एडीएचडी के साथ किशोर से निति-ग्रिट्टी सलाह
के साथ मदद स्वीकार करें महाविद्यालय के लिए आवेदन पत्र रूपों। हालांकि मैं इसे स्वीकार करने से नफरत करता हूं, मुझे इसके लिए मदद मांगनी थी कागजी कार्रवाई कॉलेज के लिए। अंत में, मैंने अपने माता-पिता को फॉर्म भरने की अनुमति दी। मैंने उन्हें साइन किया और फिर मेरे माता-पिता ने उन्हें मेरे लिए मेल किया।
—एलेक्स, एक युवा वयस्क, अपनी किशोरावस्था में वापस देख रहा है
अपनी व्यक्तिगत शिक्षा योजना (IEP) में भाग लें। मैं हमेशा अपने में बहुत सक्रिय रहता हूं IEP की बैठकें और मेरे शिक्षकों को बताएं कि मुझे क्या चाहिए। मेरे द्वारा प्रदान किए गए समर्थन के कारण IEP, मैं अधिक आत्मनिर्भर बन रहा हूं।
—एरिक, 18
अपने खर्च पर अंकुश लगाएं. अपने क्रेडिट कार्ड को अपने बटुए में न रखें। इसे घर पर एक सुरक्षित स्थान पर छोड़ दें ताकि आप कुछ भी खरीद न सकें लालसे से.
—एलेक्स
[ADHD के साथ एक किशोरी को प्रेरित करने के लिए कैसे]
स्वयं को पुरस्कृत करो। उदाहरण के लिए, अपना होमवर्क पूरा करने के बाद, मैं अपने आप को एक फिल्म पर जाने या फोन पर बात करने की अनुमति देता हूं।
—कटि, १४
कभी शुरू न करें धूम्रपान. विशेष रूप से अपने दोस्तों को इसमें बात नहीं करने दें। यदि मैं इसे फिर से कर सकता था, तो मैं कभी भी शुरू नहीं करता क्योंकि इसे छोड़ना बहुत कठिन है।
—एलेक्स
ADHD को आपको नीचे नहीं लाने देना चाहिए। पहले तो मुझे ADHD होने पर बहुत गुस्सा आया। मुझे दवा लेने से नफरत थी, फिर भी मुझे पता था कि मुझे स्कूल में अच्छा करने की जरूरत है। मेरी सलाह है, “एडीएचडी को नीचे नहीं आने देना। अपने आप पर यकीन रखो!”
—अमेलिया, 18
से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित उद्धरण ADD और ADHD के साथ जीवन का एक बर्ड-आई व्यू, क्रिस ज़िग्लर डेंडी और एलेक्स ज़िग्लर (द चेरिश द चिल्ड्रेन) द्वारा।
28 मार्च 2018 को अपडेट किया गया
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार होना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
एक मुफ्त अंक प्राप्त करें और ADDitude ईबुक मुक्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।
