लिंडा रोगली के साथ "अव्यवस्था पर विजय, एडीडी रास्ता: 7 एक गन्दा घर के आयोजन के लिए व्यावहारिक कदम" सुनो
सुनना "क्लटर, एडीडी वे: 7 प्रैक्टिकल स्टेप्स को मेसी हाउस में व्यवस्थित करना“लिंडा रोगली के साथ
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यह एडीएचडी विशेषज्ञ वेबिनार पहली बार 9 जनवरी 2020 को लाइव प्रसारित किया गया था। ADDitude हमारे वेबिनार का समर्थन करने के लिए हमारे प्रायोजकों को धन्यवाद। स्पीकर चयन या वेबिनार सामग्री पर प्रायोजन का कोई प्रभाव नहीं है।
हाल ही में, मैंने वयस्कों के एक समूह के साथ पूछा एडीएचडी 1 (साफ घर) के पैमाने पर अव्यवस्था के उनके स्तर को दर करने के लिए 10 (गन्दा घर)। लगभग तुरंत, एक सज्जन चिल्लाए: "30!"
तो यह साथ जाता है एडीएचडी और अव्यवस्था. हम कागजी कार्रवाई के इंजीनियरिंग ढेर पर पहुंचते हैं और विविध वस्तुओं के झुरमुट जो घर (अभी तक) में नहीं हैं। हम में से कई लोग अव्यवस्था को कुछ समय के लिए नजरअंदाज कर सकते हैं, लेकिन आखिरकार, हमारे आदेश की भावना हमारे अव्यवस्था की भावना पर हावी हो जाती है और हम अपने गंदे घर के बारे में कुछ करना चाहते हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर हम कंपनी की उम्मीद कर रहे हैं और हर चीज को कबाड़ दराज, रद्दी कोठरी या कबाड़ के कमरे में टॉस नहीं करना चाहते हैं।
चाहे आपकी अव्यवस्था विशेषता कपड़े धोने की हो (क्या आप ड्रायर से साफ कपड़े निकालते हैं, कोठरी से नहीं? ), बेडसाइड पहाड़ (क्या आप सभी "सामान" जमा करके बिस्तर से बाहर निकल गए हैं?), या ______ के ढेर (खाली में भरें) आपको वहां कुछ भी मिल सकता है), आपको ऐसी रणनीतियाँ और तरकीबें मिलेंगी जो आपको स्वीकार्य मार्ग पर वापस लाएँगी सफ़ाई। हमारे पास टी-शर्ट को सटीक वर्गों में मोड़ने का समय नहीं है जो ड्रॉअर के अंदर अच्छी तरह से खड़े होते हैं (मैरी कोंडो स्पष्ट रूप से एडीएचडी नहीं है)। इसके बजाय, इस पॉडकास्ट पर ध्यान दिया जाएगा:
इस कड़ी में:
- क्यों हमारी एडीएचडी दिमाग अव्यवस्था और यह कैसे हमारी दुनिया में प्रकट होता है के लिए तैयार हैं
- एडीएचडी अव्यवस्था और जमाखोरी के बीच का अंतर (और कभी-कभी दो अंतर कैसे होता है)
- एडीएचडी वाले लोगों के लिए ऑर्डर को बनाए रखना इतना मुश्किल क्यों है
- अपनी संगठन प्रक्रिया को पुनः आरंभ करने के लिए सात कदम
- संगठन प्रणाली कैसे बनाएं जो आपके लिए काम करे
- ADHD- परीक्षणित संसाधन जो संगठित होने और संगठित रहने के आपके नए संकल्प का समर्थन कर सकते हैं
अनुशंसित संसाधन:
- एक क्लीनर, कम बरबाद घर के लिए शॉर्टकट
- स्व-परीक्षण: क्या आपका अव्यवस्था और अव्यवस्था नियंत्रण से बाहर है?
- जब आप अत्यधिक महसूस करते हैं तो चीजें कैसे प्राप्त करें
- ADHD संगठन उपकरण आप हर दिन उपयोग करेंगे
श्रोता प्रशंसापत्र:
- “यह अब तक का सबसे अच्छा वेबिनार था। वह महान दृश्यों के साथ जल्दी से चली गई। मेरा ध्यान केंद्रित किया और मुझे उन व्यावहारिक युक्तियों से प्रेरित किया जो बहुत अधिक नहीं थीं। कृपया उसे वापस लें! ”
- "एडीएचडी के साथ उन लोगों के लिए आयोजन के लिए उत्कृष्ट ठोस सुझाव।"
- "अगर वहाँ 5 से अधिक सितारा उत्कृष्ट कुछ था," लिंडा यह मिलेगा। पूरी तरह से सही! धन्यवाद!!!"
- "स्लाइड, कॉमिक्स, प्रस्तुतकर्ता की ADHD होने की वास्तविकता पर हंसने की क्षमता पसंद है!"
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ऑडियो गुणवत्ता पर ध्यान दें: यह पॉडकास्ट एक वेबिनार श्रृंखला की रिकॉर्डिंग है, और ऑडियो को टेलीफ़ोन वार्तालापों से कैप्चर किया गया है, जिसे किसी स्टूडियो में रिकॉर्ड नहीं किया गया है। लाइव वेबिनार में भाग लेने के लिए रजिस्टर करें: www.additude.com/webinars/
24 जनवरी, 2020 को अपडेट किया गया
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