एडीएचडी के साथ पेरेंटिंग बच्चों के साइड इफेक्ट

मुझे अभी भी कई सालों पहले का वह ईमेल याद है, जिसके लिंक के साथ अगस्त 2011 का अंक ध्यान दें अनुसंधान अद्यतन, ड्यूक विश्वविद्यालय के डेविड राबिनर, पीएचडी द्वारा लिखित. यह मुद्दा मेरे लिए विशेष रूप से सामयिक था। इसमें, राबिनर ने एक अध्ययन का सारांश दिया कि एडीएचडी वाले बच्चे को पालने का तनाव माता-पिता को कैसे प्रभावित करता है।

राबिनर लिखते हैं, "माता-पिता के तनाव के स्तर पर बच्चों के एडीएचडी लक्षणों का प्रतिकूल प्रभाव, अभिभावक की भूमिका में संतुष्टि और यहां तक ​​कि अवसादग्रस्तता के लक्षणों को कुछ समय के लिए जाना जाता है। इस अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि यह एडीएचडी के लक्षण नहीं हैं जो इन तरीकों से माता-पिता को प्रभावित करते हैं, बल्कि यह माता-पिता के लिए है ' यह धारणा कि उनका बच्चा काफी हद तक सुधार के प्रति अनुत्तरदायी है, जो सबसे चुनौतीपूर्ण है... ADHD से जुड़े व्यवहार सामने आते हैं माता-पिता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं क्योंकि उन्हें बड़े पैमाने पर माता-पिता के नियंत्रण से बाहर माना जाता है, जो की बढ़ती भावनाओं में योगदान देता है शक्तिहीनता। "

शक्तिहीनता। नियंत्रण का अभाव। वे बिल्कुल दुश्मन हैं जिनसे मैं रोज लड़ता हूं क्योंकि मैं अपनी बेटी नताली का पालन-पोषण करता हूं, जिन्हें ध्यान की कमी वाली विकार विकार है (

एडीएचडी या एडीडी). मुझे लगता है कि वह जो गड़बड़ करता है, उस पर मैं खुद को शक्तिहीन महसूस करता हूं। मैं उसके मूड और तनावों के प्रति उसकी प्रतिक्रियाओं पर शक्तिहीन महसूस करता हूं। पहली बार जब मैं उन्हें देऊंगा तो वह मेरे निर्देशों का पालन नहीं कर सकता। मैं उसकी चुनौतियों को दूर नहीं कर सकता।

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नटली के लिए गड़बड़ करने की प्रवृत्ति मेरे लिए एक बड़ा मुद्दा रहा है क्योंकि वह उस दिन हमारे परिवार में शामिल हुई (उसने अपनाया है), और यह आज भी जारी है। मेरे सुरक्षित आश्रय, मेरे घर की स्थिति पर नियंत्रण की कमी, समस्या की जड़ है।

पिछले गुरुवार को, जो दसवीं बार महसूस किया गया था, मैंने पूरे दिन स्टोरेज डिब्बे, बुकशेल्व्स पर किताबें, अलमारी में कंबल और दराज में साफ कपड़े रखने में पूरा दिन बिताया। ये ऐसे कार्य हैं जिन्हें मैं हर दिन दोहरा सकता था क्योंकि वे कभी पूरे नहीं होते। कुछ ही मिनटों में, नताली उन सभी कार्यों को पूर्ववत कर देगी, जिन्हें मैं पूरा करने में घंटों लगाता हूँ। यह जानने के बावजूद, थोड़ा नियंत्रण पाने के लिए एक निरंतर लड़ाई में, मैंने उन भरवां जानवरों के माध्यम से पीछा किया, उनकी संख्या को एक चौथाई तक घटा दिया। मैंने पुस्तकों के दो बड़े बक्सों के साथ साझेदारी की। मैंने कपड़े के नवीनतम बैच को बॉक्सिंग किया जो कि नताली और उसके बड़े भाई ने आगे बढ़ाया है। (मैंने उन्हें पहले ही बॉक्स कर दिया था, लेकिन नेट ने उन्हें डंप कर दिया था, उनके माध्यम से अफवाह उड़ाई गई, उनमें से आधे को पुनः प्राप्त किया, और बाकी सारे घर में फैला दिया।) मैंने गुडविल को बैग और बक्से दिए। अच्छा छुटकारा। मुझे बेहतर लगा - कुछ मिनटों के लिए। फिर नताली स्कूल से घर आई, और ऐसा लगा जैसे मैंने कुछ किया ही नहीं है।

मैं नियंत्रण के लिए लड़ाई में थोड़ा मैदान हासिल करता हूं, और फिर मैं इसे खो देता हूं। यह एक ऐसी लड़ाई है जिसे मैं जानता हूं कि मैं कभी जीत नहीं सकता। कभी नहीँ। और मैं यह भी व्यक्त नहीं कर सकता कि यह मुझे कितना परेशान करता है।

एक अन्य क्षेत्र जहां मेरे नियंत्रण की कमी वर्तमान में एक बड़ी समस्या है, नताली के व्यवहार को प्रभावित करने में मेरी अक्षमता है। मैं हाल ही में उसकी तुलना में बहुत अधिक चिल्ला रहा हूं, भले ही मुझे पता है कि वह पुनर्निर्देशन को शांत करने के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देता है। मैं एक टोपी की बूंद पर सजा के रूप में उससे दूर सामान ले जा रहा हूं, भले ही मुझे पता है कि सकारात्मक सुदृढीकरण सजा से बेहतर काम करता है। मैं जोर देकर कहता हूं कि नताली पहली बार मेरे निर्देशों का पालन करें जो मैं उन्हें देता हूं, हालांकि मुझे पता है कि उसके लिए, वह असंभव है। आधा समय, जब उसने किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित किया, तो उसने मुझे एक दिशा देने के लिए भी नहीं सुना।

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लेकिन अचानक, ऐसा लगता है कि मैंने कुछ अदृश्य रेखा पार कर ली है, और मैं अब उसके एडीएचडी व्यवहार को बर्दाश्त नहीं कर सकता। मुझे पता है कि यह मुझे बदल गया है, नताली नहीं, बल्कि उसके एडीएचडी लक्षण को शुद्ध अवज्ञा की तरह महसूस किया गया है। मैं उसे आकार में सहन करना चाहता हूं - जो सहिष्णुता। यह स्पष्ट रूप से नियंत्रण की निरंतर कमी के लिए मेरी प्रतिक्रिया है। मुझे पता है कि मेरे स्वभाव को नियंत्रित करने में मेरी अक्षमता केवल चीजों को खराब करेगी, लेकिन अभी, मैं गुस्से में फंस गया हूं।

एक कदम आगे, दो कदम वापस।

क्या आप अपने ADHD पेरेंटिंग अनुभव से तनावग्रस्त, असंतुष्ट या उदास हैं? क्या असहायता और शक्तिहीनता की बढ़ती भावना दोष है? और, सबसे महत्वपूर्ण यह है कि क्या आप - या हममें से कोई - जो इसे बदल सकता है?

29 अक्टूबर, 2019 को अपडेट किया गया