स्व-चोट प्रकटीकरण के लिए प्रतिक्रियाएं महत्वपूर्ण

स्व-चोट प्रकटीकरण एक पूर्ण आघात के रूप में आ सकता है यदि आप प्राप्त अंत पर हैं। हालांकि, आत्म-चोट प्रकटीकरण के लिए आपकी प्रतिक्रियाएं महत्वपूर्ण हैं। यहाँ पर क्यों।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो स्वयं को चोट पहुँचाता है, तो सबसे पहले आपको आत्म-चोट के बारे में पता होना चाहिए और वास्तव में आत्मघात क्या है. व्यक्तिगत अनुभव से, मुझे पता है कि बहुत से लोग आत्म-चोट के विचार को अविश्वसनीय मानते हैं, और बहुत से लोग पीछे हट जाते हैं आत्म injurers डर से। यह डर अक्सर एक पूरे के रूप में आत्म-चोट के सीमित ज्ञान से उपजा है।

स्व-चोट प्रकटीकरण के बारे में

अगर कोई आपके आत्म-अनुचित व्यवहार को आपके सामने स्वीकार करता है ...

... आपको यह महसूस करना चाहिए कि कुल मिलाकर, लोग ध्यान आकर्षित करने के लिए खुद को घायल नहीं करते हैं। मैं 'पूरे' पर कहता हूँ क्योंकि मैं यहाँ आत्म-आत्महत्याओं को वर्गीकृत करने का इरादा नहीं कर रहा हूँ। तथापि, आत्म-चोट काटना, और दूसरा खुदकुशी के रूप, तीव्र और असहनीय भावनाओं के कारण मदद के लिए रोना हो सकता है (देखें स्व-चोट के कारण). अगर कोई आपकी आत्म-चोट को स्वीकार करता है, तो डरावनी आखिरी चीज है जिसे आपको व्यक्त करने की आवश्यकता है। मुझे एहसास है कि यह मुश्किल हो सकता है, क्योंकि झटके आपकी प्राकृतिक प्रतिक्रिया का एक तत्व है। अधिकांश आत्म-घायल व्यक्ति लोगों से अपने कार्यों को छुपाने में अविश्वसनीय रूप से चतुर हैं, और इसलिए इस तरह की स्वीकारोक्ति एक बहुत बड़ा आश्चर्य हो सकती है! हालांकि, इस तरह की प्रतिक्रिया 'घृणित है!' व्यक्ति के विश्वास के लिए चमत्कार करने वाला नहीं है!

आपको जो एहसास होना चाहिए वह यह है कि किसी चीज़ को आत्म-चोट पहुँचाना किसी के लिए बहुत बड़ा कदम है। बहुत से लोग 'बाहर आने' पर लोगों से मिलने वाली प्रतिक्रियाओं को लेकर बेहद चिंतित हैं। उनकी समस्या के बारे में, और इसलिए यदि वे कबूल करते हैं, तो संभावना है कि वे किसी में विश्वास करते हैं विश्वास।

स्व-नुकसान प्रकटीकरण प्रतिक्रियाएं

एक व्यक्तिगत टिप्पणी पर, आत्म-क्षति को कवर करना एक बहुत ही कठिन विषय है क्योंकि मैंने अपने स्वयं के चोट के खुलासे पर कई अलग-अलग प्रतिक्रियाएं देखी हैं; जिनमें से कुछ बेहद फायदेमंद रहे हैं और मेरे लिए अद्भुत काम किया है, और जिनमें से कुछ ने समस्याओं को प्रभावी ढंग से संभालना थोड़ा कठिन बना दिया है। इसलिए, इस लेख को लिखने में, मैंने अन्य स्वयं-चोटियों के साथ-साथ उन लोगों से भी अपील की, जिनके दोस्त / रिश्तेदार थे, जिन्होंने खुद को नुकसान पहुंचाया। (आप उन लोगों को जवाब देने पर अतिरिक्त जानकारी पा सकते हैं, जो आत्म-चोट करते हैं आत्म-चोट के आँकड़े और तथ्य पृष्ठ।)

ये सवाल थे जब उन्होंने मुझसे सवाल पूछा था: "लोगों ने आपके आत्म-नुकसान के प्रकटीकरण पर कैसे प्रतिक्रिया दी?"

