यह एडीएचडी टैंगो करने के लिए दो लेता है

यदि आप ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) से किसी के साथ विवाहित हैं, तो आपने शायद सोचा है कि आपको उसे या उसे कितनी बार माफ करना होगा। एडीएचडी आसान नहीं है - उन लोगों के लिए जिनके पास यह है या उन लोगों के लिए जो उनके साथ रहते हैं! यही कारण है कि सभी एडीएचडी विवाह कुछ रिश्ते सलाह से लाभ उठा सकते हैं।

हमारे पास जो ADHD है (स्वयं शामिल है) अक्सर हमारी गलतियों से नहीं सीखते हैं। हम उन्हें बार-बार दोहराते हैं। यदि प्रश्न है, "मुझे आपको कितनी बार बताना है?" जवाब हो सकता है, "सैकड़ों, कम से कम!" क्या इसका मतलब है कि हम एक जेल से मुक्त कार्ड पाने के लायक हैं? बिलकूल नही। ADHD गैरजिम्मेदारी का बहाना नहीं है। यह व्यवहार के लिए एक स्पष्टीकरण है, और एक संकेत है कि व्यक्ति को अधिक प्रभावी ढंग से जिम्मेदारी लेने के लिए सीखना चाहिए।

फिर भी ADHD के लिए सर्वोत्तम उपचार सही परिणाम नहीं देते हैं। आप अपने एडीएचडी पति-पत्नी से कचरा निकालने के लिए कहते हैं, और वह सहमत हो जाता है। (मैं पति-पत्नी को इस कॉलम में एडीएचडी पुरुष के साथ रखूँगा, सादगी के लिए।) इसके बाद वह कूड़ेदान के ठीक सामने चलता है क्योंकि एक नया विचार उसे पकड़ लेता है।

["मैं अपने जीवनसाथी की कामना करता हूं कि मैं कितनी मेहनत कर रहा हूं"]

आप अपने एडीएचडी पति से अब और फिर आपकी प्रशंसा करने के लिए कहते हैं, क्योंकि आपको यह याद दिलाना मुश्किल है कि आपको उसका ध्यान चाहिए। शर्मिंदा और शर्मिंदा, वह माफी माँगता है और आप पर अधिक और बेहतर ध्यान देने का संकल्प करता है। आप जानते हैं कि वह जो कहता है उसका मतलब है। लेकिन वह के माध्यम से पालन करता है? नहीं, आप अपने एडीएचडी पति-पत्नी को रुकने के लिए कहें आरोप लगाए जा रहे हैं आवेगी खरीद के साथ क्रेडिट कार्ड पर। फिर, कुछ शर्मिंदा, वह सहमत हैं। वह आपके द्वारा किए गए किसी भी बड़े ऋण को नहीं चाहेगा। लेकिन अगले दिन वह सॉफ्टवेयर का एक टुकड़ा देखता है जिसका वह विरोध नहीं कर सकता, और बिंगो, बिल में एक नया आइटम जोड़ा जाता है।

तुम क्या कर सकते हो? रहने भी दो? उसे तलाक दे दो? एक कुंद साधन के साथ उसे सिर पर मारो?

मैंने अभी एक किताब लिखी है जिसका नाम है क्षमा करने का साहस करो. इसमें से एक बिंदु मैं यह बताता हूं कि माफी एक ही गलती को बार-बार दोहराने का लाइसेंस नहीं है। इसलिए, यदि आप अपने जीवनसाथी को क्षमा करते हैं - और मुझे आशा है कि आप करेंगे - तो आपको एक योजना भी स्थापित करनी चाहिए ताकि एक ही समस्या बार-बार उत्पन्न न हो। यदि योजना काम नहीं करती है, तो इसे संशोधित करें और फिर से प्रयास करें। योजनाओं को संशोधित करना जीवन के बारे में क्या है।

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यह महसूस करें कि ये समस्याएं आपके या ज़िम्मेदारी की अवहेलना का संकेत नहीं देती हैं, बल्कि हर चीज के बारे में एक अनैच्छिक, आंतरायिक अवहेलना है। यह एडीएचडी की शैतानी प्रकृति है। उस (और उसके अच्छे गुणों) को ध्यान में रखें जब आप उसका गला घोंटना चाहते हैं। जब तक वह आपके साथ काम करने को तैयार है - और शायद एक पेशेवर के साथ भी - प्रगति की जा सकती है। कुल जीत? पूरा इलाज? नहीं, लेकिन प्रगति।

जैसा कि आप उसे बेहतर व्यवहार में कड़ी मेहनत करते देखते हैं, दिल थाम लेते हैं। सकारात्मक पर निर्माण करें और इसे विकसित करें। अपनी समझदारी बनाए रखें। दूसरों के संपर्क में रहें जो आपकी मदद कर सकते हैं। और याद रखें कि ADHD के खोल के नीचे एक दिल और दिमाग गर्मजोशी, रचनात्मकता, चंचलता और अप्रत्याशितता से भरा होता है। वहाँ हमेशा अच्छा है, लगभग हमेशा, बुरा बाहर निकलने के लिए।

पर्याप्त, यहां तक ​​कि, एक खुशहाल शादी और एक खुशहाल जीवन बनाने के लिए।

30 जनवरी 2018 को अपडेट किया गया