ट्रॉमा से विघटन ने मेरा जीवन बचा लिया, और मैं आभारी हूं

एक व्यक्ति के रूप में जिसने आघात से पृथक्करण का अनुभव किया, मैं इस दिन होने के बावजूद भी पृथक्करण के लिए आभारी हूं। जब आपके पास असंतुष्ट पहचान विकार (डीआईडी) हो, तो चीजों के लिए आभारी होना मुश्किल हो सकता है। जब आपके पास डीआईडी ​​है, तो आपके पास है महत्वपूर्ण आघात का अनुभव किया जो आपके पूरे जीवन को प्रभावित करता है। जब चीजें इतनी कठिन लग रही हैं तो इसके लिए क्या आभारी होना चाहिए? आघात से पृथक्करण कुछ के लिए आभारी होना है?

दिवास्वप्न बनाम ट्रामा से विघटन

एक स्पेक्ट्रम पर विघटन होता है, एक छोर पर दिवास्वप्न और दूसरे पर डीआईडी। विघटन "बुरा नहीं है।" यह हमें भागने में मदद करता है जब हमें ब्रेक की आवश्यकता होती है या हम ऊब जाते हैं। इसलिए हम कभी-कभी दिवास्वप्न देखते हैं। जब हम अत्यधिक तनावग्रस्त या चिंतित होते हैं, तब भी विच्छेदन हमारे दिमाग को विराम के लिए जाँच करने में मदद करता है। यह हमें दिन के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करता है।

लेकिन जब आपके पास डीआईडी ​​होता है, तो आप अधिक बार और केवल दिवास्वप्न की तुलना में अधिक गंभीर डिग्री तक अलग हो जाते हैं। आप समय खोने लगते हैं। न केवल मिनट, बल्कि एक समय में घंटे, दिन या सप्ताह। आप अपने जीवन के पूरे अंतराल को खो देते हैं। आपके हिस्से कई बार आपके लिए हो जाते हैं, और आप हमेशा सचेत नहीं रह सकते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। सहायता से विघटन अधिक बाधा बन सकता है।

ट्रामा से विघटन के लाभ

वहाँ एक कारण है कि समाज में पहचान विकार वाले लोग हैं पृथक्करण; यह एक मुकाबला कौशल है. जब कोई व्यक्ति कम उम्र (90%) में महत्वपूर्ण आघात का अनुभव करता है DID वाले लोगों ने दोहराए जाने वाले बाल दुर्व्यवहार का अनुभव किया है और / या उपेक्षा), मस्तिष्क एक नकल कौशल के रूप में पृथक्करण में बदल जाता है।

पृथक्करण का यह रूप बच्चे को अनिवार्य रूप से दर्दनाक यादों को अवरुद्ध करने की अनुमति देता है, जो अन्य भागों द्वारा आयोजित की जाती हैं और बच्चे की चेतना से दूर रखी जाती हैं। उन यादों को सतह पर आने में, और दशकों तक, और खोजे जा सकने वाले हिस्सों के लिए भी साल लग सकते हैं।

जबकि कई लोग इन मेमोरी गैप्स को नुकसान के रूप में देखते हैं, यह पृथक्करण वह है जो उन लोगों को अनुमति देता है जिनके पास अपने अनुभवों के बावजूद महत्वपूर्ण आघात का अनुभव होता है। पृथक्करण के बिना, मानव मस्तिष्क आघात को संभालने में सक्षम नहीं होगा। बच्चा शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से पीड़ित होगा। एक तरह से हदबंदी हमें कुछ दर्द से बचाती है।

क्यों मैं विघटन के लिए आभारी हूं

जैसा कि मैं अपने नए परिवार के साथ अपने पहले थैंक्सगिविंग से उबरने के लिए बैठता हूं, मेरे 130 पाउंड के कुत्ते को मेरी गोद में बैठाकर मुझे सुरक्षित रखा जाता है, और मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन मैं यहां कैसे पहुंचा, इसके लिए आभारी हूं।

मैंने अपने जीवन के पहले 29 साल लगातार आघात और दुरुपयोग में बिताए। मैं शारीरिक रूप से भागने में सक्षम था, और कुछ उतार-चढ़ाव के बाद, मुझे एक सुरक्षित परिवार के साथ रहने के लिए एक सुरक्षित स्थान मिला, जिसने मुझे अपने रूप में लिया। मैं उनके, मेरे कुत्तों और मेरी स्वतंत्रता के लिए हमेशा आभारी हूं।

लेकिन जितना मैं उन चीजों के लिए आभारी हूं, उतने ही शुक्रगुजार भी हूं। मैंने जो आघात सहे, उससे मेरा जीवन समाप्त हो सकता था। अगर मैं अपने पृथक्करण के लिए नहीं था तो मुझे कोई रास्ता नहीं सूझ रहा था। मेरी डीआईडी ​​ने मुझे बचपन से जाने दिया। इसने मुझे स्कूल जाने की अनुमति दी। इसने मुझे अंततः भाग जाने की अनुमति दी।

और अब भी, जैसा कि मैं थेरेपी में एक घंटे बिताता हूं, मेरे पृथक्करण को कम करने की कोशिश कर रहा हूं, मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन इसके लिए आभारी हूं। पृथक्करण के बिना, मैं यहाँ नहीं होता। डाइजेशन ने मेरी जान बचाई।

क्रिस्टी के संस्थापक हैं PAFPAC, एक प्रकाशित लेखक और के लेखक हैं हर्ट के बिना जीवन. उसने मनोविज्ञान में बीए किया है और जल्द ही आघात पर ध्यान देने के साथ प्रायोगिक मनोविज्ञान में एक एमएस होगा। क्रिस्टल पीटीएसडी, डीआईडी, प्रमुख अवसाद और एक खा विकार के साथ जीवन का प्रबंधन करता है। आप पर क्रिस्टी पा सकते हैं फेसबुक, गूगल +, तथा ट्विटर.