"वे पागल हो गए, फ़्लिप हो गए, नाराज़ थे, भ्रमित थे, और हर तरह से मुझे नियंत्रित करने की कोशिश की, और बस मुझे और अधिक शत्रुतापूर्ण और खुद को गुस्सा दिलाया। लेकिन हर कोई इस तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है - मुख्य रूप से मेरे डॉक्टर और परिवार। मेरे वास्तविक जीवन के मित्र चिंतित थे। जिस समय मैंने नेट पर लोगों को बताया वह या तो समझ में नहीं आया, इसीलिए उन्होंने मेरे परिवार को * आह * कहा, लेकिन मेरे पास ऐसे लोग हैं जो अब समझते हैं और इससे बहुत मदद मिलती है। "

"मेरे दोस्त ने मुझसे कहा कि वह मुझसे दोबारा बात नहीं करेगा जब तक कि मैं इसे रोक नहीं देता। उसने ऐसा इसलिए किया क्योंकि उसने देखभाल की, लेकिन इसने मेरे लिए सब कुछ बहुत बुरा कर दिया। "

“जब मैंने अपने सबसे करीबी दोस्त को काटने के बारे में बताया तो वह रो पड़ी। इसने मुझे एक तरह से परेशान कर दिया लेकिन इसने मुझे झकझोर दिया क्योंकि इससे पता चला कि उसने वास्तव में परवाह की है। वह बहुत सहायक थी और उसने मुझसे कहा कि वह किसी भी तरह से मेरी मदद करेगी। वह सब कुछ था जिसकी मैं कामना कर सकता था। मैं उनका बहुत आभारी हूं और मैं उनका बहुत एहसानमंद हूं। ”

“मेरे परिवार ने मुझे बहुत असहज महसूस कराया। जब मैंने उन्हें बताया तो वे समझ नहीं पाए। उन्हें लगा कि मैं पागल हूं और मेरी मॉम ने सोचा कि यह उनकी गलती है कि मैं यह सब खुद कर रही थी। वह चिल्लाया और मुझे बताया कि यह संक्रमित हो जाएगा। मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि उसे विश्वास है कि मेरे लिए मायने रखेगा। ”

“काटना मुझे है। अगर लोग ऐसा नहीं कर सकते, तो वे इसे छोड़ सकते हैं। मेरे सभी दोस्त जानते हैं और कुछ ने मेरी अनदेखी की। वे मेरे असली दोस्त नहीं थे और मैंने इससे निपटना सीख लिया है। ”

“मेरे पिता केवल इस तथ्य की परवाह करते थे खुदकुशी के दाग जीवन के लिए वहाँ थे। "

"मेरे सभी दोस्त जानते थे और उनमें से कुछ ने ही इसका मज़ाक बनाया। उन्होंने सोचा कि यह अच्छा था। दूसरों ने इसके बारे में कुछ नहीं किया। उन्हें पता था कि मुझे समस्या है। ”

"अपने दोस्त को बताकर मैंने खुद को घायल कर लिया मैं अब तक का सबसे कठिन काम था। मुझे नहीं पता था कि मैं कबूल करना चाहता था, लेकिन मुझे थोड़े की जरूरत थी। उसने सिर्फ अपना सिर मुझ पर हिलाया और कमरे से बाहर भाग गई। मुझे इसकी उम्मीद करनी चाहिए थी, लेकिन वर्षों तक यह मेरे दिमाग में रहा - उस दिन से मैंने कसम खाई कि मैं इसके बारे में एक आत्मा को कभी नहीं बताऊंगा। "

“मेरे दोस्त ने मुझे प्रोत्साहित किया मेरी आत्म-चोट के बारे में उससे बात करो, लेकिन एक दिन उसके लिए बहुत ज्यादा हो गया। वह सामना नहीं कर सकी। उसने मुझसे कहा कि अगर मैंने खुद को चोट पहुँचाना बंद नहीं किया तो वह अपने माता-पिता को बता देगी। मैंने उसके बाद कभी उससे बात नहीं की। ”

