हैं।

4 मार्च 2010 को अपडेट किया गया