मैं अपने आप को और अधिक पसंद करना चाहता हूं
अपने आप को यह याद दिलाना ज़रूरी है कि आप (हम में से अधिकांश की तरह) वह सबसे अच्छा करते हैं, जो आपके पास है और जो आप जानते हैं, उसके साथ। इसलिए, आपको एडीएचडी का निदान करने और इसका इलाज करने से पहले अपने जीवन के समय के बारे में अलग-अलग सोचने की जरूरत है। आपने वह सर्वोत्तम किया जो आप कर सकते थे, लेकिन आप अपने ज्ञान की कमी के कारण सीमित थे। एक बार जब आप अपने एडीएचडी को समझ गए, तो आप अंदर थे बेहतर काम करने के लिए बेहतर स्थिति.
यदि आप अपने एडीएचडी को संबोधित करने के बारे में गंभीर हैं, तो आपको बाकी चीजों को जाने देना होगा। अपने असफलताओं से कुछ सबक सीखें, लेकिन अपना समय बर्बाद न करें आप क्या नहीं बदल सकते हैं। अपनी उपलब्धियों के बारे में सोचें, जो चीजें आपने अच्छी की हैं। अपने बारे में भी याद दिलाएं गुण जो दूसरों की प्रशंसा करते हैं, जैसे कि उदार या मजाकिया होना।
27 जुलाई, 2018 को अपडेट किया गया
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