"किसी को इसके बारे में पता चला आत्म-चोट काटना इससे पहले कि मैं वास्तव में किसी को बताया। मैंने उस दिन एक दोस्त को कबूल किया, क्योंकि मुझे जानने वाले लोगों के साथ व्यवहार करने में कुछ मदद की ज़रूरत थी, और कारण है कि मैं उसे दूसरे तरीके से ढूंढना नहीं चाहता था। अब से कुछ समय पहले की बात है, और पहली बार वह अद्भुत थी - चिंतित, चिंतित और सहायक। उसने मुझे बताया कि वह मेरे लिए वहाँ थी। सड़क के साथ, उसे इससे निपटने में समस्याएँ थीं। कई बार मुझे लगा कि मैं मर जाऊंगा क्योंकि वह मेरे आस-पास कहीं नहीं होना चाहती थी - वह मेरी समस्याओं के साथ-साथ खुद को भी संभालने की कोशिश कर रही थी। यह उसके साथ अन्याय था। जब मैंने एक चिकित्सक को देखना और प्राप्त करना शुरू किया काटने का इलाज, यह मदद करता है। अब हम फिर से दोस्त हैं। कटाव एक पीड़ादायक विषय है और मैं अब इसके बारे में लोगों को नहीं बताता। यह मेरे व्यक्तित्व का बड़ा हिस्सा नहीं है। यह मेरे भीतर का एक हिस्सा है जो मुझे बाहरी के खिलाफ विद्रोह कर रहा है। ”

"मैं चाहता था कि कोई कंधे पर रोए और कोई मुझे बताए कि वे मेरी मदद करेंगे।" मुझे जो मिला उससे मेरी सेहत को लेकर घबराहट थी। सभी को लगने लगा था कि कटिंग ही मुद्दा है, और यह मेरे स्वास्थ्य के लिए क्या कर रहा है... निशान हमेशा रहेंगे। मुझसे किसी ने पूछा नहीं मैं खुदकुशी क्यों करता हूं या जो मैं महसूस कर रहा था। किसी को परवाह नहीं लग रही थी। उसके बाद कटाव बिगड़ गया। मैं चाहता था कि कोई मेरी बात सुने और मुझे बताए कि वे समझ गए हैं, बजाय मुझे यह बताने के कि वे इस बात से चिंतित थे कि मैं अपने लिए क्या कर रहा था। किसी को समझ नहीं आया। ”

स्व-चोट को अस्वीकार करने के लिए पसंदीदा प्रतिक्रियाएं

आप लोगों को कैसे प्रतिक्रिया देना चाहते हैं?

"काश मेरे माता-पिता मुझे अकेला छोड़ देते। जब उन्हें पता चला तो उन्होंने हर जगह मेरा पीछा किया - और इससे मुझे और भी अधिक कटौती करने की इच्छा हुई। "

"मुझे लगता है मैं समझना चाहता हूँ.. लेकिन तब कोई भी समझ में नहीं आता है। "

"मेरे दोस्त ने मुझे बताया कि हम इसे एक साथ प्राप्त करेंगे। मैं भाग्यशाली था। उन्होंने हर तरह से मेरी मदद की - बस वहां रहकर और मुझे पता था कि उन्होंने परवाह की है। "

तुम कैसे हो नहीं लोगों की प्रतिक्रिया चाहते हैं?

“मेरे दोस्त को छोड़ दिया। मुझे खुद से नफरत है। ”

"मैं लोगों को बताने से डर रहा था क्योंकि मुझे लगा कि वे मुझसे डरेंगे। मैं सही था।"

"वे सभी के बारे में परवाह है संक्रमण और निशान है। इसलिए मैं उनकी देखभाल करने के लिए उन्हें और अधिक देता हूं। ”

लेखक के बारे में: क्लोवर, एक आत्म-निषेधकर्ता है और उसने आत्म-चोट पहुंचाने वाली वेबसाइट "ए हीलिंग टच" शुरू की है।

लेख संदर्भ