अपनी फीलिंग ढूंढें और इसे रियल बनाएं

मेरे जीजा क्रिस, एक गोल्फ समर्थक हैं। उन्होंने एक बार मुझे गोल्फ के बारे में कुछ सलाह दी थी, जो कि हम सभी को खुशहाल जीवन जीने के लिए प्रेरित करती है। "बहुत अधिक सलाह मत सुनो। बस आपको गेंद को छेद में डालने के लिए क्या करना होगा। अपनी भावना खोजें और इसे वास्तविक बनाएं। ”

जब मैंने उनसे पूछा कि उनका क्या मतलब है "महसूस", तो उन्होंने मुझे बताया कि ज्यादातर गोल्फर अपने झूलों को बदलते रहते हैं, टीवी पर देखे गए प्रो की नकल करने की कोशिश करके या उनके बारे में पढ़कर अपने आखिरी बुरे शॉट को सही करने की कोशिश करते हैं। गोल्फ डाइजेस्ट. “यह उन्हें कहीं नहीं मिलता है। वे जो करना चाहते हैं वह उस झूले को ढूंढने के लिए है जो उन्हें फिट बैठता है, फिर उसे सुसंगत बनाने के लिए उस झूले का अभ्यास करते रहें। "

वह सलाह हर किसी की मदद कर सकती है, विशेषकर वयस्कों के लिए जिनके पास ADD है। हम अक्सर कुछ कल्पना आदर्श के अनुरूप जबरदस्त दबाव महसूस करते हैं - माता-पिता और शिक्षकों या समाज द्वारा लगाए गए पूर्णता की कुछ दृष्टि - जब सबसे अच्छा जीवन का तरीका यह सच है कि हम कौन हैं।

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तुम सच्चे बनो

शास्त्रीय पुरातनता से लेकर शेक्सपियर तक, सबसे बुद्धिमान दिमागों ने एक ही सलाह दी है: "खुद को जानो।" "स्वयं को तेरा आत्म सच हो।" हम अपने जोखिम पर उस सलाह को नजरअंदाज करते हैं। सैमुअल जॉनसन के रूप में, 18 वीं शताब्दी के ऋषि ने कहा, "मानव कॉमेडी का सबसे बड़ा स्रोत एक व्यक्ति है जो कुछ ऐसा करने की कोशिश कर रहा है जो वह संभवतः नहीं हो सकता है।"

हम हर दिन लोगों को ऐसी कॉमेडी प्रदान करते देखते हैं। उन्हें एक प्रदर्शन समीक्षा में बताया गया था कि वे असुरक्षित लगते हैं, इसलिए वे अपनी नवीनतम उपलब्धियों के बारे में गर्व करते हैं। या वे एक प्रेरक पीछे हटने के लिए गए और एक वक्ता को उन्हें "वह सब हो सकता है, जो वे कहते हैं," सुना है, इसलिए वे सोमवार की सुबह काम में बंध गए, सफलता की खुशबू पर एक शिकारी कुत्ते की तरह गर्म।

इस दुनिया में होने का कोई तरीका नहीं है जो आपके होने के तरीके से ज्यादा खुशी और सफलता की गारंटी देता है।

रियल होने का समय

बाकी सभी को सुनने के बजाय, अंदर की शांत आवाज़ को सुनें जो आपको बताती है कि आप कौन हैं। इस दुनिया में होने का कोई तरीका नहीं है जो आपके अनूठे तरीके से अधिक खुशी और सफलता की गारंटी देता है। गोल्फ सादृश्य को जारी रखने के लिए: गोल्फ स्विंग को मास्टर करने की कोशिश न करें, अपने गोल्फ स्विंग को मास्टर करने का प्रयास करें।

खुद के साथ बैठो और कहो, "आज, मैं असली हूं।" इससे पहले कि आप इसे जानें, दुनिया आपके लिए उन तरीकों से खुलने लगेगी जो पहले कभी नहीं थे।

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शायद आप एक नए करियर पर विचार कर रहे हैं। अचानक, आपके आस-पास के सभी लोग इस बात को तौलना चाहते हैं कि वे आपके लिए क्या सही मानते हैं। लेकिन "सही" कैरियर के रूप में "सही" पति के रूप में निर्धारित करने के लिए पासा है। हालांकि, कुछ सिद्धांत हैं जो दोनों विकल्पों पर लागू होते हैं: आप जिसे प्यार करते हैं उसे चुनें। समझौता नहीं करते। वहाँ जो कुछ भी है उसे बाहर न ले जाएं क्योंकि आपको लगता है कि आपको कभी भी कुछ बेहतर नहीं मिलेगा। ADD के साथ वयस्क खुद को कम बेचते हैं। चाहे वह रोमांस में हो या करियर के चुनाव में, अपने सबसे अच्छे नेतृत्व के साथ और नकारात्मक को पीछे छोड़ दें।

यह कहना है कि आपको कोई सलाह नहीं लेनी चाहिए। बस ध्यान से चुनें और चुनें। केवल उन लोगों की बात सुनो जो आपको अच्छी तरह से जानते हैं और जो आपकी परवाह करते हैं, ऐसे लोग जो आपके सबसे अच्छे हित हैं और जो स्मार्ट हैं।

एक वयस्क के रूप में एडीएचडी के साथ अच्छी तरह से रहना निपुणता की आवश्यकता है, लेकिन इसके लिए पाखंड की आवश्यकता नहीं है। दिखावा करना। असली होने के लिए साहस चाहिए, लेकिन लंबे समय में, कोई भी तरीका उतना संतोषजनक नहीं है। यदि आप ऐसे व्यक्तियों को देखते हैं जो सफल और खुश दोनों हैं - चाहे उनके पास ADD है या नहीं - आप करेंगे ऐसे लोगों को खोजें, जो कुछ क्षेत्रों में त्रुटिपूर्ण, समझौतावादी और अयोग्य हैं, लेकिन जो खुद के प्रति सच्चे हैं। वे जानते हैं कि वे कौन हैं, और वे किसी और के होने की कोशिश नहीं करते हैं।

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2 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया