एडीएचडी चुनौतियों के साथ मुकाबला करना एक कठिन वृद्धि की तरह बहुत कुछ है: आपको अच्छे उपकरणों की आवश्यकता है

आपके गियर कोठरी में क्या है? मैं वास्तव में एक उपकरण व्यक्ति कभी नहीं रहा। यह डक्ट टेप, एक रसोई के चाकू, और एक ऊँची एड़ी के जूते के साथ मरम्मत के लिए बहुत कुछ नहीं था। जब मैंने कई साल पहले लंबी पैदल यात्रा शुरू की थी, तो सभी का हिस्सा यह था कि मुझे किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं थी। मैं बस […]

आपके गियर कोठरी में क्या है?

मैं वास्तव में एक उपकरण व्यक्ति कभी नहीं रहा। यह डक्ट टेप, एक रसोई के चाकू, और एक ऊँची एड़ी के जूते के साथ मरम्मत के लिए बहुत कुछ नहीं था। जब मैंने कई साल पहले लंबी पैदल यात्रा शुरू की थी, तो सभी का हिस्सा यह था कि मुझे किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं थी। मैं बस उठकर जा सकता था। तब से, हालांकि, मैंने कई हज़ार डॉलर मूल्य के बैकपैकिंग गियर को जमा कर लिया है कि मुझे पता नहीं है कि मैं कभी भी बिना कैसे रहता था।

एडीएचडी नकल कौशल लंबी पैदल यात्रा गियर की तरह हैं।

पहले, आपको लगता है कि आपको कुछ विशेष करने की आवश्यकता नहीं है। जब तक आप बहुत दूर नहीं जाते हैं, तब तक आप स्नीकर्स की एक जोड़ी में ठीक-ठाक वृद्धि कर सकते हैं या बहुत अधिक भूभाग पर प्रयास कर सकते हैं। लेकिन तब आप थोड़ा आगे जाने की कोशिश करते हैं। चट्टानें और जड़ें आपके जूते के तलवों में दब जाती हैं। आपके पैर दुखने लगते हैं। तो आप बुलेट को काटते हैं और लंबी पैदल यात्रा के जूते खरीदते हैं। वे पहले तो थोड़े असहज थे, और आपको लगता है कि क्या यह वास्तव में कोई बेहतर है? लेकिन तब आप उन्हें आदत पड़ने लगते हैं।

अरे बाप रे! क्या सुधार हुआ।

आपका नया फुटवियर आपको स्टेटर और अधिक कठिन ट्रेल्स को हिट करने में सक्षम बनाता है। साहसिक प्रकार होने के नाते, आप जाते हैं और आप फैंसी एल्यूमीनियम ट्रेकिंग डंडे का उपयोग करते हुए अन्य अधिक अनुभवी हाइकर्स को नोटिस करते हैं। आप उन पर हँसते हैं - क्या बिल्ली को किसी की ज़रूरत होगी? पहली बार जब आप एक टखने को मोड़ते हैं, एक क्रीक में गिरते हैं, या अपनी पीठ पर एक झुकाव नीचे स्लाइड करते हैं, हालांकि, आप मूल्य को समझना शुरू करते हैं। तो आप एक जोड़ा आजमाएं। बूटों की तरह, वे उपयोग करने के लिए थोड़ा कठिन हैं। लेकिन जल्द ही आप नहीं जानते कि आप उनके बिना कैसे रहे।

अब आप गियर के दीवाने हैं।

यह उसी के साथ है ADD / ADHD रणनीतियों का मुकाबला. एक लंबा, बहुत समय पहले, मैं बस उठता था और जाता था, इस बात की चिंता नहीं करता था कि मेरा दिन कैसा गुजरेगा। मैं घर से जितना दूर था, पहाड़ की सीढ़ियाँ थीं, उतना ही मुझे एहसास हुआ कि ADD / ADHD के साथ जीवन कितना कठिन हो सकता है। मैं सोच रहा था कि एक आसान तरीका होना चाहिए। इसलिए मैंने एक छोटी रणनीति के साथ शुरुआत की जिसने मेरा जीवन बदल दिया: मैंने खरीदा योजनाकर्ता. पहले तो यह बोझिल लग रहा था। मुझे इसे अपने साथ इधर-उधर ले जाना पड़ा, इसमें सामान लिखना याद था और नियमित रूप से देखता था। यह ईमानदार होने के लिए एक परेशानी की तरह था। लेकिन लंबे समय से पहले मैं अपने बाएं हाथ की तुलना में उस पर निर्भर था। लोग इन चीजों के बिना कैसे रहते हैं?!

समय के साथ, मैंने अपने ADD / ADHD गियर कोठरी में और रणनीतियाँ जोड़ीं। अब मैं काफी अच्छा काम कर रहा हूं। इतने साल हो गए हैं जब किसी ने मुझे "डेजी" जैसे अपमानजनक नाम से पुकारा है, लेकिन बैकपैकिंग गियर की तरह, हमेशा कुछ नया टूल है जिसे मैं हासिल करना चाहता हूं। मैं एक नई तकनीक के बारे में सुनता हूं, आश्चर्य होता है कि मैं संभवतः इसका उपयोग कैसे कर सकता हूं, कुछ इसी तरह का काम करने का फैसला करता हूं, कैसे पता लगाता हूं, और इसे अपने जीवन में एकीकृत करता हूं। फिर यह अगली चुनौती के लिए है। मेरी अगली विजय यह पता लगाना है कि एक किताब को कैसे खत्म करना है जिसे मैं वास्तव में पढ़ना चाहता था लेकिन आधे रास्ते में रुचि खो दी क्योंकि कुछ और बेहतर लग रहा था। मैंने अभी तक इसका समाधान नहीं देखा है।

आप अपनी ADD / ADHD यात्रा पर कहां हैं? आपकी नकल-कौशल गियर इच्छा सूची में क्या है? मुझे एक टिप्पणी छोड़ दो।

26 अप्रैल, 2017 को अपडेट किया गया