वयस्कों में अवसाद क्या दिखता है?

एडीएचडी वाले सभी वयस्कों में से एक चौथाई भी इसके लक्षणों का अनुभव करते हैं डिप्रेशन, जिसमें उदासी की भावनाएँ शामिल होती हैं, जो दिन में सबसे अधिक होती हैं, हफ्तों में फैल जाती हैं, और दैनिक जीवन में बाधा उत्पन्न करती हैं। अवसाद, जो आम तौर पर 18 साल की उम्र के आसपास प्रकट होने लगता है, पीड़ित और उसके प्रियजनों को महत्वपूर्ण दर्द का कारण बनता है। यह एक गंभीर बीमारी है जिसमें तेजी से निदान और उपचार की आवश्यकता होती है; अवसाद वयस्कों में आत्महत्या का एक प्रमुख कारण है।

वयस्कों में प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (अवसाद का सबसे आम प्रकार) के सामान्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं, जब दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक बने रहते हैं:

• गतिविधियों में रुचि का ह्रास
• भूख में बदलाव
• सोने में कठिनाई, या सामान्य से अधिक नींद आना
• थकान या ऊर्जा की कमी
• सहकर्मियों और परिवार के साथ उत्तेजना या चिड़चिड़ापन
• व्यर्थता, निराशा, अपराधबोध या अपर्याप्तता की भावनाएँ
• काम पर ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में कठिनाई
• मृत्यु या आत्महत्या के पुनरावर्ती विचार
• अस्पष्टीकृत दर्द और दर्द

प्रमुख अवसाद उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा नहीं है। यह एक गंभीर स्थिति है, दुर्भाग्य से, कुछ वयस्क अपने चिकित्सकों के साथ चर्चा करने के लिए अनिच्छुक हैं। यदि आप अवसाद के निम्नलिखित दैनिक अभिव्यक्तियों में से किसी को नोटिस करते हैं, तो तुरंत अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें।

[स्व-परीक्षण: वयस्कों में अवसाद]

घर पर लक्षण

• आप नोटिस करते हैं कि आपकी पैंट बहुत तंग (या बहुत ढीली) हो रही है, जो भूख में निरंतर बदलाव का संकेत है
• रसोई घर की सफाई में एक घंटा लगता था; अब पूरे दिन लगता है, ऊर्जा की गंभीर कमी का संकेत है
• कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी जल्दी बिस्तर पर जाते हैं, आप सुबह उठने के लिए कभी भी आराम या उत्सुक महसूस नहीं करते हैं
• आप आधी रात को जागते हैं, और सो नहीं पाते
• सब कुछ सुस्त लगता है, और जीवन शक्ति के बिना
• सोफे से उतरने और कामों में सावधानी बरतने के लिए हरक्यूलिस प्रयास करना पड़ता है

कार्य पर लक्षण

• आपको पदोन्नति मिलती है, लेकिन फिर भी आप असंतुष्ट महसूस करते हैं
• सबसे छोटा निर्णय - जैसे दोपहर के भोजन के लिए क्या ऑर्डर करना है - आपको घंटों तक लकवा मारता है
• आपके सहकर्मियों ने आपको काम के बाद आमंत्रित नहीं किया, और अब आप एक आउटकास्ट की तरह महसूस करते हैं
• जब आप कड़ी मेहनत कर रहे होते हैं, तब भी आपको ऐसा लगता है कि आप किसी भी समय परेशानी में पड़ सकते हैं
• आप इतनी चींटियों और उत्तेजित महसूस करते हैं, आठ घंटे तक आपके डेस्क पर रहना मुश्किल है
• आप काम पर इस सप्ताह में एक बार से अधिक रोना टूट गया है

["मैं एडीएचडी और अवसाद दोनों के साथ रहता हूं"]

यदि अवसाद के लक्षण दो साल या उससे अधिक समय तक रहते हैं, तो स्थिति को डिस्टीमिया कहा जाता है।

यदि सप्ताह भर के अवसादग्रस्त लक्षणों का अनुसरण किया जाता है और "उन्माद" की अवधि से पहले होता है, जिसमें वृद्धि हुई ऊर्जा और बात करना शामिल है: नींद और रेसिंग विचारों, और चिड़चिड़ापन के लिए अवरोधों और आवश्यकता में कमी, यह द्विध्रुवी मूड विकार का संकेत हो सकता है (BMD)। बीएमडी का अवसादग्रस्तता चरण प्रमुख अवसाद की तरह लग सकता है; यहां तक ​​कि अच्छी तरह से प्रशिक्षित मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर उन्हें अलग करने के लिए संघर्ष करते हैं, खासकर अवसादग्रस्त लक्षणों के शुरुआती वर्षों में। आपके चिकित्सक को बीएमडी के लिए एक मूल्यांकन पर विचार करना चाहिए, यदि निम्न में से कोई भी उपरोक्त वर्णित उन्मत्त लक्षणों के साथ मौजूद है:

• परिवार में द्विध्रुवी विकार या पुरानी शराब का इतिहास।
• "लीडेन पक्षाघात," जिसमें व्यक्ति मानसिक रूप से तेज रहता है, लेकिन उसके पास इतनी कम ऊर्जा होती है कि वह महसूस करता है कि वह लीड से बना है। यहां तक ​​कि घर के आसपास घूमना भी उसके लिए एक चुनौती है।
• भ्रम और स्मृति हानि की कमी, जो प्रमुख अवसाद के साथ आम हैं।
• पारंपरिक अवसादरोधी दवाओं की सार्थक प्रतिक्रिया की कमी। हालांकि लक्षण समान हैं, प्रमुख अवसाद और द्विध्रुवी विकार अलग-अलग स्थितियां हैं जो विभिन्न दवाओं और उपचारों का जवाब देती हैं।
• ADHD होने के साथ ही। द्विध्रुवी विकार वाले लगभग 25 से 40 प्रतिशत लोगों में एडीएचडी होता है। एडीएचडी वाले 5 से 7 प्रतिशत लोगों को उनके जीवन में किसी समय द्विध्रुवी निदान प्राप्त होता है, जबकि सामान्य आबादी का 1 प्रतिशत होता है।

[कैसे करें डिप्रेशन का इलाज]

यदि आप दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक बीएमडी के अवसादग्रस्त या उन्मत्त लक्षणों में से एक या अधिक अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर या मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। यदि आप आत्महत्या के बारे में सोचते हैं, या यदि आपको इतना बुरा लगता है कि आप काम नहीं कर सकते हैं या लोगों के साथ समय बिता सकते हैं, तो तुरंत मदद लें।

4 जनवरी 2018 को अपडेट किया गया