अपने ADHD "Uppers" पर स्नैप करें

पिछले हफ्ते मैंने जर्मनी के बवेरियन क्षेत्र में एक विदेशी यात्रा की और कुछ अच्छे चलने वाले जूतों की आवश्यकता थी। मैं जितना बड़ा हो जाता हूं, मेरे पैरों को जोर से दबाए जाने का विरोध करता है, असमर्थित और आम तौर पर फैशन के लिए दुर्व्यवहार करता है। मैं पहले से ही परिचित हूं; मैंने दुःख के साथ कई साल पहले ऊँची एड़ी के जूते छोड़ दिए। लेकिन मैं उन "वास्तव में बदसूरत जूते" से बचने में कामयाब रहा। अब तक।

एक सप्ताह पहले जब मैंने Deutschland के लिए प्रस्थान किया, मैंने आठ जोड़े का आदेश दिया - हाँ, आठ - ध्यान से चयनित, Zappos.com से अतिरिक्त आरामदायक जूते। उनमें से कोई भी बहुत सही नहीं था, इसलिए वे सभी कंपनी में वापस चले गए। (मुफ़्त शिपिंग! ज़प्पोस मेरा नया सबसे अच्छा दोस्त है।)

मैंने अधिक जूते का ऑर्डर दिया, इस बार, शीघ्र शिपिंग वाले दस जोड़े। दस में से तीन ने कटौती की और मैंने तीनों को रखा। हाँ, वे "वास्तव में बदसूरत जूते" की श्रेणी में आ गए। लेकिन कम्फर्टेबल। बहुत ही कम्फर्टेबल।

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अपनी उड़ान से पहले दोपहर, मैंने कॉस्टको (मेरे सबसे अच्छे दोस्त) की एक त्वरित यात्रा की।

मेरी विचलित भीड़ में चेकआउट करने के लिए, मैंने अपनी गाड़ी को एक नई खड़ी डिस्प्ले में घुसा दिया, जो कि बुरी तरह से गलियारे में घुसी हुई थी।

जैसा कि मैंने अपनी गाड़ी को अनटैंगल किया, मैंने बैनर पर ध्यान दिया: "परफेक्ट ट्रैवल शू।" गंभीरता से? विश्वास के किसी भी टुकड़े को मैंने अपने मेल ऑर्डर के जूते के साथ सही विकल्प गायब कर दिया था। जाहिर है, यह सही यात्रा जूते थे।

काले जूते "बॉटम्स" की कई शैलियाँ सुडौल आकार के स्ट्रेपी फैब्रिक के रैक के बगल में प्रदर्शित थीं। चतुर चाल: स्ट्रेचेबल फैब्रिक इंटरचेंजेबल "ऊपरी" था। यह चार मजबूत स्नैक्स के माध्यम से जूते के नीचे के किनारों से जुड़ा हुआ है। अरे! मैं बस सस्ती "uppers" बदलकर जूते की एक पूरी अलमारी बना सकता है।

इसलिए मैंने उन्हें खरीदा और जर्मनी में सब पहना; दिन के दौरान मेल ऑर्डर, रात में स्नैपर। (यात्रा संकेत: जूते के चार जोड़े मत बांधो; उनका वजन एक टन है। मेरा सूटकेस मुश्किल से 50 पाउंड की सीमा के तहत निचोड़ा गया।)

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जैसा कि मैंने "परफेक्ट" ट्रैवल जूतों पर अलग-अलग स्ट्रेपी बैंड को तड़क-भड़क के अनचेक किया और उन्होंने मुझे अपने ADHD की याद दिला दी। क्या यह बहुत अधिक खिंचाव (सजा का इरादा) है? मेरे साथ यहीं रहो।

मेरे कॉम्बो प्रकार ADHD के कई पहलू हैं। मैं उन्हें आवश्यकतानुसार बुलाता हूं। जब मैं गेट स्टफ डोन मोड में होता हूं, तो मैं अपने हाइपरफोकस एडीएचडी पर स्नैप करता हूं। जब मैं समस्या को हल करने वाले गियर में शिफ्ट होता हूं, तो मैं अपने क्रिएटिव एडीएचडी पर स्नैप करता हूं। जब मैं अभिभूत हो जाता हूं, तो मैं अपने पर झपटता हूं चुप असावधान ADHD. और जब मुझे सहजता की आवश्यकता होती है, तो मैं अपना इंपल्सिव एडीएचडी पहनता हूं।

मैं स्वीकार करता हूं कि इस अवसर पर, मेरी विनिमेय एडीएचडी एक मस्तिष्क की तुलना में एक विकल्प से कम है। हाइपरफोकस अधिक उपयुक्त होने पर मैं विचलित ADHD में समाप्त हो सकता हूं। और मैं गोइंग ओवरबोर्ड एडीएचडी में हो सकता हूं (ऊपर फिर से देखें: जूते के अठारह जोड़े) जब मेरे क्रिएटिव एडीएचडी की आवश्यकता होती है।

अब तक, आप जानते हैं कि मैं "ADHD isn’t a अभिशाप" प्रकार की लड़की हूँ, इसलिए आपको यह जानकर आश्चर्य नहीं होगा कि मैं इस इंटरचेंज को एक अच्छी चीज़ के रूप में देखता हूँ। एडीएचडी केवल एक अभिशाप है, जब आपका मस्तिष्क अचानक नरम नीले रंग के सपने देखने के लिए बदल जाता है, जबकि आप उज्ज्वल उज्ज्वल रचनात्मक पहनने की योजना बना रहे थे। यह हमें आश्चर्यचकित कर सकता है, "अपरकेस" का यह परिवर्तन।

अपने एडीएचडी को सर्वोत्तम लाभ के लिए उपयोग करने के लिए, हमें 1) बाहरी स्थिति और उसकी आवश्यकताओं को पहचानना होगा और 2) एडीएचडी का उपयुक्त पहलू जो सबसे अच्छा काम करेगा। यह एक लंबा आदेश है, लेकिन कोई भी काम कर सकता है अगर हम ध्यान दें कि किसी भी क्षण में कौन सा पहलू खेल में है। जब गहरी सांस और केंद्रित रहने के लिए एक मानसिक अनुस्मारक काम में आता है। जब हम अपने मस्तिष्क को थोड़ा सा धीमा करते हैं, तो हम सचेत विकल्प बना सकते हैं जो एडीएचडी को एक परिसंपत्ति में देयता से बदल देते हैं।

कौन जानता है? जब आप एडीएचडी "एपर्स" का उपयोग करते हैं, तो आप खुद को थोड़ा और "अप" महसूस कर सकते हैं।

अपने एडीएचडी "uppers क्या हैं?" इससे भी महत्वपूर्ण बात, आप उन्हें और अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने के बारे में कैसे जानबूझकर किया जा सकता है? याद रखें, हम ADHD से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं; हम इसे अच्छे के लिए दोहन करने की कोशिश कर रहे हैं।

[व्हाट आई विल नेवर ट्रेड अवे]

12 मार्च 2019 को अपडेट किया गया