कोचिंग खत्म करो, शादी को खत्म करो

वैवाहिक "कोचिंग" आमतौर पर तब होता है जब ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) वाला एक साथी चीजों को करता है या ऐसा नहीं करता है-जो एक गैर-एडीडी साथी को पागल करता है। इस पैटर्न का तात्पर्य है कि आप अपने पति से अधिक जानते हैं, या उससे बेहतर हैं, जो आपसी नाराजगी का कारण बनता है और रिश्ते को खतरे में डालता है।

पहला कदम एक दूसरे की भावनात्मक स्थिति का आकलन करना और एक योजना विकसित करना है। यदि आप अपने आप को वह काम करने के लिए कोचिंग देते हैं जो वह करना भूल गया है, वार्तालाप किया. कहो कि आपको लगता है कि वह आपके बारे में परवाह नहीं करता है जब वह उन्हें करने में विफल रहता है। वह जवाब दे सकता है कि वह देखभाल करता है, लेकिन परेशानी है विवरण का ध्यान रखना.

वह यह भी कह सकता है कि जब आप उसे कोच करते हैं तो वह "लगा हुआ" महसूस करता है-और वह आपके सुझावों का विरोध करता है क्योंकि वे उसे बुरा महसूस कराते हैं। आपके पास दो लक्ष्य हैं- काम करना और कोचिंग भावनाओं के साथ खराब व्यवहार करना।

अपने पति को याद रखने में मदद करने के लिए एक विश्वसनीय अनुस्मारक प्रणाली विकसित करें, नोट्स का उपयोग करते हुए, दिन के विशेष समय को निर्दिष्ट करना, या कुछ कार्यों को एक साथ करना। यह शराबी को काम से बाहर ले जाता है, और आपको एक दूसरे के साथ बात करने का समय मिलता है।

और उसे और अधिक कोच न करें-यह आपकी नौकरी नहीं है। इन रणनीतियों के पूरक के लिए, एक सफाई सेवा को काम पर रखने पर विचार करें, या अपने बच्चों को मदद करने के लिए कहें। एक-दूसरे के लिए अपने प्यार का इजहार करें और अपने कई अच्छे गुणों के लिए उनकी तारीफ करने के मौके तलाशें।

पुन: निर्माण के लिए रोमांस, अनुसूची साप्ताहिक एक पर एक बार और अपने प्यार को दिखाने के हर दिन के साथ फूल, एक नोट, गाल पर एक चुंबन, एक वापस रगड़, या कुछ एक सप्ताह में कई बार मित्रता वाली बढ़ाया।

यह लेख समर 2008 के अंक से आया है ADDitude.

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23 अप्रैल, 2008 को अपडेट किया गया