विंटर बैक-टू-स्कूल ब्लूज़ को कैसे हराया जाए

मेरे पास बनाने के लिए एक स्वीकारोक्ति है: मैं उन लोगों में से एक हूं जो हैलोवीन के कुछ दिनों बाद मेरी क्रिसमस की रोशनी को लटकाते हैं। मेरी पत्नी ने वास्तव में मुझे धन्यवाद देने तक उन्हें फायर नहीं करने दिया, लेकिन वह नहीं जानती कि मैं उन्हें चालू करता हूं और काम पर होने पर बस उन्हें घूरता हूं। मैं क्या कह सकता हूँ? वे चमकदार, चटपटे दृश्य याद दिलाते हैं कि छुट्टियां आ रही हैं। प्रत्याशा और उत्साह एक महीने से अधिक समय से मेरे अंदर है। लेकिन, अब जब छुट्टियां आ गई हैं और चली गई हैं, तो मैं थोड़ा दुखी हूं।

यदि मैं आगे की योजना नहीं बनाता, तो मैं अपने आप को थोड़ा पाता हूं छुट्टियों के बाद नीला. यह विशेष रूप से मामला था जब मैं एक छात्र था और स्कूल में वापस जाने का समय था। छुट्टी के अवकाश के लिए अग्रणी महीना, मैं उत्पादक और प्रेरित था। यहां तक ​​कि जब मुझे एक कठिन चुनौती का सामना करना पड़ा, जो अन्यथा मुझे पटरी से उतरने का कारण बना, तो मैं पा सका ड्राइव आगे बढ़ते रहने के लिए क्योंकि सर्दियों की छुट्टी की प्रत्याशा ने मुझे हमेशा एक अतिरिक्त दिया बढ़ावा।

एक दृश्य, मूर्त और प्राप्य फिनिश लाइन का विचार - जिस दिन आप लटकना शुरू कर सकते हैं रोशनी, एक बहुत जरूरी छुट्टी की छुट्टी - ध्यान घाटे की सक्रियता वाले कई छात्र हैं विकार (

एडीएचडी) ध्यान केंद्रित करने में मदद करने की आवश्यकता है। कई छात्रों के लिए, छुट्टियां आराम, विश्राम और पुरस्कार का समय होती हैं। उनसे उम्मीद की जा सकती है कि वे सोमवार की सुबह पहले ठंड से निराश न हों स्कूलबस स्टॉप पर, सूरज की रोशनी की झलक नहीं दिख रही है? यह पूछना मुश्किल नहीं है, "अब आगे देखने के लिए क्या है?"

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एडीएचडी के बिना छात्र स्प्रिंग ब्रेक के लिए तत्पर हो सकते हैं, लेकिन एडीएचडी वाले बच्चे के लिए यह बहुत दूर लग सकता है। एडीएचडी वाले लोग मन की छोटी अवधि के भीतर काम करते हैं; लंबी अवधि एक अवधारणा नहीं है जिसे हम आसानी से समझ लेते हैं। प्रेरणा अपेक्षाकृत जल्दी भुगतान की उम्मीद से आती है, जो कि हमेशा संभव नहीं होता है। ध्यान रखें कि पे-ऑफ को हमेशा एक बड़ा होने की जरूरत नहीं है - कुछ आगे देखने के लिए, यहां तक ​​कि कुछ छोटा करने के लिए, एक प्रेरक के रूप में कार्य कर सकता है। यदि आपका बच्चा शीतकालीन बैक-टू-स्कूल ब्लूज़ का सामना कर रहा है, तो यहां माता-पिता और शिक्षकों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं, जो अपने बच्चों को स्कूल के रिज्यूमे के रूप में थोड़ी चमक देख सकते हैं।

1. उन गिफ्ट कार्डों में से एक को टारगेट या वालमार्ट में कैश करें और अपने बच्चे को कुछ नए स्कूल की आपूर्ति दें। यह थोड़ा बेकार या भोगपूर्ण लग सकता है, लेकिन अपने बच्चे को एक नई नई नोटबुक, कुछ मज़ेदार पेन और ए नई पेंसिल केस एक सस्ता लेकिन मज़ेदार तरीका है जो उसे लौटने के लिए प्रोत्साहित, प्रोत्साहित और समर्थन करता है स्कूल। जब मेरी बेटी एक-दो साल में स्कूल जाने लगती है, तो मुझे लगता है कि मैं उन कुछ क्रिसमस प्रस्‍तुतियों और संस्‍थानों पर अपनी पकड़ बनाऊंगा बैक-टू-स्कूल उत्सव रात्रिभोज अपने पसंदीदा भोजन और चमकदार जोड़े के साथ स्कूल के रूप में प्रस्तुत करता है आपूर्ति करती है।

2. स्कूल फिर से शुरू होने के बाद हफ्तों में एक विशेष गतिविधि की योजना बनाएं। शिक्षक एक फील्ड ट्रिप या एक कक्षा गतिविधि की योजना बनाने के बारे में सोचना चाहते हैं जिसमें बहुत अधिक दृश्य या हाथों पर उत्तेजना और छात्र बातचीत शामिल है। और माता-पिता सप्ताहांत के लिए कुछ मजेदार की योजना बना सकते हैं।

3. शिक्षक कुछ मजेदार आगामी स्कूल गतिविधियों को उजागर करने के लिए समय भी ले सकते हैं जो पहले से ही कैलेंडर पर हैं - खेल की घटनाओं, नाटकों, नृत्य, प्रतियोगिता और पसंद। युवा छात्रों के लिए, शिक्षक एक नई कक्षा की दिनचर्या शुरू करने और पहले एडीएचडी वाले छात्रों को प्राप्त करने पर विचार कर सकते हैं।

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आप उपरोक्त सुझावों का उपयोग करते हैं या नहीं, यहां पर यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एडीएचडी वाले छात्रों को ट्रैक पर वापस आने और खेल में अपने सिर को रखने में अतिरिक्त मदद की आवश्यकता है। जबकि ध्यान घाटे के बिना लोगों को लगता है कि शीतकालीन ब्लूज़ से निपटना वार्षिक दिनचर्या का हिस्सा है (विशेष रूप से ठंडे मौसम में), एडीएचडी वाले लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन समय हो सकता है। आइए हम अपने प्रियजनों को एक पैर दूसरे के सामने रखने में मदद करने के लिए सक्रिय हों!

20 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया